ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS
Jooga massaazi tehakse mugavas
10
riietuses põrandal, massaazimatil. Esialgsel lihaste lõõgastamisel kasutab massöör sujuvat
jalataldade survet ning edasi juba käte erinevaid tehnikaid - pigistamisi ja vajutusi -
keskendudes pinges tsoonide leidmisele ja eluenergia "prana" virgutamisele energiakanalites.
Iga lihase ja liigese töötlusele järgneb nende põhjalik venitus, mis vabastab ka
energiablokaadid. Peale lülisamba närvikeskuste ja energiakanalite töötlemist tehakse venitus
ka lülisambale. Nii liigeseid kui energiakanaleid on võimalik optimaalselt venitada vaid
piisava lõdvestumise ja toetava hingamise kaudu. Massaazi rütmiline teostus tulenebki
masseeritava hingamisrütmist, millega massöör viib sünkrooni enda hingamise ning ka kõik
vajutused ja venitused, saavutades nii kliendi hingamise aeglustumise ja viies keha
puhkereziimi.
Klassikaline massaaz
annaabi.ee 
