"kiirendusandus" - 1 õppematerjal

Rahva- ja tervisesport

rasvumisohtu viitsimatus 2.Sammulugejad: + ka hulk, kesvus, odav, võimalik parandamisel jne? Mida peab silmas pidama arvutada ka energiakulu – võib ununeda, ebatäpne ülekaalulistele kehalise aktiivsuse määramisel? intensiivsuse määramisel Kaalu langetamisel: 3.Aktseleromeetrid (kiirendusandus): + mõõdab kehalise aktiivsuse hulka, intensiivsuse mõõtmine täpne, ei mõjuta 1. Lisada liikumist praegusele aktiivsusele igapäevast aktiivsust, - suhteliselt kallis, samaaegselt uuritavate hulk väike, ei saa veealade korral kasutada, 2. liigu iga päev vähemalt 30 minutiti, kasvõi 10 minuti pealepanek võib ununeda kaupa 4.Pulsisagedus pulsikellaga: + kergesti kasutatav, 3. liikuda alguses väikese või mõõduka intensiivsusega