Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Otsingule "alaseljavaludest" leiti 1 fail

20
docx

Soojenduse referaat

lihastesse vajalikke toitaineid transportida ning seega taastumist kiirendada  Venitades paraneb lihaste kontraktsioonivõime ning kuju  Venitamisel kiireneb valgusüntees  Hea painduvus on aluseks heale koordinatsioonile ning tasakaalule  Venitamine aitab ka stressi vastu, kuna stressi puhul koguneb pinge tihtipeale just lihastesse  Venitamine võib aidata vabaneda alaseljavaludest , eemaldades pingeid reielihastest, alaseljalihastest ning puusapainutajalihastest 6  Venitamine tõstab energiataset (tänu lihaste vereringe paranemisele) 7 Kehatemperatuuri reguleerimine Vastupidavustreeningus tekkiv kasulik kõrge lihaste temperatuur alandatakse vereringluse abil. Tulemuseks on kiire vereringlus ja suur vere...

Sport - Kutsekool
1 allalaadimist


Faili allalaadimiseks, pead sisse logima

Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun