Spordifüsioloogia konspekt
• resistentsuse faas - treenituse väljakujunemine (ärritaja paljukordsel kordamisel)
• resistentsuse murdumine (stressorite toime summa)
15. Kiiradaptatsioon.
• homöostaatiline regulatsioon - organismi spetsiaalsete mehhanismide käivitamine,
mis on vajalikud organismi sisekeskkonna konstantsuse säilitamiseks.
• Vastus konkreetsele kehalise harjutusele (hingamise intensiivistumine, pulsi tõus jne.)
16. Kestusadaptatsioon.
• Mõjutuse kordumisel tekkiv adaptatsiooniprotsessides osalevate funktsioonide
täiustumine ja vastavate rakustruktuuride arenemine, mille tulemusena suureneb
organismi vastupanuvõime antud mõjutusele
• Kestusadaptatsioon põhineb valkude adaptatiivse sünteesi intensiivistumisel -
muutused valkude sünteesis kindlustavad aktiivselt funktsioneerivate struktuuride
juurdekasvu
Adaptiivne valgusüntees:
Ainevahetuse laguproduktide mõju
– raku arengut suunavale geneetilisele aparaadile kiirendab antud struktuuride
annaabi.ee 
