Loodusliikumine, töövõimlemine, tervis ja liikumine
ülemäärasest kehakaalust. Meie Eestimaa loodus on eriline ja kütkestav, samas aga
paljudele tundmatu ja mõistmatu. Liikumine vabas looduses on viimasel ajal enim
populaarsust võitnud harrastus. Looduses võib liikuda nii veel kui maismaal.
Metsades tohib vabalt marju korjata ning seenel käia. Matkamine on enamasti
jõukohane igas eas inimestele. Viimasel ajal on ka Eestis tekkinud palju turismi- ja
vaba aja veetmise keskusi, samuti erinevaid majutus- ja harrastusteenu seid
pakkuvaid turismitalusid , kus inimestel on võimalik tegeleda ratsutamise,
jalgrattasõidu , paadi-, kanuu- ja süstamatkadega . Samuti suusatada ja niisama
vabas looduses jalutada. Eestis on palju looduskaitseal asid, kus on erinevaid õppe-
ja matkaradu. Paljudes neis organiseeritak se kogenud giidi juhtimisel retki
ajaloolistesse või looduskaunites se paikadesse. Liikumine ja tervis. On selge, et
inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerim iseks kehalisi
annaabi.ee 
