Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
UUS NFT/Krüpto mäng on tulemas. Pane ennast kirja, et saada head kraami enne kui mäng välja tuleb. Teeni krüptot! TEE TASUTA KONTO Sulge
Facebook Like
Add link

Lampjalgsus - sarnased materjalid

lampjalg, lampjalgsus, lvid, ristiv, jalalaba, seej, jalan, soovitatud, hjustavad, seisundit, liigestes, tekkep, kasvamise, liigeseid, rjel
6
pptx

Lampjalgsus

Lampjalgsus Lampjalgsus Lampjalgade korral on tegemist pöiavõlvide lamenemisega. Lampajalgsust esineb 20%l täiskasvanutest. Normaalselt on inimesel seistes jalatallal risti ja pikivölv. Ristivölv kulgeb veidi allpool varbaid tallaga risti. Pikivõlv asub pöial sisemisel pinnal suunaga kannast ...

Bioloogia - Põhikool
10 allalaadimist
25
pdf

Downi Sündroom

...owni sündroomiga lastel sageli lampjalad. Minevikus tehti sellest suur probleem. Igast viiest inimesest keskmiselt ühel on lampjalad ning see asjaolu tekitab harva kellelegi probleemi. (Kõrge jalakaar on sageli palju ebamugavam!) Nii nagu paljude teiste probleemide korral, vaheneb ka lampjalgsus ajapikku. Jalatoed, spetsiaalsed kingad ja võimlemisharjutused on küsitava väärtusega. Kael. Kahte ülemist selgroo kaelaluli, mis asuvad vahetult kolju all, nimetatakse kandelüliks ja teiseks kaelaltiliks. Nendevahelist liigest nimetatakse atlantoaksiaalliigeseks. Praeguseks on kindlaks...

Eripedagoogika - Tallinna Ülikool
114 allalaadimist
27
docx

Sport Ja vigastused

...k plantaarfastsiit. Selle tagajärjel on tekkinud sideme kinnituskohal kandluul väljaulatuv luuline moodustis ehk eksostoos. (http//www.sport.ee) Plantaarfastsiidi tekkimise põhjused: Plantaarfastsiidi kõige sagedasem põhjus võib olla ülekoormuse. Selle põletiku tekkimist soodustab lampjalgsus, kõrge tallavõlv, jala vale asend käimisel, ülekaalulisus, halbade taldadega jalanõude kasutamine, põrutused, treenimine halval pinnasel. (http://www.sport.ee) Sümptomid Plantaarfastsiidi kõige sagedasem sümptom on valu, mis on kanna keskel.Põletikuses piirkonnas võib olla ka turse. Valu võib...

Sport - Keskkool
109 allalaadimist
18
pptx

Tugielundkond

Presentatsioon tugielundkonna kohta. Bioloogia

Bioloogia - Keskkool
21 allalaadimist
2
docx

Inimese evolutsioon

...e liigutuslik vilumus ja koordinatsioon. Samas vähenes liikumiskiirus, tekkisid probleemid selgrooga (väärdkõverdused, vanemas eas lülide nihkumine, sünnitamine muutus raskemaks), kõhukoobas jäi kaitseta, suurenes koormus alajäsemetele (kaasnevad mitmed haigused nagu lampjalgsus, veenilaiendid) 2. Muutused koljuga: · Näokolju- lõualuude liikumine ja massilt kergemaks muutumine, hammastiku mitmekesistumine (hammaste pikkus on lühenenud), osa luid rohkem ette eenduvad · Ajukolju- ajukolju maht suurenenud, koljuõmbluse...

Bioloogia - Keskkool
34 allalaadimist
170
doc

INIMESE ANATOOMIA

...kindlustavad taldmised sidemed ja lihased. 52) Jalavõlvide tähtsus? 18 Väheliikuva tugeva jalavõlvi all olevad pehmed osad (lihased, veresooned, närvid) on hästi kaitstud, kuid võlvi lamendumisel (lampjalgsus)satuvad need osad seismisel ja kõndimisel surve alla ning põhjustavad valu. _____________________________________________________________________ KONTROLLTÖÖ II 53) Vöötlihaskiu ehitus? Lihase koosseisu kuuluvad lihaskiudude kimbud, kimbud on kokkuseotud sidekoeg...

