"arvutivabade" - 1 õppematerjal

RISKI-JA OHUTUSÕPETUS

b. Tegevused töö ajal  Töö ajal ei tegeleta kõrvaliste asjadega ega ei vestelda kõrvaliste isikutega  Töökohal ei tohi süüa ega juua, sest see võib hajutada tähelepanu ning rikkuda töötulemust, aga ka arvuti lisaseadmeid (klaviatuur, hiir)  Töökoht tuleb hoida puhtana, vahekäigud ja lauaalune vabad ja takistusteta  Oma tööülesanded tuleb korraldada selliselt, et arvutiga tehtavad ülesanded vahelduksid n-ö arvutivabade ülesannetega  Kui eelmist punkti ei ole võimalik täita, tuleb korraldada töö selliselt, et 10% tööajast moodustaksid puhkepausid (54 minuti töötamise järel tuleb teha 6-minutiline paus). Tuleb kinni pidada ettenähtud puhkepausidest ning soovitavalt teha lõõgastavaid harjutusi, sirutada või ringutada, et vältida füüsilisest ülekoormusest tingitud tervisehäireid 14  c