Jõusaalitreeningud ja haigused
mõju kõrvaldamisele ning omapärasele antisklerootilisele toimele. Liikumisvaeguse üks peamisi
negatiivseid tagajärgi on südameveresoonkonna haigused. Just südame arenemise kaudu kasvab
treeningul võimalus transportida kudedele suurenenud hapnikuhulki ja muidugi on sellel oluline osa
nii töövõime tõusus kui ka üldise adaptatsioonimehhanismi võimaluste laienemises.
Kehaliste harjutuste antisklerootiline mõju on käsitletav nii ainevahetuslikuna kui mehhaanilisena.
Väga oluline on siinjuures kehaliste harjutuste osa. Kehaliste harjutuste tulemusena suureneb
vereplasmas a-lipoproteiidide hulk ning veidi väheneb b-lipoproteiidide hulk, mis kokkuvõttes
seostub kolesteriini intensiivistunud lagunemisega maksas ja selle hulga vähenemisega veres. Selles
seisnebki kehaliste harjutuste tulemusena tekkiv ainevahetuslik antisklerootiline efekt. (Noormets
1999: 8-10)
1.1 Kehaliste harjutuste mehhaaniline antisklerootiline mõju
annaabi.ee 
