- vesi 60-64% - kollageen 25-29% - plasmavalgud (albumiin, globuliin, retikuliin) 4% - keratiin 3% - rasvad 2-5% - elastiin 1% - mineraalained 0,5% - süsivesikud 0,5% - muu 1% Nahahooldus Nahahoolduse eesmärgiks on soodustada naha loomuliku funktsioneerimist. Õige nahahooldus on vajalik sõltumata sellest, kas nahal on mingi haigus või mitte. Igas elukeskkonnas olgu siis päikselises, tuulises või külmas - on faktoreid, mis häirivad naha normaalset funktsioneerimist. Naha hooldusvahenditeks on puhastusvahend, vesi, niisutav kreem ja päikseblokaator. Puhastusvahendid Puhastusvahendite eesmärgiks on eemaldada mustust, rasu, meiki ja surnud naharakke. On levinud arvamus, et nahka tuleb pidevalt ''sügavpuhastada'',kuid see kuivatab nahka ja eemaldab nahalt kaitsekihi. Samuti ei taluks paljud inimesed peale sellist puhastamist enam retinoide, benzoüülperoksiidi ning ka teisi ravivahendeid. näonahale ei sobi ka tavalised seebid, sest nad kuivatavad nahka. Vältima peaks
tasakaal on häiritud. 4 Naha hooldus Nahahoolduse eesmärgiks on naha tervisliku funktsioneerimise soodustamine. Õige nahahooldus on vajalik sõltumata sellest, kas nahal on mingi haigus või mitte. Igas elukeskkonnas olgu siis päikselises, tuulises või külmas - on mõned faktorid, mis häirivad naha normaalset funktsioneerimist. Naha baashooldus on tavapärane naha hooldus, mida saab teostada ilma kallite toodeteta. Põhilisteks hooldusvahenditeks on puhastusvahend ja vesi, niisutav kreem ja päikseblokaator. Seebid ja puhastusvahendid: Puhastusvahendite kasutamise eesmärgiks on eemaldada meiki, rasu, mustust ja surnud naharakke, sammuti vajadusel valmistada nahka ette paiksetele ravivahenditele. Paljudel inimestel on väärettekujutus, et nad peavad nahka "sügavpuhastama" ja eemaldama kogu rasu. Sellisel juhul eemaldatakse ka kogu nahka kaitsev lipiidkiht ja nahk muutub väga kuivaks.
Naha baashooldus on tavapärane naha hooldus, mida saab teostada ilma kallite toodeteta, et nahk alati võimalikult hea välja näeks [25]. Nahatüübile vastava puhastustoote kasutamine on vajalik peale kantud meigitoodete, samuti tolmu ja vanade rakkude eemaldamiseks. Korralikult puhastatud näonahk on tunduvalt vastuvõtlikum erinevatele aktiivainetele, mis sisalduvad hoolduskreemis, seerumis või maskis [28]. Põhilisteks hooldusvahenditeks on puhastusvahend ja vesi, niisutav kreem ning päikeseblokaator [25]. Näo- ja kaela puhastamine on üks olulisemaid eeltingimusi terve ja särava näonaha saavutamisel või alalhoidmisel. Enne magama minekut peaks alati eemaldama nahalt meigi. Meik imendub nahapooridesse ning ummistab need. Päeva jooksul eritunud naharasu seob endaga ümbritsevast keskkonnast pärit tolmu ja mustuse, nii saavad erinevad bakterid paljunemiseks soodsad tingimused
annaabi.ee 
