juust, kanamunad, kartulid, porgandid, salat, sai ja leib, tatratangud, riis, õunad, pirnid, ploomid, aprikoosid, viinamarjad, pähklid. Juua tuleb rohkesti vedelikku, eriti leeliselist mineraalvett, soodavett, piima või mahlajooke. Rohke vedeliku joomine aitab uriiniga välja viia kusihappe sooli. Kergetel juhtudel piisab sellest, et hoida kusihapet tasakaalus. Ennetamine Podagrat ei ole võimalik ennetada, sest ainult suurenenud kusihappesisalduse pärast ravimeid ei määrata. Enamik kusihappe liiaga inimesi jääb asümptomaatiliseks kogu eluks. Mõned kannatavad katkendlike atakkide all ja saavad abi põletikuvastastest ravimitest ning järgivad ennetavaid soovitusi, mis on parem kui eluaegne rohtude tarbimine. 6 Eesti Esimene Erakosmeetikakool Mari Sarv Rahvusvaheline CIDESCO Kool 38E Lisa Pilte podagrast
tarvitamisega või peale külmetumist, füüsilist või vaimset ülepinget. Algab tugev 4 liigesevalu, mille ajal kogu varvas muutub punetavaks, kuumaks ja tundlikumaks. Tekib liigese turse, nahk on välja venitatud ja läikiv. On võimalik kehatemperatuuri tõus. Tema diagnoosi võib üsna usaldusväärselt panna iseloomulike haigustunnuste ja vere suurenenud kusihappesisalduse alusel. Diagnoosi kinnitamiseks võetakse liigesevedelikust nõelaga proov, milles mikroskoobiga nähakse uraadikristalle. Äratundmine Kaebusteks on äge liigespõletik ning valu, turse ja punetus suures varbas, põlve- või hüppeliigeses. Tavaliselt algab suurvarba tüviliigesest ning tavaliselt öösel. Podagra võib tabada mis tahes liigest, kuid peamiselt neid, mis on rohkem koormatud. Podagrahoog võib olla väga äge, kuid enamasti ons ee üsna kergekujuline. On
Hüperurikeemia. Ägedad artriidid Krooniline artriit, Kusihape vereseerumis Toofused jt liigesevälised meestel > 420 µmol/l kahjustused naistel >360 µmol/l 20-30 a 5-10 a Püsivalt TABEL 1. Podagra perioodid. (Reumatoloogia, 2000) Premorbiidne periood võib kesta mitukümmend aastat. Ilmneb kusihappesisalduse tõus veres hüperurikeemia. Erilisi haigusnähte ei täheldata. Võivad esineda neerukivitõbi, allergilised haigused. (Reumatoloogia, 2000) Ägeda artriidi hood on tüüpiliseks podagra avalduseks. Need korduvad perioodiliselt. Iseloomulik on järsk algus, eriti öösel, pärast rikkaliku õhtusööki koos alkoholi tarvitamisega või pärast külmetumist, füüsilist või vaimset ülepingutust. Inimene võib heita magama tervena, kuid ärkab teisel ööpoolel tugeva liigesevalu tõttu
annaabi.ee 