Bioloogia -
30 allalaadimist
52
pdf

Erivajadustega laste psühholoogia eksamiküsimused

...d keskkonna kohandamise võimalustest, liikumisabivahenditest ning ümbritsevate inimeste hoiakutest. Kognitiivsed funktsioonid kahjustatud ei saa. Ortopeedilised puuded Kahjustatud on luud, liigesed ja lihased. - Kaasasündinud jäsemete puudumine ja/või väärarengud (o ja x jalad, lampjalgsus, komppöid, käte või näo deformatsioonid, kõverselgsus jmt) - Liigeste kahjustus: reumatoidartriit, juveniilne idiopaatiline artriit. - Ebatäiuslik luuteke (luude moondumine ja murrud), luude hõrenemine. Erivajadustega laste psühholoogia alused, TÜ, kevad 2018, lector Kaili Palts. . Konspe...

Eripedagoogika - Tartu Ülikool
108 allalaadimist
50
doc

Anatoomia KOGU konspekt

...sa(1,4,5) pöialuude peadele 54. jala pikivõlv- koosneb viiest kaarest, koonduvad kanna köbrul jala ristivõlv- tugeva jalavõlvi alla pehmed osad(lihased, veresooned, närvid) hästi kaitsud NB lampjalgsus 55. tähtsus- kaitseomadused annab jalale vetruvuse raksus jagatud ratsionaalselt 56. Vöötlihaskiu ehitus: vöötlihaskiudu katab membraan-sarkolemm, mille sees paikn...

Bioloogia -
35 allalaadimist
13
pptx

Soolatüükad ja konnasilmad

...d paikset verevarustust halvendava ja sarvestumist soodustava surve või hõõrdumise tagajärjel. Konnasilm on ümara kujuga. Selle keskel on jätkemoodustis ehk konnasilma südamik. Tekke põhjused Valede jalanõude kandmine tekib hõõrdumine Soodustavad tegurid on jalgade liighigistamine, lampjalgsus ja muud pöia kuju muutused. Varvaste ebatavalise kõveruse või asendi tõttu tekkival hõõrdumisel võib tekkida konnasilm. Sümptomid Tekke tagajärjel võib tekkida konnasilma südamikku kerge põletik, mis tekitab valu Konnasilma tahtlikul vigastamisel võib viga saada nahk ning jääb arm...

Bioloogia - Keskkool
9 allalaadimist
6
doc

Luud, liigesed ja lihased

...aaberluid ning on painduv ja elastne Lk. 19 7. Luustiku osad Vastus: Luustiku tähtsamad osad on kolju, selgroog e lülisammas, rindkere luud, õlavöötme luud ja nendega seonduvad ülajäsemete luud ning vaagnavööte luud ja nendega seonduvad alajäsemete luud. 8. Lampjalgsus, vältimine, ravi Vastus: Lampjalgsuseks nimetatakse jalavõlvide lamendumist. See takistab jala normaalset vetrumist liikumisel. Suur osa liigestest kannatab vale koormuse all. Seetõttu tekib valu ja väsimus pöias, hiljem sääres, põlves, reies ja ristluupiirkonnas. Lampjalgsust ravitakse sp...

Bioloogia - Põhikool
9 allalaadimist
11
docx

Anatoomia I KT ( ilma lihaste osata )

...lv hästi väljendunud ka pöialuude peade piirkonnas, siis on jala toetuspunktideks 1. ja 4.-5. pöialuu pead ja kandluuköber. 56. Jalavõlvide tähtsus. Väheliikuva tugeva jalavõlvi all olevad pehmed osad (lihased, veresooned, närvid) on hästi kaitstud, kuid võlvi lamenemisel (lampjalgsus) satuvad need osad seismisel ja kõndimisel surve alla ning põhjustavad valu. Jalavõlv on omane ainult inimesel ja on arenenud keha vertikaalse asendi tõttu. 57. Vöötlihaskiu ehitus, vt vöötlihaskude. Vöötlihaskude e skeletilihaskude koosneb keeruka ehitusega silindrili...

