MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
määral kasutada seletamist ja ettenäitamist nii, et ka halva ilmaga külm ei hakkaks.
Kuna ettenäitamine läheb kiirmini, peaks just halva ilmaga (tuul, külm) seda rohkem
kasutama.
4. Juurdeviivad harjutused
Juurdeviivad harjutused on oma struktuurilt suures osas või täielikult sarnased õpitavale
põhiharjutusele. Need soodustavad vajaliku liikumisvilumuse kujunemist ning treenituse
tõusu. Eriti sarnaseid harjutusi nimetatakse matkimis- e. imiteerivateks harjutusteks, kus
põhiharjutust sooritatakse osaliselt (suusatamine keppideta) või muudetud tingimustes
(suusatamine saepurul või tehiskattega rajal, rullsuusatamine, keppidega imitatsioon tõusul).
Kogu suusatehnika õppimisel on oluline arvestada üksikute liikumisviiside õpetamise
järjestatust. Alustatkse lihtsamatest. Mõni viis tervikuna (sammuta paaristõuge) või selle osa
on juurdeviivaks harjutuseks järgmiste, keerukamate liikumisviiside õppimisel.
annaabi.ee 
