Loengu konspekt psühholoogias
Kui inimene teab ette, et võivad
tekkida teatud raskused, saab ennast psühholoogiliselt ette valmistada.
-Sotsiaalne toetus: jagatud mure on pool muret
- Huumor: kui inimene suudab enda üle naerda, ei ole kõik kadunud
-Positiivne mõtlemine: hea on korrata endale aeg-ajalt positiivseid mõtteid- ma saan, ma
oskan, ma võin, ma suudan.
-Puhkus ja lõdvestustehnika: piisav uni- ööuni vähemalt 8 tundi, vajadusel lõunauinak.
Puhkepäevad(kohustusevabad päevad). Võimalus üksi olla. Jooga.
ARENGUPSÜHHOLOOGIA
Põhimõisted
Arengupsühholoogia- uurib inimese arengut viljastamisest alates. Tegeleb vanusega seotud
psüühiliste ja käitumuslike muutuste teadusliku seletamisega.
Areng- igasugused muutused(käitumises, kognitiivsetes protsessides, suhetes jne). Areng
toimub lihtsamast keerulisemaks. Osa arengust on määratud keskkonna, osa bioloogiliste
tegurite poolt.
annaabi.ee 
