süsivesikute tarbimist. Lubatud on süüa kala, liha (eriti linnuliha), koort, juustu ja veidi lehtsalatit. Loobuma peab leivast, saiast, pastaroogadest, riisist, kartulist, küpsistest, suhkrust, piimast, kohvist, teest ja alkoholist. Sel perioodil on kõige kiirem kaalukaotus -- kuni 4 kg nädalas. Teises faasis suurendatakse süsivesikute tarbimist iga päev 5 g võrra. Üleminekufaasis suurendatakse järk-järgult süsivesikuid, kuni stabiilse kehakaaluni. Järgneb elu lõpuni kestev hooldusfaas. Pikaajaliste tulemuste suhtes ei ole Atkinsi dieet olnud edukas, kuna toidusedel on üksluine. See olevat ohtlik silmaga esialgu nähtamatute muutuste suhtes, sest tervisemured (nõrkus, väsimus, nahalööve, krambid, luuhõrenemine ja südame-veresoonkonna haigused) ilmnevad 14 hiljem
piirangutega -- piiratakse süsivesikute tarbimist. Lubatud on süüa kala, liha (eriti linnuliha), koort, juustu ja veidi lehtsalatit. Loobuma peab leivast, saiast, pastaroogadest, riisist, kartulist, küpsistest, suhkrust, piimast, kohvist, teest ja alkoholist. Sel perioodil on kõige kiirem kaalukaotus -- kuni 4 kg nädalas. Teises faasis suurendatakse süsivesikute tarbimist iga päev 5 g võrra. Üleminekufaasis suurendatakse järk-järgult süsivesikuid, kuni stabiilse kehakaaluni. Järgneb elu lõpuni kestev hooldusfaas. Pikaajaliste tulemuste suhtes ei ole Atkinsi dieet olnud edukas, kuna toidusedel on üksluine. See olevat ohtlik silmaga esialgu nähtamatute muutuste suhtes, sest tervisemured (nõrkus, väsimus, nahalööve, krambid, luuhõrenemine ja südame-veresoonkonna haigused) ilmnevad hiljem. Ameerika teadlaste katse hiirtega näitas, et Atkinsi dieet võib naistel põhjustada viljatust.
Reie- tuharalihaste isomeetrilised harjutused Voodist tõusmine- terve jala poolelt Seismine voodi ees abivahendiga Kõndimine abivahendiga vastavalt patsiendi seisundile kas palatis, voodi vahetus läheduses, koridoris, minna tualetti. Järgnevatel postoperatiivsetel päevadel Koormuse tõstmine, iseseisvuse suurendamine- rullaator, kargud, palat, osakond, trepid, keharaskuse koormus suureneb opereeritud jalale kuue nädala möödudes kuni poole kehakaaluni (nt 100 kg kaaluv patsient võib umbes 6 nädala pärast kanda opereeritud jalale 50 kg ehk seista nii, et keharaskus on võrdselt mõlemal jalal). Abivahendid: istepadi tooli või tugitooli istumispinna kõrgemale tõstmiseks, tualettpoti kõrgendus, voodijalgade kõrgendused, kingalusikas, suka jalgatõmbamise vahend NB! vältida puusaliigese maksimaalseid ja äkiliselt sooritatud rotatsioonliigutusi! NB! vältida puusaliigese fleksioonliigutust üle 90º kuni 8 nädalat pärast operatsiooni
annaabi.ee 
