Kolmas tase Neljas tase Viies tase Enesehoolduse põhimõtted Enesehooldus põhineb vabatahtlikul tegevusel, mis eeldab individuaalsete tervise-eesmärkide teadvustamist. Enesehooldus põhineb eesmärgipärastel ja kaalutletud otsustel; need omakorda suunavad toiminguid. Enesehooldus on vajalik ja vältimatu, et rahuldada põhitarbeid, soodustada arengut ja kõrvaldada haiguslikest muutustest tekkinud häireid. Enesehooldusvalmidust mõjutavad tegurid Seesmised tegurid; välimised tegurid. Enesehooldusvajaduse liigid Universaalsed enesehooldusvajadused; arengulised enesehooldusvajadused; tervisehäiretega seotud enesehooldusvajadused. Universaalsed enesehooldusvajadused Õhuhapniku küllaldase saamise säilitamine; küllaldase vedelikuhulga saamine; küllaldase toidukoguse saamine; eliminatsiooni ja jääkainetega seotud hooldus;
Magnetravi parandab kudede verevarustus ja ainevahetust, vähendab turseid, kiirendab verevalumite imendumist, soodustab luumurdude paranemist. Kasutatakse troofiliste haavandite ja veenipõletike puhul, põletusvigastuste järgses ravis ja liiges- ning lihaspõletike ravis, perifeersete närvihaiguste ja krooniliste nahahaiguste ravimiseks. Liikumisravi Liikumisravi soovitatakse liigeshaiguste puhul ja traumade järgselt. Liikumisravi eesmärgiks on haiguslikest seisunditest paranemise kiirendamine ja saavutatu säilitamine. Oluline eesmärk on ka patsiendi enda aktiivne kaasamine raviprotsessi. Sama tähtis, kui harjutuste õige ja regulaarne sooritamine, on teadmine, et suurim osa paranemises on just inimese enda teha. Asendraviks on erinevad lahased. Valgusravi Valgusravi kaotab väsimuse, unisuse ja masendustunde. Häid tulemusi annab valgusravi nahahaiguste, valutava selja, liigestes ja pehmetes kudedes esinevate valude, peavalude ja
lähtutakse kahest printsiibist. Droogide ja neist valmistatud fütopreparaatide efektiivsus sõltub olulisel määral sellest, kui suur on manustatavas ravimvormis bioloogiliselt ja farmakoloogiliselt aktiivsete aintete sisaldus ning kas ja kui võrd organism suudab neid omastada. (Farmakognoosia 2010:22). Fütoteraapias vaadeldakse ravimtaimi teisest vaatevinklist-toimekeskselt. Peamine rõhk on asetatud taimede raviomadustele ning taimede otsesele kasutamisele haiguste raviks või haiguslikest protsessidest tingitud terisehäirete kõrvaldamiseks. Ravimtaimi rühmitatakse põhitoimeainete keemilise olemuse järgi, kuid neid võidakse käsitleda ka taimede botaanilise jaotuse alusel või liigitamisega droogi tüübi järgi. (Fütoteraapia, ravimine ravimtaimedega 2014:13). 1.1 Ravimtaimede kogumine Kui koguda ravimtaimi looduses, kui olla täpsem siis niidult või metsas, peab olema kindel , et ei korjata looduskaitse all olevaid taimi. Kui tekivad kahtlused mõne liigi
peamiseks liikumapanevaks jõuks. Õendustööd nähakse indiviidi enesehoolduse abinõuna, vahendina. Enesehoolduse põhimõtted: · Enesehooldus põhineb vabatahtlikul tegevusel, mis eeldab individuaalsete terviseeesmärkide teadvustamist. · Enesehooldus põhineb eesmärgipärastel ja kaalutletud otsustel; need omakorda suunavad toiminguid. · Enesehooldus on vajalik ja vältimatu, et rahuldada põhitarbeid, soodustada arengut ja kõrvaldada haiguslikest muutustest tekkinud häireid. 4. Igal indiviidil on õigus ja kohustus säiltada oma elu, tervis ja heaolu. Inimene on vastutav ka oma lähedaste eest, kui need ei ole võimelised end ise hooldama. 5. Enesehooldus on käitumine, mis kujuneb sotsiaalsetest ja teadvustunud kogemsutest. Enesehooldust õpitakse vastastikuse mõjutuse kaudu ümbritseva keskkonna kultuurist. 6. Enesehoolduslikku käitumist mõjutavad inimesest
o Kuulmisega seotud funktsioonid Kiirusagar (Parietaalsagar) o Õpitud oskused Kuklasagar (Oktsipitaalsagar) o Nägemisfunktsioonid Kompuuter-tomograafia (KT) Kompuutertomograafia on uuring, mis kitsaks kimbuks koondatud röntgenkiirtega teeb uuritavast piirkonnast 0,6‒10 mm paksusega pildilõiked, mis annavad üksikasjaliku ja täpse kujutise uuritava piirkonna anatoomiast ja võimalikest haiguslikest muutustest. Röntgenkiirgusel põhinev Efektiivne: o Erakorralises töös o Trauma, insuldi puhul Magnet-resonants tomograafia (MRT) Magnetresonantstomograafia on uuring, mis võimaldab tugeva magnetvälja abil saada keha erinevatest piirkondadest ja elunditest nii kahe- kui ka kolmemõõtmelisi kujutisi. Uuring on täiesti valutu ning organismi rakkudele kahjutu. Magnetväljal põhinev Täpseim uuring kesknärvisüsteemist!
