Motivatsioonipsühholoogia konspekt
neile piinlikkust valmistab (Chambless & Gracely, 1989).
Ravimata paanikahood tugevnevad aja jooksul. Arvatakse, et sel juhul muutuvad ajumehhanismid tundlikumaks nende
keskkonnategurite suhtes, mis normaalselt hirmureaktsioone käivitavad. Selle tulemusena tekivad mitte kontrollitavad
hirmureaktsioonid, vaid paanikahood (Rosen & Schulkin, 1998). Teisiti öeldes näivad paanikahood valehäiretena, sest on põhjustatud
liiga tundlike hirmudetektorite poolt.
Paanikahoogude ravimine infoga Paanikahooge kogevad inimesed on nende pärast tüüpiliselt nõutud ja tugevasti häiritud, uskudes,
et nad võivad paanikahoo ajal surra või kontrolli kaotada. Seega on üks abi viise neile paanikahoogude olemuse tutvustamine.
Seejuures on kolm kasulikku momenti:
(1) Veenmine, et nad ei sure ega jää paanikahoo tõttu raskelt haigeks. See välistab sageli täismõõdulise paanikahoo tekke (Salkovskis,
Clark, & Hackman, 1991).
annaabi.ee 
