Tervislikud eluviisid
Õigesti toitumine ei pruugi raske olla. Kindlasti ei tohiks palju süüa
rämpstoitu ja magusat. Toit peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Rohkesti
peaks sööma puu-ja juurvilju ning ka köögivilju. Vältida tuleks ka toite, kus on
palju rasva.
Suitsetamine ning teiste mõjuainete tarvitamine on teie tervisele väga
kahjulik. Suitsetamine kahjustab kopse ja võib põhjustada kopsuvähki. Teiste
mõjuainete, nagu näiteks nuusk-või mokatubakas võib põhjustada löövet, suuri
hambakahjustusi, tekitavad vähki jne.
Teadlased on kindlaks teinud, et korralik ja mitmekesine toit, mõjuainete
mitte kasutamine, pidev sporditegemine pikendavad eluiga.
Mina arvan, et tervist tuleb hoida ja kaitsta. Tervislik eluviis tähendab seda,
et toitud ja elad tervislikult. Kindlasti peab tegema pidevalt sporti, et hoida end
heas füüsilises vormis. Sport aitab tugevdada tervist.
annaabi.ee 
