kopse. Tee seda 35 korda ja jätka järgmise harjutusega siis, kui hingamine on muutunud ühtlaseks. HARJUTUS NR 2 Heida selili ja aseta käed sirgelt keha kõrvale küljele, pihud allapoole. Seejärel alusta harjutust, tõstes üheaegselt sirgeid jalgu ja pead üles. Tõsta jalgu nii kõrgele kui suudad ning suru pea samaaegselt vastu rinda. Lasku lamamisasendisse ja korda harjutust vastavalt oma tasemele 321 korda. Jalgu ja pead tõstes hinga sisse, jalgu ja pead langetades hinga välja. Katsu sooritada harjutuskordasid kindlas rütmis.
Väljahingamisel hoia suu ja keel torus nii puhastad paremini kopse. Tee seda 35 korda ja jätka järgmise harjutusega siis, kui hingamine on muutunud ühtlaseks. HARJUTUS NR 2 Heida selili ja aseta käed sirgelt keha kõrvale küljele, pihud allapoole. Seejärel alusta harjutust, tõstes üheaegselt sirgeid jalgu ja pead üles. Tõsta jalgu nii kõrgele kui suudad ning suru pea samaaegselt vastu rinda. Lasku lamamisasendisse ja korda harjutust vastavalt oma tasemele 321 korda. Jalgu ja pead tõstes hinga sisse, jalgu ja pead langetades hinga välja. Katsu sooritada harjutuskordasid kindlas rütmis. Enne uut harjutust taasta normaalne hingamisrütm, tõuse selles püsti, aseta käed puusale ja hinga rahulikult sissevälja. HARJUTUS NR 3 Põlvita põrandale, jalad teineteisest sobival kaugusel õlgade laiuselt. Toeta jalalabad pöia eesmisele osale. Aseta
Seda suurem on ka püsiva kahjustuse oht puuduliku verevarustuse ja häiritud gaasivahetuse tagajärjel. Lisaks säilitab lapse aju paremini vedelikku kui täiskasvanu oma, seetõttu võib kergesti tekkida vedeliku ülekoormus. Verejooksud esinevad pärast traumasid harva, esiplaanil on üldine turse. Rõhu tõusu kompenseerib lapse aju kauem sümptomiteta, siis viib see aga väga kiiresti koomasse kuni GCS 4. Seetõttu on vajalikud kiirabi tegevused: panna võimalikult kiiresti õigesse lamamisasendisse veidi tõstetud ülakehaga, teha vajadusel kunstlikku hingamist, vedeliku manustamisega olla ettevaatlik. 491 Peatraumaga patsiendi uurimise ja ravi algoritm Sündmuskoha ülevaatus, enda kindlustamine Patsiendi seisundi esmane Iga 5 minuti järel hinnang: kontrollida, dokumenteerida!
annaabi.ee 
