Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused
-Maandumine pöial:
Kontsentriline töö: sääremarja kolmpealihas, pikk varvastepainutaja, pikk
suurvarbapainutaja, tagumine sääreluulihas, pikk ja lühike pindluulihas
Ekstsentriline töö: sääre eesmine külg
Negatiivne – äratõukel toimivad samad lihased = kontraktsioonile järgneb kontraktsioon,
võimalik efektiivne töö vaid tugeva lihaskonnaga inimestel, nõrgem äratõuge
Poistiivne – pehmem maandumine, pikem samm
2) Toefaas - maandumisel peamiseks amortiseerijaks reie-nelipealihas, raskusjõule
allajääv töö (ekstsentriline);
Põlveliigese painutus:
Kontsentriline: reie kakspealihas, poolkilelihas, poolkõõluslihas, sääremarja kolmpealihas,
rätsepalihas, õrnlihas
Ekstsentriline: reie-nelipealihas
Hüppeliigese sirutus (maandumisel sirutub jalg e. säär liigub jala poole):
Kontsentriline: sääre eesmised lihased
Ekstsentriline: sääre tagumised ja külgmised lihased
annaabi.ee 
