Tervislik toitumine
Te ei soovita juua piima ega tarbida piimatooteid. Millega sel juhul täiendada
kaltsiumivaru?
Uuringud on näidanud, et taimetoit sisaldab piisavalt kaltsiumi. Üpris rohkelt on seda
maitserohelises (rohelised aedviljad), toorestes seemnetes ja pähklites, tangudes,
värsketes ja kuivatatud puuviljades, taolistes köögiviljades nagu brokkoli, kiulises türgi
oas ning sellist liiki kalas nagu sardiin ja lõhe.
Kuidas selline toitumine mõjub vere kolesteroolisisaldusele?
Pärast loobumist piima-ja lihatoodetest ning üleminekul taimetoidule, langeb vere
kolesteroolisisaldus märkimisväärselt. Sarnase efekti saavutamiseks ja/või vererõhu
alandamiseks kirjutavad mõned arstid välja rohud, mida inimene peab võtma kogu
ülejäänud eluaja. Asendades need taimse toidu, Viie Rituaalse Toimingu ning võib-olla
ka igapäevase kiirkõnniga, hoiate te kokku raha ja väldite medikamentide põhjustatud
kahjulikke kõrvalmõjusid.
annaabi.ee 
