Toitumispäevik Toitumispäevikut pidasin terve nädala vältel, alates 11.09.2012 kuni 17.09.2012. Esmalt toon iga päeva kohta eraldi välja mida sõin-jõin ning kui palju kilokaloreid iga asi andis. Seejärel liidan kõik kokku, et näha kas sain kätte piisava koguse kilokaloreid, mida minuvanune naine normaalse liikumise korral päevas vajab (20. aastane vajab umbes 2000 kcal). Söödud toit Kilokalorid Teisipäev 11. september Hommik 2 banaani 2 * 85 = 170 Oode 2 lihapirukat 2 * 200 = 400 0,5 l vett 0 Lõuna Jäi vahele Oode 6 Selga küpsist 6 * 50 = 300 Õhtu makaronid hakklihaga 538 ...
koorejäätis? a) vahet pole b) koorejäätis c) jogurtijäätis 31. Kas ampser on kasutamiseks mõeldud noortele või vanematele inimestele? b) kõigile b) ainult noortele c) ainult vanematele inimestele 32. Mida saab ampseriga veel teha? c) joonistada b) mälumängu c) arvutimänge mängida 33. Kui võrrelda omavahel 100g. sokolaadi ja 100g. apelsini kalorsust, siis mitu korda on suurem sokolaadi kalorisisaldus apelsini omast? d) 1 korda b) 10 korda c) 5 korda 34. Mida teha, et püsida normaalses (oma eale vastavas) kaalus? e) süüa vähe b) üldse mitte süüa c) süüa tasakaalustatud ja mitmekügset toitu
Psüühika muutused • hirm, et ei suuda söömist lõpetada • hirm süüa teiste nähes • hirm olla ülekaaluline, kusjuures kaaluideaal kehtestatakse ise • hirm süüa tervet taldrikutäit toitu • pidev muretsemine mingi kehaosa välimuse pärast • hirm, et teised võivad pidada paksuks • keeldumine kanda kitsaid riideid isegi siis, kui nad sobivad • vajadus närida igat suutäit kindel arv kordi • vajadus välja arvutada kõigi toitude kalorisisaldus • vajadus valmistada toitu teiste jaoks • vajadus enda kaalumiseks mingil kindlal kellaajal või kindlates tingimustes • vajadus kehaliste harjutuste sooritamiseks pärast sööki • vajadus sooritada kindlaid harjutusi kindlal kellaajal kindlas järjestuses • vajadus pidevalt liikuda, suutmatus paigal istuda • toidu, toidu piltide, retseptide ja toitu puudutavate artiklite kogumine. Haiguse kulg ja ravi
Pole tähtis, et reklaam jõuaks võimalikult paljude inimesteni, vaid et ta jõuaks võimalikult paljude õigete inimesteni. Kuna kõigi inimeste jaoks pole olemas universaalset reklaamikanalit, peab igale sihtrühmale leidma sobivaima. Reklaamijal on vaja teada, missugust telekanalit, raadiojaama, ajalehte või ajakirja sihtrühm eelistab jälgida. Reklaam rõhutab neid toote omadusi, mis on ahvatlevad just sihtrühma jaoks. (näiteks jogurti juures võib noori naisi huvitada madal kalorisisaldus, lapsi hea maitse, pereemasid soodne hind.) Reklaam kasutab keelt, mis on sihtrühma jaoks arusaadav ja loomulik. (Näit. noortele mõeldud reklaamis on slängi kasutamine täiesti õigustatud.) Reklaamis on omad reeglid ja strateegiad (kuidas see jõuab meieni). Esiteks reklaam peab kutsuma esile huvi ja tunne, et ta sai teada midagi uut. Teiseks, see peab olema aus- petta võib ainult korra, aga kaotada usaldust võib alatiseks. Kolmandaks, reklaam peab olema korrektne ka
vajadused. Hirm, et ei suuda söömist lõpetada. Hirm süüa teiste nähes. Hirm olla ülekaaluline, kusjuures kaaluideaal kehtestatakse ise. Hirm süüa tervet taldrikutäit toitu. 6 Pidev muretsemine mingi kehaosa välimuse pärast. Hirm, et teised võivad pidada paksuks. Keeldumine kanda kitsaid riideid isegi siis, kui nad sobivad Vajadus närida igat suutäit kindel arv kordi. Vajadus välja arvutada kõigi toitude kalorisisaldus. Vajadus valmistada toitu teiste jaoks. Vajadus enda kaalumiseks mingil kindlal kellaajal või kindlates tingimustes. Vajadus kehaliste harjutuste sooritamiseks pärast sööki. Vajadus pidavalt liikuda, suutmatus paigal istuda Toidu, toidu piltide, retseptide ja toitu puudutavate artiklite kogumine. Anoreksia Anoreksia on tahtlikult esilekutsutud nälgimisseisund. Anoreksia peamiseks sümptomiks on
annaabi.ee 