Bioloogia - Tallinna Ülikool
9 allalaadimist
5
docx

DOWNI SÜNDROOM

...e Downi sündroomi, võib esineda 1-2 tunnust. · Downi sündroomiga isikul võib esineda liimkõrvsus; ülemiste hingamisteede infektsioonid; nägemisprobleemid; kõõrdsilmsus; silmatõmblus; väga liikuvad liigesed; nõrk lihastoonus, mille tulemusena võib tekkida lampjalgsus; kuiv, kihelev, praguline ja ketendav nahk; hammaste hiline tulemine ning igeme probleemid; Hirschsprungi tõbi ehk närvide puudumine pärasoonte seintes või jämesooles; kilpnäärme vaegtalitlus; kaksteistsõrme avanematus; kõhukinnisus; leukeemia; Klinefelteri sündroom...

Bioloogia - Keskkool
21 allalaadimist
2
docx

Luustiku ehitus ja lihased

...oo ja rinnakorviga. Luudevahelised ühendused · Liidused ­ liikumatud luudevahelised ühendused (ajukolju luud ) · Liigesed ­ lahe v enama luu liikuv ühendus · Liigestes on luuotsad kaetud kõhrega, mis tasandavad liigutusi. · Kõhresid ümbritseb liigesekihn, milles asub liigesevõie. Lampjalgsus ­ jalalaba kumerus puudub. Luustiku tähtsus · Toestab keha pehmemaid kudesid · Annab kehale kuju · On lihastele kinnituskohaks · Võimaldab sooritada liigutusi · Kaitseb siseelundeid · On mineraalainete talletaja · On vereloomeelund ( punases luuüdis moodustuvad uued vererakud ) · On rasvad...

Bioloogia - Põhikool
27 allalaadimist
24
docx

Anatoomia küsimused 1-69

...äljendunud pöialuude peade piirkonnas. Luude poolt moodustatud jalavõlvi kindlustavad taldmised sidemed ja lihased. 55. Jalavõlvide tähtsus: Väheliikuva tugeva jalavõlvi all olevad pehmed osad (lihased, veresooned, närvid) on hästi kaitstud, kuid võlvi lamendumisel (lampjalgsus)satuvad need osad seismisel ja kõndimisel surve alla ning põhjustavad valu. Jalavõlv on omane ainult inimsele ja on arenenud keha vertikaalse asendi tõttu. 56. Vöötlihaskiu ehitus: Vöötlihaskude koosneb keeruka ehitusega silindrikujulistest vöötlihaskiududest. Inimese lihaskiu...

Bioloogia - Tallinna Ülikool
19 allalaadimist
1
doc

Konnasilmad

...umist soodustava surve või hõõrdumise tagajärjel. Konnasilma moodustav paksenenud sarvkiht ulatub pärisnahasse ja tekitab närvilõpmetele surudes valu. Jalgadel põhjustab konnasilmi kõige sagedamini ebasobiv, kitsas või hõõruv jalats. Soodustavateks teguriteks on jalgade liighigistamine, lampjalgsus ja muud pöia kuju muutused. Varvaste selgmisel pinnal liigeste kohal moodustunud konnasilmad on tavaliselt sõlmjad, tunduvalt paksenenud sarvkiht ulatub koonusetaoliselt nahasse. Kui konnasilma all on tekkinud mädanik, siis on ta eriti valus. Ka jalatallal olev konnasilm teeb kõndimisel väga ha...

Bioloogia - Keskkool
12 allalaadimist
25
doc

Anatoomia

...sa(1,4,5) pöialuude peadele 54. jala pikivõlv- koosneb viiest kaarest, koonduvad kanna köbrul jala ristivõlv- tugeva jalavõlvi alla pehmed osad(lihased, veresooned, närvid) hästi kaitsud NB lampjalgsus 55. tähtsus- kaitseomadused annab jalale vetruvuse raksus jagatud ratsionaalselt 56. Vöötlihaskiu ehitus: vöötlihaskiudu katab membraan-sarkolemm, mille sees paikn...

Bioloogia -
6 allalaadimist
68
docx

Inimese anatoomia ja füsioloogia õpimapp

... puusaluu, ristluu, õndraluu Jalalaba luud on hüppeliiges, põlveliiges, puusaliiges 10.6.5 Tallavõlv Tallavõlv on oluline närvide kaitseks ning õige rühi säilitamiseks. Kui tallavõlv on liiga madal või kõrge, võib kaasneda lampjalgsus, vale rüht ning jalg ei talu pikaajalist koormust. 10.7 Mõisted Painutus, sirutus, kaugendamine, eemaldamine, lähendamine, sissepööre (horisontaalselt), väljapööre (horisontaalselt), välisrotatsioon, siserotatsioon, ette kallutus, tahakalluttus 10.8 Kolju ...

