Psühhotraumaatiline kriis ja psühholoogiline esmaabi
Toimunud tunnistatakse endale kui fakti, sündmuste mõju ei ole enam
nii valuline, emotsionaalsed ja füüsilised häired vähenevad. Võimed ja jõuvarud hakkavad
taastuma ning tärkab huvi tuleviku vastu.
Kohanemine
Vähehaaval saadakse füüsilised stressireaktsioonid ning juhtunuga seotud tunded ja
mälestused kontrolli alla. Mälestused moodustavad tervikliku loo, kuhu on haaratud ka
emotsioonid. Traumast jääb ,,arm", kuid see ei sega edasi elamist. Juhtunu mõtestatakse
elukogemusena.
Inimesel on võime läbi trauma hingeliselt küpseda. See annab võiimaluse tulla edaspidi
kriisidega paremini toime.
Depressioon ja traumat raskendavad asjaolud
Mõned pingeseisundisse sattunud või psühhotrauma läbi elanud inimesed reageerivad sellele
stressi haigestumisega. Inimese reaktsioon psühholoogilisele traumale sõltub suurel määral
tema pärilikust eelsoodumusest ja isiksuse tüübist. Kui depressioon tekib pärast raske
annaabi.ee 
