pilgu mujale lülitamine (aknast välja või maalile) või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Samuti tuttava lauluviisi ümisemine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üldse võiks rohkem tegeleda huvialadega ja lubada endale midagi meeldivat. Looduses viibimine rahustab ja tõstab toonust. Me vabaneme võltsist ja saame olla loomulikud ja ehedad, meil tekib uus suhe ajatu ja igavikulisega. Metsas, aias või pargis saame tagasi meelerahu ja taastub meie hingeline tasakaal. Pinge lõdvestamise põhieesmärgiks on tutvustada meie keha ja mõtted sellega, milline on pingesoleku ja lõdvestuse vahe. Pingete lõdvendamise harjutusi alustades pingestatakse erinevate harjumuskordade ajal erinevaid lihasgruppe: käed, käsivarred, jalad, rind, selg, õlad, kael, laup. 6 KOKKUVÕTE
Töökohal aitab näiteks hetkeks pingest vabaneda poosi vahetus või hetkeks pilgu mujale lülitamine (aknast välja või maalile) või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Samuti tuttava lauluviisi ümisemine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üldse võiks rohkem tegeleda huvialadega ja lubada endale meeldivat. Looduses viibimine rahustab ja tõstab toonust. Me vabaneme võltsist ja saame olla loomulikud ja ehedad, meil tekib uus suhe ajatu ja igavikulisega. Metsas, aias või pargis saame tagasi meelerahu ja taastub meie hingeline tasakaal. Kokkuvõte Stressi mõistetakse tavakeeles ärritava närvipingena, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi. Stress on igapäevaelu üks osi. Ei ole inimest, kellel ei oleks stressi. Stress jaguneb distressiks(negatiivne stress) ja eustressiks(positiivseks stressiks). Stressi tekkepõhjusteks on kõik erinevad muutused elukeskkonnas, tööl, koolis, peres ning suhtluses
Kena on kombinatsioon mustaga mõjub väga elegantselt, kuid sobib oivaliselt ka teiste värvidega. Küll aga võib violetne rõivastus sobida nendele aladele, kus pole mängus firma imago, ja juhul, kui inimene esindab iseennast. 6 Värv ruumis Õrnlilla ruum soodustab täüiuse tunde tekkimist ning mõtiskelu, aitab leida seoseid igavikulisega ning süüvida endasse.Lilla on muutliku laadiga, selle tonaalsus muutub päeva jooksul. Kahvatulilla võib ühel hetkel näida kahvatusinisena, järgmisel hetkel aga tunduda hallikas. Niisiis on kahvatulilla ideaalne ruumis, kus loomulik valgus mängib sellega läbi terve päeva. Siiski ei pea seda kaunist tooni ilmtingimata kasutama üksnes seintel lillad lauad, keraamika, mööblitekstiil ja linikutikandid on väga efektsed.
Neile on vastumeelsed massitooted ja kitsh ning nad ümbritsevad end meeleldi ainult meistriteostega. (10) Prantsusmaalt on alguse saanud nimetada homoseksualiste, kes on viinud erootika mõnikord kultuseni, "lilladeks", Rooma.Katoliku kiriku kultuuris tähendab sügav lilla aga siirast patukahetsust, leplikkust, alandlikkust.(7) Sobib seal, kus on vaja rõhutada soliidsust, sügavust, väärikust. Õrnlilla ruum soodustab täiusetunde tekkimist ning mõtiskelu, aitab leida seoseid igavikulisega ning süüvida endasse.(9) 2.5 Roheline Roheline on looduse, haljuse värvus, mis laeb ja aitab ennast leida. Roheline leiab tasakaalu ja loob harmooniat: linnaväsimust läheme välja puhkama ja energiavaru taastama ikka maale. Rohelises on peidus eluvõimalus, mis on täiesti puudu hallis. (7) Rohelist seostatakse enesega rahulolu, sisemise tasakaalu ja oma õiguste eest seismisega. Vanas Hiinas on rohelist seostatud humaansusega, Eestis kevade, rõõmu, kasvamise,
Neile on vastumeelsed massitooted ja kitsh ning nad ümbritsevad end meeleldi ainult meistriteostega. (10) Prantsusmaalt on alguse saanud nimetada homoseksualiste, kes on viinud erootika mõnikord kultuseni, "lilladeks", Rooma.Katoliku kiriku kultuuris tähendab sügav lilla aga siirast patukahetsust, leplikkust, alandlikkust.(7) Sobib seal, kus on vaja rõhutada soliidsust, sügavust, väärikust. Õrnlilla ruum soodustab täiusetunde tekkimist ning mõtiskelu, aitab leida seoseid igavikulisega ning süüvida endasse. (9) 9 4.5 Roheline Roheline on looduse, haljuse värvus, mis laeb ja aitab ennast leida. Roheline leiab tasakaalu ja loob harmooniat: linnaväsimust läheme välja puhkama ja energiavaru taastama ikka maale. Rohelises on peidus eluvõimalus, mis on täiesti puudu hallis. (7) Rohelist seostatakse enesega rahulolu, sisemise tasakaalu ja oma õiguste eest seismisega.
Vastavalt tekstile, on nt juttu üles- või allapoole liikumisest, kaasneb sellega muusikas pikem astmeline liikumine, võib seostada ka sõnadega "ülendama" ja "alandama". Kindlaid figuure tuntakse ringilise liikumise tähistamiseks. Figuur fuga(kiire liikumine ühes või mitmes hääles, millega võib kaasneda imitatsioon) tähistab põgenemist, jooksu. Aeglane liikumine võib piltlikustada ajakulgu ülipika noodiga.(Bach annab ülipika noodiga suhte igavikulisega). Keerukamad figuurid sarnanevad kõnevormelitega. Kuuluvad lihtsad ja muudetud motiivikordused. On sama fn nagu kordustel sõnalises kõnes. "Kõnetekstis" peeti pateetikast rõhutatuid figuure(kõik teravad hüpped ehk kvindist suuremad hüpped ning suur ja väh interv-d, mida Bach kasutab hea meelega). Figuuril on eriline koht seksti hüppel üles, mis kostub nagu hüüatuse moodi, samalaadne efekt on kromaatilistel tõusvatel ja laskuvatel gammadel ning motiividel mis on üles ehitatud väh
annaabi.ee 
