UJUMINE
ning seadmetel, mis kindlustavad kinemaatiliste ja dünaamiliste parameetrite vastavust
ujumisliigutustele ning omakorda tagavad liigutuslike omaduste arendamise ja tehnika
täiustamise.
Spetsiaalselte harjutuste õppimine vees
Omaette treeningharjutuste rühma moodustavad spetsiaalselt välja mõeldud vees sooritatavad
harjutused, milles osade kaupa rõhutatakse mingi tehnikaelemendi täitmist. Näiteks,
krooliujumine ühe käega, brassitehnika ujumislauaga ainult jalgadele, ujumine ülekandega jne.
Ujumistehnika mudelites esitatud nõudmiste paremaks täitmiseks peavad spetsiaalsed vees
sooritatavad tehnikaharjutused olema suunatud mingi tehnikanõude täitmisele:
Osaliselt täiustades teatud faasi liigutust
Osaliselt lihvides teatud tsükli vältel ühe kehaosa liigutusi
Terviklikult arendades mitme kehaosa kooskõlastatust
8
annaabi.ee 
