Depressiooniravimeid võib näidustada ka perearst, kuid otstarbekam on pöörduda psühhiaatri poole, kelle töö sisuks on just psüühikahäirete, sealhulgas, depressiooni diagnoosimine ja ravi. 104. Milline võib olla depressiooni ravi? Uurimused on näidanud, et depressiooni ravis on edukas kognitiiv- käitumuslik psühhoteraapia, mis peab depressiooni tekkimise ja üleval hoidmise juures oluliseks inimese mõtteid ja uskumusi. Inimestel tihtilugu terve rida täiesti ebaotstarbekaid ja tõele mitte vastavaid hoiakuid ja mõtteid, millest midagi kasu ei ole, kuid mis võivad tekitada masendust ja takistada suhtlemist ja eluga toimetulekut. 105. Millised on levinumad depressiooni tekitavad mõtlemisvead? Negatiivsed ennustused: kalduvus teha äärmiselt negatiivseid ja pessimistlikke tulevikuennustusi, millel pole mingit alust. "Kas kõik või mitte midagi": kalduvus teha enda või reaalsuse kohta ennatlikke üldistusi
käitumuslikud tehnikad. o Kognitiivsed tehnikad õpetavad kliendile järgmisi tegevusi: Jälgima oma negatiivseid automaatmõtteid. Ära tundma automaatmõtete, tunnete ja käitumise vahelisi seoseid. Kontrollima moonutatud automaatmõtete poolt ja vastu argumente. Asendama automaatsed seletused reaalsemate tõlgendustega. Õppima identifitseerima ja muutma ebaotstarbekaid veendumusi, mis soodustavad kogemuste moonutamist. Kognitiivse teraapia rakendamine Näited: Viha juhtimine Abieluprobleemid Söömishäired Sõltuvushäired Erinevad lapseea raskused KKT olemus KKT lähtub keskkonna, käitumise ja indiviidi vastastikustest mõlemapoolsetest mõjudest KÄITUMINE KESKKOND INDIVIID KKT kriitika
ehitada. "Kui EL selle peale lamenti lõi ja trahvid peale pani, siis leidis valitsus lõpuks ikkagi raha teise sõiduraja väljaehitamiseks," lisas ta. Teine häda oli selles, et infrastruktuuri rajamine ja puhkenud elamuehitusbuum muutis ehitusfirmad väga tugevaks ning nende mõju lisas veelgi tihe seotus poliitikutega, keda nad rahaga toetasid. See aitas kaasa fondide raha raiskamisele, sest sündis mitmeid ilusaid, kuid täiesti ebaotstarbekaid ehitisi, mille järelkajaks võib pidada praegu jalgpalli EMiks seitsme uue staadioni ehitamist, mida rahvasuus kutsutakse valgeteks elevantideks. Jose Milhazesi sõnul ei ole see kaugeltki juhus. "Kui vaadata ajalukku, siis millele on meie katoliiklik maa asumaadest ja eriti Indiast kokku kahmitud varad kulutanud? Eks ikka uhketele kirikutele, ausammastele ja pidudele." Professor Amaral peab kahetsusväärseks, et fondide raha ei kasutatud õigel ajal hädavajalike reformide tegemiseks
annaabi.ee 
