STRESS
vihast. Vahel tekib stress ajapuudusest ja siis tuleks õppida oma aega õigesti
planeerima.
Väga hea stressi vältimise ja vähendamise viis on pidada lemmiklooma. Looma
silitamine aitab rahuneda ja lemmikloomaga saab alati oma muresid jagada nad on
mõistvad ega vaidle vastu. Iga koerapidaja on sunnitud aeg-ajalt oma neljajalgse
sõbraga tervistavaid jalutuskäike tegema, mis on tõhus stressi leevendaja. Koera-
või kassipidamisest vestlemine on mõnus ja süütu teema, mida sobib üles võtta
kellega iganes. Nii aitab lemmikloom häbelikul või suhtlemisaltil inimesel
kaasinimestega paremini kohaneda. Lemmiklooma liikumise ja sirutuste
jäljendamine võib võimlemise tahtmise tagasi tuua mõnele muidu spordis laisale või
saamatule
Stressi vastu aitavad ka puhkus ja uni, sport, loovtegevus, looduses viibimine ning
õige toitumine. Ühe tohutu lõunasöögi asemel tuleks päeva jooksul süüa mitu
väiksemat einet
annaabi.ee 
