Ega pea pole prügikast! Tõsta enda õppeedukust ja õpi targalt. Telli VIP ja lae alla päris inimeste tehtu õppematerjaleLOE EDASI
0
Jalgrattasõidu harjutuspõhimõtted on põhiliselt samad, mis teiste tervisespordialade puhul. Alustada tuleks rahuliku sõiduga, läbides näiteks 10 minutiga 3 kilomeetrit, ühe harjutuskorra ajal tuleks läbi sõita vähemalt kolm, koormuse suurendamiseks tuleks ga läbida rohkem kilomeetreid tempot mitte tõstes.
Jalgrattasõiduga on suusatamisel koormatud märksa enam lihaseid, koguni ligi 90 % organismi lihaskonnast. Lisaks aitab suusatamine iga liigutusega venitada seljalihaseid, sarnane positiivne toime lülisambale on tervislikest spordialadest veel vaid seliliujumisel.
Jalgrattasõidu - kriimustuste eest, kuid ei hoidnud kasutatakse mütside kiivritetootja Bell uue müügihitiks olenemata 1988. a Olümpiamängudel libisevaks, mis mõlemad olid seeläbi rohkem kiivri avadest.
Tulemused kuvatakse siia. Otsimiseks kirjuta üles lahtrisse(vähemalt 3 tähte pikk). Leksikon põhineb AnnaAbi õppematerjalidel(Beta).
Andmebaas (kokku 683 873 mõistet) põhineb annaabi õppematerjalidel, seetõttu võib esineda vigu! Aita AnnaAbit ja teata vigastest terminitest - iga kord võid teenida kuni 10 punkti.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
