Organsimi puhastumine
toiduainetel, kuna organismile vajalikke häid baktereid leidub just
hapendatud toitudes. Head probiootikumid ja ensüümid aitavad
seedeelundkonnal paremini töötada ja tugevdavad organismi
vastupanuvõimet. Seejuures leidub elus baktereid just toores toidus, mitte
näiteks praetud hapukapsas.
Süsivesikurikastest toitudest tuleb kindlasti jätta menüüsse täisteraviljad.
Kindlasti peaks tarbima piisavas koguses puhast vett, kuhu võib maitseks
lisada sidruni- ja kurgiviile või marju. Vesi aitab neerude kaudu toksiine
kehast välja viia.
Lisaks vedeldab vesi ka pärasooles söödud toidujääkide massi, mistõttu
see liigub kiiremini läbi soole ja viib kaasa erinevad toksiinid. Kui vett on
organismis vähe (sh toidumassis, mida viiakse kehast välja), püsib mass
liiga kaua soolestikus ja toksiinid imenduvad kehasse tagasi. Lisaks
tõmbab pärasool siis ka kehast vedelikku välja, et vedeldada väljaheidet,
mis omakorda võib viia vedelikupuuduseni rakkudes.
annaabi.ee 