Inimese füsioloogia - Tallinna Ülikool
63 allalaadimist
8
docx

Anatoomia - koed, organid, organisüsteemid, skelett, liigesed

Anatoomia loengu (inimese kudesid, organeid, organisüsteeme, skeletti ja liigeseid puudutava osa) kordamisküsimused vastustega

Füsioloogia - Tallinna Ülikool
37 allalaadimist
9
docx

Tugi- ja liikumiselundkond

...d on liikumise seisukohalt ülioluline, sest siin "asub" oluline osa inimese hüppevõimest ning pöid on tähtis ka püstises asendis tasakaalu säilitamisel. Olulist rolli keha raskuse kandmisel ja liikumisvõimel kannavad jalavõlvi kõverused: pikivõlv ja ristivõlv. Jalavõlvide lamendumisel (lampjalgsus) muutuvad keha kandvate jõudude suunavektorid. Mõtteline telg, mis läbib kaela, selgroo, vaagna ja põlveliigesed, suunab pöiast alguse saava asendimuutuse tõttu koormused liigeste servadele, luues eeldused krooniliste liigesevalude tekkimiseks. Lisaks peavad kere ja jalgade lihased tegema ...

Inimese füsioloogia - Eesti Maaülikool
23 allalaadimist
10
doc

Kehaline aktiivsus ja selle mõju tervisele

...ehalist aktiivsust mõjutavad tegurid........................................................................5 1.3 Lapse jalgade areng....................................................................................................6 1.4 Lampjalgsuse tekke põhjused ja ennetamine ............................................................7 1.5 Õiged jalatsid............................................................................................................. 8 1.6 Harjutusi pöiale....................................................................................................

Kehalise kasvatuse didaktika - Tallinna Ülikool
243 allalaadimist
12
doc

Meditsiinilinekontroll spordis

...iigesekapslites, liigesekõhredes, kõõlustes, limapaunades, luudes, lihastes .Põhjused: vead treeningprotsessis, soodustavad faktorid on sünnipärased ja kasvuga kaasnevad kõrvalekalded tugi-liikumisaparaadis: rühihäire, rühiviga, kehatüve asümeetria, pes planus (lampjalgsus), pes cavus (kõrge pöiavõlv), väljendunud lodiluud labajalgadel, jalatelgede o-asend ja x-asend. ÜKV ravi määrab arst. Sageli vajalik taastusravi ja treeningrežiimi kohandamine. Sagedasemad ligamendid. 1.Õla piirkonna ligamendid – (abaluu ja rangluu ühendussidemetel ning liigeskapslil) ...

Spordimeditsiin - Tartu Ülikool
30 allalaadimist
10
odt

Rühi harjutused

...amuti liiga pikk kasv või oma keha varjamine · nägemishäired · emotsionaalsed probleemid · tööstress Sageli väljenduvad halva rühi taga mitmed eelnimetatud vaevused üheaegselt. Tänapäeval täheldatakse rühihäirete sagenemist järjest enam. Väga sagedased on eelkooliealistel lampjalgsus ja X-jalad. Koolipingist saame kaasa kühmus selja ja lühinägelikkuse. Vanemas eas annavad need tunda ning põhjustavad tõsiseid tervisehädasid. Halva rühi peamiseks põhjuseks loetakse ühiskonna muutumist järjest inaktiivsemaks, aina rohkem inimesi töötab istumist nõudval tööl arvuti taga, ...

Kutsealane liikumine - Kutsekool
16 allalaadimist
33
ppt

Fragiilne X sündroom

...d testised · Sidekoe nõrkus · Kõrge suulagi · Hammaste reastushäire http://www.specialchild.com/archives/dz-008.html FraX mehed fenotüüp · Sidekude ­ Nõrkus (liigeste hüpermobiilsus) ­ Mitraalklapi prolaps ­ Alaneva aordi laienemine ­ Lampjalgsus ­ Kubemesong ­ Õhuke sametine striiadega nahk ­ Kõrge suulagi, kõvasuulaelõhe ­ Tortikollis ­ Küfoskolioos http://www.lpch.org Suulaelõhe · Kõvasuulaelõhe http://www.ped...

