See aga ei võimalda hinnata iga õpilase arengut ning vastavalt selllele ka õppeprotsessi individualiseerida. 16. nihe pos. neg.- Positiivne liigutusvilumuste ülekandumine ilmneb siis, kui ühe liigutustegevuse sooritamine mõjutab positiivselt ka teiste vilumuste omandamist. Negatiivse ülekandumise korral on aga õppimise mõju vastupidine. 17. inferentsus.- Kõrge kontekstuaalne vahelesegamine esineb tingimustes, kus õpilane sooritab mitmeid erinevaid liigutustegevusi üheaegselt tunnis või treeningul. Näitena võib tuua tennisetreeningu, kus algajad tennisistid õpivad üheaegselt nii eest-kui ka tagantkäelööki. Sellises praktika tingimuses on küll tegemist ühe sportlike tegevuse liigutustegevustega (tehniliste elementidega) kuid nende sooritamise viis on erinev ning sellest tuleneb ka suhteliselt kõrge kontekstuaalse vahelesegamise tase nende õppimisel ühes tunnis. 18. KASS/KISS/ ülekantud printsiip/ tagasiside printsiip- milline parim laste
sarkopeeniat? Füüsiline inaktiivsust Motoorsete ühikute uuesti moodustumine Alanenud hormoonide tase Alanenud valgusüntees Mis mängib sarkopeenia arengul suurt rolli? Seoses vananemisega tekkivad neuromuskulaarsed muutused Inimese motoneuronid ning nende omadused ja funktsioonid hääbuvad Mis on motoneutron? Motoneuronite ülesandeks on signaalide vahendamine ajust lihastele initsieerimaks liigutusi ja liigutustegevusi Motoorse üksuse moodustab motoneuron koos kõikide innerveeritavate lihaskiududega Millest sõltub lihaskiudude arv? Kiudude arv, mida motoneuron innerveerib, sõltub konkreetse lihase asukohast ja funktsioonist Lihaskiudude hääbumine saab alguse motoneuronite töö lakkamisega. Millised lihased koosnevad vähestest lihaskiududest? Lihased, mis osalevad täpsete liigutuste teostamisel Põhjuseks on see, et liigutus oleks
sportlase organismi seisundit, täpse orientatsiooniga organite ja kudede funktsioneerivate süsteemide näitajatele. Spordialade tehnika õpetamisel lähtutakse üldlevinud didaktikaprintsiipidest, seostades need sportliku treeningu spetsiifikaga. 4. Õpetamise vahendid ja meetodid Pedagoogikas käivad vahend ja meetod käsikäes. Vahenditeks on mitmesugused liigutustegevused nagu spordiharjutused, võimlemisharjutus ja sportmängud. Kõiki liigutustegevusi koos nimetatakse spordipraktikas kehalisteks harjutusteks. Liigutustegevused kui õppetreeninguülesannete lahendamise vahendid on oma tähtsuselt, kas peamised või abistavad. Peamisteks on enamasti oma valitud spordiala harjutused. Abistavad aga srtuktuurilt lihtsamad, ettevalmistavad, juurdeviivad, spetsiaalsed ja imiteerivad harjutused. Peamised harjutamise meetodid: kordusmeetod - ühe ja sama tegevuse mitmekordne kordamine puhke pauside järel, mis
Joonis 2.1 Andrus Veerpalu suusatamas (https://suusatades.weebly.com/veerpalu-klassikaline.html) 4.1 Osavuse mõiste ja näitajad Osavus on kompleksne liikumisvõime, milles väljendub kesknärvisüsteemi hästi arenenud koordinatsioon ja mille aluseks on kõik teised kehalised võimed ning õpitud liigutusvilumused. See on inimese võime liikumist ajaliselt, ruumiliselt ja pingutuse suuruse poolest täpselt kooskõlastada. Inimese oskus omandada kiiresti uusi, koordinatsiooniliselt keerukaid liigutustegevusi ja vastavalt muutunud tingimustele kiirelt ja otstarbekalt ümber lülituda ühelt tegevusele teisele. Olemas on ka põhiosavus, mis on üldine osavus sooritada mitmesuguseid kooskõlastatud liigutusi lülitades tegevusse kõik või enamiku lihasrühmadest. Põhiosavus on oluliselt seotud inimese liigutusvilumuste hulgaga. Osavus sportlase jaoks on võime uusi liigutusi kiirelt taibata ja neid põhijoontes kohe omandada
1) Millised on sporditehnikat iseloomustavad tunnused? Sporditehnika all mõistetakse spordiharjutuste täitmise kõige efektiivsemat ja ratsionaalsemat viisi saavutamaks maksimaalset efekti (sporditulemust). Spordiharjutuse õpetamisel ja omandamisel on otstarbekas jagada see osadeks, faasideks ja elementideks. Sporditehnikat iseloomustavad stabiilsus, standardsus, variatiivsus, individuaalsus, kindlus ja stiil. 2) Mis iseloomustab teie valitud spordiala tehnikat? 3) Milliseid liigutustegevusi kasutate valitud spordiala tehnika omandamisel? 4) Milliseid meetodeid kasutate sporditehnika õpetamisel? 5) Mis võib olla vigade tekkimise põhjuseks spordiharjutuste õppimisel ja omandamisel? biomehaanilised (reaktiivjõudude esinemine, eelmise alasüsteemi viga, vale asend jt) morfoloogilised (kehaehituslikud iseärasused, erutus- ja pidurdusprotsesside vaheldumine, kinesteetiline tundlikkus jt)
vilumuste sisust, ÕPETAMISE VAHENDID JA MEETODID organisatsioonist Pedagoogikas esinevad vahend ja meetod koos (ühtsena). ja metoodikast Vahend mis? Meetod kuidas? Vahenditeks on mitmesugused liigutustegevused (spordiharjutused, võimlemis- harjutus, sportmängud jt). Kõiki liigutustegevusi koos nimetatakse spordiprak- tikas kehalisteks harjutusteks. Liigutustegevused kui õppetreeninguülesannete Vahenditeks on lahendamise vahendid on oma tähtsuselt: mitmesugused peamised enamasti oma valitud spordiala harjutus (kõrgushüpe, jooksjal jooksmi- liigutustegevused ne jne); (spordiharju-
annaabi.ee 
