Kontori ergonoomika
· jalatald peab moodustama säärega mõttelise nurga vähemalt 90°;
· pea peab olema suunatud otse;
3. Pausid
· Soovitatav on vaheldada kuvariga töötamist teistlaadsete
tööülesannete täitmisega
· Kui see pole võimalik, peab töötaja saama teatava aja järel pidada
puhkepause.
· Puhkepauside kestus peab moodustama vähemalt 10% kuvariga
töötamise ajast ehk iga töötunni kohta minimaalselt 6 minutit.
4.Ergonooomiline tool
· Tooli kõrgus peab olema reguleeritav ning seljatoe kõrgus ja
kaldenurk muudetavad.
· Laud peab võimaldama mugavalt toetada käsi, liigutada hiirt (hea on,
kui on kaares esiosaga laud, mis sind justkui ümbritseb).
· Käsi peaksid saama mugavalt toetada, et trükkida ja hiirt vaid kätt
randmest pingutades liigutada. Käed peaksid olema mugavalt ka
puutetundlikku hiirt kasutades.
· Vajadusel istuda 5-10 minutit soovitud asendis ning siis istuda uuesti
annaabi.ee 
