STRESS
adrenaliini tootmise rohkenemine. Stressi emotsionaalsete sümptomite hulka võivad
muuhulgas kuuluda üldine ärrituvus, ägedad rahutushood, depressioon,
huumorisoone kadumine, huvi puudumine oma välimuse, teiste inimeste ja
varasema meelistegevuse suhtes ning suutmatus keskenduda ka kõige lihtsamatele
ülesannetele. Stressi hetkeliseks leevendamiseks hakkavad paljud üleliia sööma,
suitsetama, alkoholi tarbima või raha raiskama. Stress võib muuta
pühapäevasuitsetaja ahelsuitsetajaks ja seltskondlikud alkoholitarbijad joodikuteks.
Suhkur, nikotiin, kofeiin ja alkohol pakuvad kiiret leevendust ärevusele, väsimusele ja
pingetele, kuid seda vaid lühikeseks ajaks. Nende liigse tarvitamise tagajärjel
süvenevad stressi sümptomid veelgi.
Märgates ebatavalisi emotsionaalseid reageeringuid nii enda kui teiste juures, võib
tegemist olla stressiga.
Stressi toime sõltub suuresti inimese iseloomust. Sama tugevusega stress mõjutab
annaabi.ee 
