Ärkamisaja võlud ja valud Eestlaste rahvuslik ärkamine algas pärast Prantsuse revolutsiooni, mil hakati järjest enam hindama haridust ja rahvuslikku eneseteadvustamist. Tekkisid esimesed haritlaskonnad, kelle algatusel muutus eestlaste kultuur palju mitmekesisemaks. Üheks eelduseks rahvusliku ärkamisaja tekkimiseks oli Prantsuse revolutsioon, mille tõttu sooviti end rohkem harida ja kultuuri mitmekesistada. Vaiksest maarahvast, kes end varemalt väga väljendanud ei olnud, hakkas välja kasvama rahvus, kelle eesmärgiks oli muuta Eesti elu ja korraldusi. Sel ajal tekkisid mitmed tantsu- ja lauluseltsid, avati mitmeid koole ja hakati
Selle asemel, et oodata kliendi ravi ajal, mil tal esinevad pinged ja "idenditeedikriisid", püüab humanistlik kunstiterapeut abistada klienti integreerima erinevaid "idenditeedikriise" kreatiivseks-ekspressiivseks elustiiliks ja valmistab ette toimetulekut järgnevate muutustega. Selline ennetav vaimne tervishoid põhineb kogemustel, mis täiustavad inimese uudishimu, põnevust, eneseväljendust ja intiimsust. Kolmas eeldus nõuab eneseteadvustamist, mille tulemusena tõeline omaksvõetud elustiil, mis põhineb enese avastamisel ja aususel, on võimeline formuleerima enese transendentaalse eesmärgi. Läbi selle, et elule on lisatud "spirituaalne dimensioon" nagu soovitab Frankl (1963, 1973), muutub elu tähendusrikkamaks. See nõuab teadvustatud pühendumust, ühendamaks inimese enda eneseteadvustamise vajadused ühiskonnaga suuremalt, mõlemad läbi tõeliste interpersonaalsete
informatsiooni vastuvõtmisel. P. Linville tõi kasutusele mõiste mina-keerukus, mis tähendab seda, et inimesed erinevad selles suhtes, mis määral mina-konseptsioon on jaotatav alajaotustesse. Ehkki meil on kõigil mingi arusaam endast, ei teadvusta me seda ühtemoodi. Automaatse käitumise puhul puudub eneseteadlikkus. Kõik inimesed on võimelised eneseteadvustamiseks. Mida rohkem inimene iseenda omadusi tunnetab ja mida keerulisemad need on, seda kõrgem on eneseteadvustamise aste. Eneseteadvustamist soodustab nt enda peeglist nägemine, enda hääle kuulmine lindilt või enda pildi vaatamine. Gibbonsi arvates aktiviseerub osa meie mina-skeemidest enesetedlikkuse tõusu korral. Üritati teada saada, kas osa inimesi on endast teadlikumad, kui teised. Selleks kasutati küsimustiku abi, mis mõõtis kahte aspekti: privaatset ja avalikku mina. Privaatset mina mõõdetakse küsimustega kuivõrd inimene jälgib oma tundeid, kui palju mõeldakse oma tegutsemise motiivide üle jne. Avalikku
pohmakat Alkoholismil on 2 vormi: 1. vorm- valgekraede alkoholism, kujuneb välja hilisemas eas, inimesel on sotsiaalne staatus ja haridus olemas, neid iseloomustavad kaks asja, kas tugevad tsüklid või pidev auruall olemine, positiivne on see, et auruall olles pole vägivaldne. Ravi annab tulemusi. 2. Vorm- kujuneb välja enne 18 eluaastat, haridus on puudulik, joobesseisundis agressiivsed, probleemi eneseteadvustamist pole, ravilt joostakse minema vms. Miks on nii, et meil on alkohoolikud ja hiinas mitte sest meie oleme evolutsioneerunud koos notiga (hiinlased koos narksiga). Tubakasuitsu ökogeneetiline mõju: Kanjoobis tekib mittetäielikul põlemisel ligikaudu 3000 keemilist ühendit, millest paljud on otseslt kahjuliku mõjuga, ometi mitte kõik kes kanjoobi teevad, sureks kopsuvähki. See, kas inimesel areneb kopsuvähk v mitte, oleneb ühest
annaabi.ee 
