"enesemuutjaid" - 1 õppematerjal

Muutuste protsess rehabilitatsioonis

3.selge nõuanne (advice) muutumiseks 4. ning alternatiivsete muutuste valikute nimekiri (menu) 5.terapeudi empaatia (empathy) 6. patsiendi sooritusvõimekus (self-efficacy) või optimismi hõlbustamine. Need terapeudilised elemendid vastavad laialdasematele uuringutulemustele selle kohta, mis muutusi motiveerib. 2.3 Muutused ja protsessid Allpool toodud tabel demonstreerib muutuste integratsiooni võttes aluseks uuringute läbilõike, mis kaasas tuhandeid enesemuutjaid, esitledes iga muutuste staadiumi suitsetajate ja kaalulangetajate seas. Võttes aluseks uuringutest saadud andmed on autorid interpreteerinud kuidas vastavat protsessi osa saab kasutada - kas vältida või rakendada mõnes muutuse staadiumis. Eelkaalumisfaasis kasutasid isikud märgatavalt vähem kaheksat muutuste protsessi kui isikud mõnes teises faasis. Eelkaalumisfaasis olijad kaalusid vähem teavet enda probleemide kohta, pühendasid vähem aega ja energiat enese ümberhindamiseks ja