ja EEG-uuringute, k.a videomonitooringu andmetele, on epilepsia etiopatogeneetiliste tegurite selgitamiseks vajalikud täiendavad radioloogilised uuringud. On teada, et samasuguste hoogude korral võivad esineda erinevad põhjused ja vastupidi. Kompuutertomograafia (KT) KT on uuring, kus kitsaks kimbuks koondatud röntkenkiirtega tehakse uuritavast piirkonnast 0,6-1,0 mm paksusega pildilõiked, mis annavad üksikasjaliku ja täpse kujutise uuritava piirkonna anatoomiast ja võimalikest haiguslikest muutustest. (Regionaalhaigla infoleht) 10 Magnetresonantstomograaf (MRT) MRT on diagnostiline aparaat, mis ei kasuta ioniseerivat ehk röntgenikiirgust. MRT-uuringul saadakse inimkehast kujutis tugeva magnetvälja abil. Uuring on valutu, ei nõua patsiendilt erilist ettevalmistust ning võimaldab hinnata organite ja liigeste anatoomiat. Uuringu ajal peate lamama uuringulaual. Radioloogiatehnik aitab Teid lauale ja seejärel
Trummiakna membraani rebenemist on kirjeldatud ka seoses tugeva aevastamisega. Tulemuseks on sisekõrva kahjustus, mille tagajärjel tekib kuulmislangus. Tavaliselt on kuulmislangus pöörduv, vertiigo lisandumine halvendab paranemise prognoosi. 18. Kõrvakohin: põhjused, kaebused ja ravi põhimõtted. s.o. heli e. kuulmisaisting ilma välise akustilise stimulatsioonita,mis võib olla põhjustatud väga paljudest erinevatest anatoomilistest ja haiguslikest seisunditest. Sagedamini: vanuses 50-70.a. püsiv enamusel samaaegselt kuulmislangus pt.kaebab kohinaid tavaliselt paremini kuulvas kõrvas. Põhjuseks võib olla iga kuulmissüsteemi osa · Vaskulaaranomaaliad · Kaelalülide muutused · Süsteemsed haigused · Psühhofüsioloogilised Ravi: 1.MEDIKAMENDID: lidokaiin; krambivastased ained; antidepressandid; trankvillisaatorid; verevarustust parandavad ained. 2. Rahvameditsiin: naistepuna, hõlmikpuu, piparmünt 3. Psühhoteraapia; akupunktuur 4
Nendest mõjudest on otsitud vastuseid laste ülielavale käitumisele ja puutetundlikkushäirele, mis hiina toidu söömisele järgneb. Samuti arvatakse, et kunstlik magusaine aspartaam, mis koosneb kahest aminohappest, põhjustab lastel rahutust (Ibid). Valgurikas dieet on näidustatud näiteks intensiivse kehalise pingutuse puhul (Teesalu, Vihalemm 1998; Jalak, Ööpik, 2005), raseduse teisel ja kolmandal trimestril ja imetavatel emadel (1,1 g/kg kohta) (Vaask jt, 2006) ning haiguslikest nähtudest näiteks maolõikusjärgsetel patsientidel (Ibid) ja dialüüsiga ravitava neeruhaige puhul, sest hemodialüüsiga kaotab patsient valku ja aminohappeid (Teesalu, Vihalemm, 1998). Väga ohtlik on aga valguküllaste dieetide järgimine kiireks kaalulangetuseks, milles on teadlikult suurendatud toiduvalkude osa teiste põhitoitainete arvel. Pikemas perspektiivis viib see erinevate tervisekahjustuste kujunemisele. Valgurikastest dieetidest on Eestis eri aegadel
Trummiakna membraani rebenemist on kirjeldatud ka seoses tugeva aevastamisega. Tulemuseks on sisekõrva kahjustus, mille tagajärjel tekib kuulmislangus. Tavaliselt on kuulmislangus pöörduv, vertiigo lisandumine halvendab paranemise prognoosi. 18. Kõrvakohin: põhjused, kaebused ja ravi põhimõtted. s.o. heli e. kuulmisaisting ilma välise akustilise stimulatsioonita,mis võib olla põhjustatud väga paljudest erinevatest anatoomilistest ja haiguslikest seisunditest. Sagedamini: vanuses 50-70.a. püsiv enamusel samaaegselt kuulmislangus pt.kaebab kohinaid tavaliselt paremini kuulvas kõrvas. Põhjuseks võib olla iga kuulmissüsteemi osa · Vaskulaaranomaaliad · Kaelalülide muutused · Süsteemsed haigused · Psühhofüsioloogilised Ravi: 1.MEDIKAMENDID: lidokaiin; krambivastased ained; antidepressandid; trankvillisaatorid; verevarustust parandavad ained. 2. Rahvameditsiin: naistepuna, hõlmikpuu, piparmünt 3. Psühhoteraapia; akupunktuur
käigus;koosneb südametunnistusest ja ideaalsest minast. Isiksus funktsioneerib normaalselt nende kolme komponendi tasakaalustatuse kaudu ja psüühilised häired on seotud komponentide tasakaalustamatusega.Idi liigne tegevus ja vähene kontrollitus viib psühhopaatilisele arengule;Superego liigne tegevus ja Ego pärsitus viib neurootilisele arengule.Olulise koha klassikalises psühhoanalüüsis omandasid Freudi antud käsitlused erinevatest haiguslikest vaimutegevuse seisunditest.Neuroosi defineeris Freud kui konflikti inimese ego ja alateadvuse vahel,psühhoosi kui võimatust luau endast ja ümbritsevast maailmast stabiilset pilti,mille põhjuseks on konflikt inimese ego ja ümbritseva maailma vahel.Freud omistas suurt tähtsust kolme tüüpi hirmudele,mi solid sagedasti seotud neuroosi või muu psüühikahäire arenemisega: 1.objektiivne hirm kui teadvustatud oht elu kaotamise,füüsilise kahju,valu tekitamise ees 2
annaabi.ee 
