Meeskonnatöö
kaudu.
Põhiliselt omandab aju EQ oskused kõik alates eneseusaldusest ja oma emotsioonide
äratundmisest kuni empaatia ja veenmisoskuseni kaudse õppimise teel ehk õppides
kogemustest.
Kõige tõhusam on EQ oskusi arendada spetsiaalses arendusgrupis. Grupis osalemine loob
tingimused EQ õppimiseks: toetava ja usaldusliku grupi olemasolu teeb muutuse võimalikuks.
Koolitusel osalejad vajavad selleks grupikaaslasi, et määratleda oma ideaalset mina või
avastada oma tõelist mina, näha oma tugevaid ja nõrku külgi, välja töötada oma tulevikuplaan
ja seda praktikas rakendada.
Mitmed pikaaegsed uuringud näitavad, et inimesed suudavad arendada oma EQ kompetentse
märgatavalt 2-5 aasta jooksul.
EQ arendamine on vajalik kui:
· esinevad püsivad raskused olla "siin ja praegu"
· püsib ülitundlikkus kriitika suhtes
· väga raske tunnistada oma vigu
annaabi.ee 
