Mineraalid õpilase toiduratsioonis.
Väga
oluline meestele sperma tekkimisel.
Allikateks on austrid, sealiha, maks, munad, õllepärm, piim, oad, nisukliid ja
kõrvitsaseemned.
Kroom Teeb koostööd insuliiniga glükoosi ainevahetuses. Ergutab kõhunäärme
beetarakke tootma rohkem insuliini.
Allikateks on õllepärm, brokoli, sink, kalkuniliha, viinamarjamahl ja koorikloomad .
Õpilastel on võimalus saada endale vajalikud mineraalained kätte kooli- ja kodutoidu
kombinatsioonist. Koolis pakutav toit on piisavalt balantseeritud ning kodus on
võimalik vanematel jälgida kuidas ja mida laps sööb.
Koolis pakutakse igal nädalapäeval midagi erinevat, et toit võimalikult mitmekülgne
oleks. Üks päevadest on supipäev. Koolis pakutakse ka piima ning vett mis on väga
kasulikud ja vajalikud.
Kuid hoolimata erinevatele võimalustele enamik noori ei saa kätte oma igapäevast
vajalikku kogust erinevaid mineraalaineid ning vitamiine. Selle tulemusena võivad
annaabi.ee 
