Korvpalli uurimistöö
Soojendus peab olema korrektselt
sooritatud, et lihased saaksid soojaks ja liigesed oleksid liikuvuses.
Väga tähtis on valida endale ka õige korvpallijalanõu, sest kui
korvpallijalanõu ei toeta jalga õigesti, on vigastus kerge juhtuma.
Näiteks korvpalliliigas NBA mängiv korvpallur Derrick Rose on
kimpus enda väga sagedaste põlvevigastustega, mis on tekkinud
väidetavalt tema enda disainitud korvpallijalanõudest, mis ei toetanud
tema jalga piisavalt ning mis põhjustas korvpallurile mitmeid kordi
põlvevigastusi. Suureks abiks on ka erinevad toed ning ortoosid mida
tuleks kanda kui vigastus on samas piirkonnas korduma kippuv.
Näiteks jalatoed mis aitavad jalga toetada paremini kui seda teeb
korvpallijalanõu, jalatugi hoiab jalga tugevalt kinni ning ei lase sellel
väänduda kõrvale vaid ainult ette- ja tahapoole.
3.2. Levinumad vigastused
Korvpallis on võimalik vigastada palju erinevaid lihaseid, liigeseid
jäsemeid jms
annaabi.ee 
