"jurviljatoidud" - 1 õppematerjal

Eakas inimene. Uuurimisreferaat

trenn, jalgratas, koeraga jalutamine, kepikõnd). Selle teooria kohaselt võimalike kaotuste korvamist mingil aktiivsel viisil ( vanur tegeleb nii palju ise endaga, et mitte mõelda oma üksinduse ja surnud tütre peale).Vanur tuleb toime iseseisvalt oma igapäevatoimingutega. Välist abi vajab ainult koeraga arsti juures käies ( ei ole jõudu koera hoida )või surnuaeda( siin psüühiliselt üksinda raske toime olla) minnes. Tervislik eluviis: kaks korda päevas soe söök( valmistab suppi, jurviljatoidud...), ei suitseta, alkoholi ei tarvita, õhtul peale kuut ei söö, vähene ravimite tarvitamine, stressiga toimetulek, toetudes lähedastele, positiivne mõtlemine, regulaarne füüsiline koormus. 3.2Psühholoogiline tervis: tuleb toime oma füüsise muutuste ja tervisehäiretega ja otsib oma energiale rakendusala (huvi-ja seltsitegevus, ühiskondlik aktiivsus, lapselapsed) Püüab mõelda positiivselt, teistele head soovides. Lahendab ise oma probleeme ja suudab