veresuhkru taset, normaliseerib vererõhku, langetab vererasvade sisaldust, aitab langetada liikset kehakaalu, annab hea enesetunde. Alustada liikumist intensiivsusega ja jälgida enesetunnet! 10 . Kokkuvõte Maailmas on üle mitmekümne miljoni inimese, kes on diabeetikud. Ometigi ei ole elu diabeetikuna raske, kui kinni pidada raviskeemist. Seal juures tuleb silmas pidada, et iga diabeetik on erinev ja igaühele tuleb määrata individuaalne ravi. Samuti saab iga inimene teha midagi selleks, et mitte diabeetikuks saada. Tuleb süüa tervislikult ja madala rasvasisaldusega toite, käia tihti arstlikus kontrollis ja teha aktiivselt sporti. Iga diabeetik võib elada täisväärtuslikku elu, kui ta ise selle jaoks pingutada.
Sobiv materjal on puuvillane või villane 9. Vältige jalgade vigastusi ja hõõrdumisi. Kui olete end vigastanud, hoidke haav puhas diabeet soodustab haavapõletikku. 10. Arsti või jalaravikabinetti pöördumine kohe, kui on tekkinud isegi väike haavand või vigastus. 14 Kokkuvõte Maailmas on üle mitmekümne miljoni inimese, kes on diabeetikud. Ometigi ei ole elu diabeetikuna raske, kui kinni pidada raviskeemist. Seal juures tuleb silmas pidada, et iga diabeetik on erinev ja igaühele tuleb määrata individuaalne ravi. Samuti saab iga inimene teha midagi selleks, et mitte diabeetikuks saada. Tuleb süüa tervislikult ja madala rasvasisaldusega toite, käia tihti arstlikus kontrollis ja teha aktiivselt sporti. Iga diabeetik võib elada täisväärtuslikku elu, kui ta ise selle jaoks pingutab. 15
annaabi.ee 
