Pallikava koosneb 12st kehaelemendist. Nendest 8 peavad olema painduvuselemendid. Ülejäänud 5 elementi võib võimleja ise vabalt valida. Vahendi käsitsemisel on oluline, et pall oleks pidevas liikumises. Kui element sooritatakse palli staatilislt käes hoides, siis see element ei kuulu hindamisele. Vahend peab olema koguaeg liikumises. Palliga sooritatakse erinevaid viskeid ja püüdeid nii käega kui ka teiste kehaosadega (nt. jalaga), veereid kehal ja põrandal, põrgatusi, balansseerimisi, kaheksaid, hooge jms. Ka palli puhul on oluline sooritada elemente võrdselt nii parema kui ka vasaku käega. Kurikakava koosneb 12st kehaelemendist.on üks raskemaid, sest võimleja kasutab korraga kahte vahendit, mis peavad olema pidevas liikumises. Kava peab olema 8 tasakaalu elementi. Tähtis on hoida kurikad pidevas liikumises. Kuna kurikaid on kaks, siis on võimalik visata üht kurikat või kahte kurikat korraga. Kahe kurika viskamise eest on võimalik saada paremaid hindeid.
Pallikava koosneb 12st kehaelemendist. Nendest pooled peavad olema painduvuselemendid. Ülejäänud 50% võib võimleja ise vabalt valida. Vahendi käsitsemisel on oluline, et pall oleks pidevas liikumises. Kui element sooritatakse palli staatilislt käes hoides, siis see element ei kuulu hindamisele. Vahend peab olema koguaeg liikumises. Palliga sooritatakse erinevaid viskeid ja püüdeid nii käega kui ka teiste kehaosadega (nt. jalaga), veereid kehal ja põrandal, põrgatusi, balansseerimisi, kaheksaid, hooge jms. Ka palli puhul on oluline sooritada elemente võrdselt nii parema kui ka vasaku käega. Kurikakava koosneb 12st kehaelemendist.on üks raskemaid, sest võimleja kasutab korraga kahte vahendit, mis peavad olema pidevas liikumises. Kava peab olema üles ehitatud 50% tasakaalu elementidele, mille ajal tuleb sooritada vähemalt 3 erinevat vahendi liikumist (nt."veskid", ringid, zongeerimine). Tähtis on hoida kurikad pidevas liikumises
Pallikava koosneb 18-st kehaelemendist. Nendest pooled peavad olema painduvuselemendid. Ülejäänud 50% võib võimleja ise vabalt valida. Vahendi käsitsemisel on oluline, et pall oleks pidevas liikumises. Kui element sooritatakse palli staatilislt käes hoides, siis see element ei kuulu hindamisele. Vahend peab olema koguaeg liikumises. Palliga sooritatakse erinevaid viskeid ja püüdeid nii käega kui ka teiste kehaosadega (nt. jalaga), veereid kehal ja põrandal, põrgatusi, balansseerimisi, kaheksaid, hooge jms. Ka palli puhul on oluline sooritada elemente võrdselt nii parema kui ka vasaku käega. Kurikakava on üks raskemaid, sest võimleja kasutab korraga kahte vahendit, mis peavad olema pidevas liikumises. Kava peab olema üles ehitatud 50% tasakaalu elementidele, mille ajal tuleb sooritada vähemalt 3 erinevat vahendi liikumist (nt."veskid", ringid, zongeerimine). Tähtis on hoida kurikad pidevas liikumises. Kuna kurikaid on kaks, siis on võimalik visata üht
annaabi.ee 
