Aeroobika
liikumis-kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast
ning energiatootmine kulgeb hapniku alusel.
Aeroobikatreening algab tavaliselt soojendusega, sellele järgneb kõrge intensiivsusega aeroobne
osa ja lihastreening ning lõpuks lõdvestus- ja venitusharjutused. Treeningtunni pikkus on
tavaliselt 45-75 minutit.
Aeroobika sai alguse USAst ning populaarseks muutus see 1970.-80. aastatel. Aeroobika on
tänapäeval maailmas üks enim harrastatavaid tervisespordialasid. Alates 1990. aastast on välja
kujunenud väga palju erinevaid aeroobikastiile, mis erinevad intensiivsuse, koreograafiastiili ja
keerukuse, kasutatava muusika ning abivahendite poolest. Eestis on aeroobikastiilid üldiselt
tuntud ingliskeelsete nimede järgi: step, body, combo, bodypump, fatburn, latino jt. Lisaks
harrastusaeroobikale eksisteerib võimlemisalana sportaeroobika. Alates 1995. aastast korraldab
annaabi.ee 
