hoolitsus kuivale nahale - taastab ja tasakaalustab naha niiskuse sisalduse. Kupumassaaž / vaakummassaaž - iidne hiina alternatiivmeditsiini meetod. Kupumassaaži tehakse lihastele, liigestele ja punktmassaažina. Massaaži eripäraks on kummist või silikoonist kuppude abil tekitatav vaakum, mis imeb naha ja nahaalused koed kupu sisse ja mis annabki masseeriva efekti. Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktuuripunktide reaktsioone. Ei soovitata lapseootel naistele. Kuuseokkad - Antiseptiline, vereringet stimuleeriv, kasutatakse hingamistrakti infektsioonide puhul, külmetuse ja gripi korral, reumavalude puhul. Kiirendab neerude tegevust ja puhastab neid. Sobib inimestele, kes vajavad lisaenergiat ja kellel puudub otsustavus ning usk iseendasse; hea õli meestele impotentsuse vastu. Kõhumassaaž - kasutatakse erinevaid võtteid seedesüsteemi tegevuse stimuleerimiseks. Eriti
olukorraga. (Lobjakas, 2015) Kuigi on võimalik, et hüpnoos võib aidata suitsetamisest loobuda, siis puuduvad piisavad tõendid, et selles kindel olla. (Barnes, Dong, McRobbie, Walker, & Mehta, 2010) 15 2.5 Nõelravi / laserteraapia Laserteraapia on meetod aitamaks inimesi, kes soovivad suitsetamisest loobuda. Madala sagedusega laserkiirtega mõjutatakse sarnaselt nõelravile akupunktuuripunkte inimese kõrval, kuid ei tungita füüsiliselt kehasse nagu nõelravi puhul. Akupunktuuripunktide stimuleerimine mõjutab autonoomset närvisüsteemi ja aitab leevendada suitsetamise mahajätmisel tekkivaid vaevusi. Laserteraapia aitab vähendada või kõrvaldada enamus suitsetamisest loobumisel tekkivatest kõrvalmõjudest nagu näiteks kuiv suu ja kurk, halb maitse suus, köha, röga, pitsitus rinnus, südame pekslemine, lihaste pinged, peavalud, kuumahood, närvilisus, agressiivsus, keskendumisraskused, tugev soov uuesti suitsetada, kõrvetised, kaalutõus, iiveldus,
tekitatava vaakumiga. Kupp imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ja nahka nii vertikaal- kui ka horisontaalsuunas. Selle tulemusena saab kudesid intensiivsemalt töödelda, organismi lümfi- ja vereringet ning ainevahetusprotsesse parandada. Vaakum vähendab lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore. Parandab naha funktsionaalset aktiivsust, siseorganite tööd ja verevarustust, puhastab nahka, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktuuripunktide reaktsioone. Eriti hea vahend kopsuhaiguste raviks. Lomi Lomi massaaz Hawaii Lomi Lomi väelist ja tervendava toimega massaazi tuntakse kui pühade ja auväärsete traditsioonide kandjat läbi sajandite ning antakse edasi põlvest põlve. Pealaest jalataldadeni ulatuvate rütmilised puudutused juhatavad energiavoogu sinu kehas leidmaks parimat teed sinu omaenese energiavoolus läbi tsakrate ja meridiaanide. Energia õrn
annaabi.ee 