Geneetika - Tartu Tervishoiu Kõrgkool
70 allalaadimist
8
docx

Anatoomia 1-69 vastused

...mine osa on kõrgem ja moodustub vetruvusvõlvi. Ristvõlv paikneb talb-, kuup- ja pöidluude põimike piirkonnas. 55. Jalavõlvide tähtsus: Jalavõlvide tähtsus on see, et need kaitsevad pöidluude all olevaid pehmeid lihaseid, veresoni ja närve. Kui võlve poleks oleks meil koguaeg valus.(lampjalgsus-võlvid on lamedad) 56. Vöötlihaskiu ehitus: Koosneb lihaskiududest, mis kujutavad endast pikki paljutuumseid rakke. Müofibrillide erilise asetuse tõttu lihaskiududes näivad need ristipidi vöödilised. 57. Lihase ehitus: kujutab endast vöötlihaskiudude kimpudest koosnevat elundit, mille kimbud ...

Anatoomia - Tallinna Ülikool
228 allalaadimist
16
docx

Anatoomia põhjalik konspekt

...ja moodustub vetruvusvõlvi. Ristvõlv paikneb talb-, kuup- ja pöidluude põimike piirkonnas. 56. Jalavõlvide tähtsus Jalavõlvide tähtsus on see, et need kaitsevad pöidluude all olevaid pehmeid lihaseid, veresoni ja närve. Kui võlve poleks oleks meil koguaeg valus.(lampjalgsus-võlvid on lamedad) 57. Vöötlihaskiu ehitus Lihase koosseisu kuuluvad lihaskiudude kimbud, kimbud on kokkuseotud sidekoega. Lihaseid läb...

Anatoomia -
378 allalaadimist
13
ppt

Ortopeedilised abivahendid

... 50e Jalavaevusi saab leevendada 60% juhtudest jalavalu raskendab käimist Vaevusi vähendavad erijalatsid või spetsiaalne ortopeediline abivahend Olenevalt probleemist jalal saab seda ennetada, kui kasutada õigeid jalanõusid ja selleks ettenähtud ortopeedilisi abivahendeid Lampjalgsus ehk lamppöidsus Kõige sagedasem jalakujumuutus, mille areng algab lapseeas, esineb lapseeas 20% täiskasvanutest Pöia piki ­ ja ristivõlv moodustavad jalale vastupidava elastse toese Võlvi säilitavate sidemete ja lihaste nõrgenemisel kui ka ülekoormamisel ( nt ülekal, kaasasündinud sidekoe nõrk...

Meditsiin - Kutsekool
7 allalaadimist
18
docx

Anatoomia I kontrolltöö 8 lk.

...sa on kõrgem ja moodustub vetruvusvõlvi. Ristvõlv paikneb talb-, kuup- ja pöidluude põimike piirkonnas. 55. Jalavõlvide tähtsus: Jalavõlvide tähtsus on see, et need kaitsevad pöidluude all olevaid pehmeid lihaseid, veresoni ja närve. Kui võlve poleks oleks meil koguaeg valus.(lampjalgsus-võlvid on lamedad) 56. Vöötlihaskiu ehitus: Koosneb lihaskiududest, mis kujutavad endast pikki paljutuumseid rakke. Müofibrillide erilise asetuse tõttu lihaskiududes näivad need ristipidi vöödilised 57. Lihase ehitus: kujutab endast vöötlihaskiudude kimpudest koosnevat elundit, m...

Anatoomia - Tallinna Ülikool
59 allalaadimist
126
pdf

Laste tervis, lastekaitse, terviseedendus

...i kõverdamata ette painutada, et varbaid katsuda (näitab reie tagakülje lihaste head elastsust). Vaagnavöötme stabiilsus on välja arenenud. 6-7aastane – laps on suuteline õppima ja omandama kordinatsioonil põhinevaid keerulisi võimlemisharjutusi ja tantsulisi liikumisi. Lampjalgsus  Levinuim labajala kuju muutus (deformatsioon), mis iseloomustab jalavõlvide lamenemist.  Jalatalla anatoomilises ehituses eristatakse 2 pöiavõlvi – ristvõlv (eesmine võlv) ja pikivõlv, mis jaguneb sisemiseks ehk vetruvaks ja välimiseks ehk tugivõl...

Lapse tervise edendamine - Tartu Ülikool
48 allalaadimist
4
docx

Liikumine alusahriduses

...s õige rüht ning harjutuste sooritamise käigus tuleb laste tähelepanu pöörata soodustada jalapöia väikeste lihaste arendamist ja tugevdamist (ennetada lampjalgsust). just selja sirutamisele ja ilusale rühile 4. ÜAH sooritavad tavaliselt kõik lapsed koos, ühtses rütmis ja Põhiliikumiste abil õpib laps kiiresti kõndima ...

Alusharidus -
16 allalaadimist
87
doc

Anatoomia materjal

...kindlustavad taldmised sidemed ja lihased. 52) Jalavõlvide tähtsus? 18 Väheliikuva tugeva jalavõlvi all olevad pehmed osad (lihased, veresooned, närvid) on hästi kaitstud, kuid võlvi lamendumisel (lampjalgsus)satuvad need osad seismisel ja kõndimisel surve alla ning põhjustavad valu. _____________________________________________________________________ KONTROLLTÖÖ II 53) Vöötlihaskiu ehitus? Lihase koosseisu kuuluvad lihaskiudude kimbud, kimbud on kokkuseotud sidekoeg...

Anatoomia - Tallinna Ülikool
381 allalaadimist
16
doc

Terviseedendus

...os areneb esimestel elukuudel, kui laps hakkab tõstma pead. Teisel poolaastal ­ füsioloogiline rinnaküfoos ­ laps hakkab roomama ja istuma Nimmelordoos koos vaagna kaldega ­ nimmelordoos areneb lihaste toimel, mis kindlustavad keha vertikaalasendi seismisel ja kõndimisel. Kõrvalekalded: Lampjalgsus - Levinuim labajala kuju muutus (deformatsioon), mis iseloomustab jalavõlvide lamenemist.Lastel on lampjalgsus enamasti tingitud väljaarenemata võlvidest, täiskasvanul aga jalavõlvide ülekoormatusest. Selle teket võib soodustada ka sidekoenõrkus, millega kaasneb liigeste hüpermobiilsus ni...

Lapse tervise edendamine - Tallinna Ülikool
18 allalaadimist
64
doc

Uurimistööde korraldamine

... ­ katse viidi läbi Tallinna trollides. MEDITSIIN, TERVIS, INIMENE, TOIT Noored on püüdnud oma tasemele vastavalt uurida praktiliselt kõiki kõige levinumaid haigusi. Nende olemust, nende ennetamise võimalusi ja põhjuseid ­ näiteks stress, anoreksia, buliimia, HIV-AiDS, skolioos, lampjalgsus, kuulmislangus, südame-veresoonkonna haigused, spordivigastused ja ohud, müra mõju kuulmisele, mäluprobleemid, uni ja selle kvaliteet jne. Lisaks on uuritud ka lemmikloomade haigusi ­ näiteks kasside euroliite ja Iiri setterite pärilikke haigusi (maokeerd, epilepsia ning kasvajad). Palju...

Uurimistöö - Keskkool
29 allalaadimist
4
docx

Minu kriis, mis oli tingitud minu tütre haigusest.

...ime kohaliku kirurgi juures, ning saime valuvaigisteid mis meid sugugi ei aidanud. Lisandusid nädalapärast valud puusaliigestes ja edasi hüppeliigestes, lisaks meeletu nõrkus ja pahaolemised. Arstid kirjutasid erinevaid valuvaigisteid ,millest polnud kasu. Arstide arvates on põhjuseks lampjalgsus ja meile öeldi , et vaja tallatugesid, siis saab kõik korda. Ma olin väga kurb ja meeleheitel, lootsin ikkagi arstidele , et nad oskavad aru saada mis lapsel viga on. Mul puudusid kogemused ja ei osanud last kuidagi aidata. Olin lapse kõrval mitmeid öid üleval, lihtsalt valvasin teda, nutsin j...

Meditsiin -
5 allalaadimist


Registreeri ja saadame uutele kasutajatele
faili e-mailile TASUTA

Konto olemas? Logi sisse

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun