Loodus ja liikumine
lahti liigsest närvipingest ja ülemäärasest kehakaalust. Meie Eestimaa loodus on eriline ja
kütkestav, samas aga paljudele tundmatu ja mõistmatu.
Liikumine vabas looduses on viimasel ajal enim populaarsust võitnud harrastus. Looduses
võib liikuda nii veel kui maismaal. Metsades tohib vabalt marju korjata ning seenel käia.
Matkamine on enamasti jõukohane igas eas inimestele.
Viimasel ajal on ka Eestis tekkinud palju turismi- ja vaba aja veetmise keskusi, samuti
erinevaid majutus- ja harrastusteenuseid pakkuvaid turismitalusid, kus inimestel on võimalik
tegeleda ratsutamise, jalgrattasõidu, paadi-, kanuu- ja süstamatkadega. Samuti suusatada ja
niisama vabas looduses jalutada.
Eestis on palju looduskaitsealasid, kus on erinevaid õppe- ja matkaradu. Paljudes neis
organiseeritakse kogenud giidi juhtimisel retki ajaloolistesse või looduskaunitesse paikadesse.
Liikumine ja tervis.
On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks
funktsioneerimiseks kehalisi harjutusi
annaabi.ee 
