Kaugushüppe õpetamine noortele
tsükliliste harjutuste hulka. Jooksu tähtsus on selles, et teda kasutatakse laialdaselt
kergejõustikus ja teistel spordialadel tähtsa treeninguvahendina kiiruae ja vastupidavuse
arendamiseks ning organismi ettevalmistamiseks neile suurtele koormustele, milleta pole
võimalik tänapäeva sportlase treening.
Kiirjooksu e. sprindi mõiste alla mahuvad 60, 100, 200 ja 400 m jooks, Inglismaal, USA-s,
Austraalias ja veel mõnel maal vastavalt 60, 100, 220 ja 440 jardi jooks, Meetri-ja
jardidistantside erinevus meetrites ja läbimise ajas (sama tempo puhul) väljendub järgmiselt:
100 jardi a 91,4* m; 100 m = 109,56 j (+ 0,9")s 220 jardi * 201,17 mj 200 m = 218,72 j (-
0,l'])s 440 jardi = 402,5* m; 400 m = 447,44 j (- 0,3*').
Sulgudes on näidatud, kui palju tuleb lisada (või maha võtta) sportlase jardidistantsil
näidatud tulemusele, et saada ta tulemus meetridistantsil. Kui näiteks sportlane läbis 100 j 9,2
annaabi.ee 
