Depressioon ja selle ravimine
sügiskuudel:
· meeleolu on nullis ja tuju halb
· väsitakse palju kiiremini ja isikul on vähem energiat kui suvekuudel
· unetarve suureneb
· söögiisu tõuseb ja on suur vajadus süsivesikurikaste toiduainete (leib,
makaronid, riis, puuviljad jne), eriti maiustuste järele.
Kui talvedepressiooni ei ravita (kui näiteks ei mõisteta, mis inimesega toimub),
kestavad need sümptomid kuni kevadkuudeni, mil ilmad hakkavad valgemaks
minema. See tähendab, et mitu kuud tegutsetakse vaimselt ja sotsiaalselt allpool
oma võimeid. 1
Mania
Bipolaarse meeleoluhäire käes kannatavatel inimestel esineb nii depressioon kui ka
mania. Sageli need vahelduvad. Maniat võiks nimetada depressiooni vastandiks.
Mania episoodide ajal võidakse avastada, et:
· on väga ülev meeleolu
· pakatatakse energiast
· ollakse hüperaktiivne
· ei suudeta keskenduda
annaabi.ee 
