Toitained - mis ja miks? (0)

Toitained  - mis ja 
miks?
9. klass
Mis on  toitained ?
Toitained - toiduainete koostisosad
➢ kudede ülesehitamine ja uuendamine;
➢ energia saamine. 
Osalevad ainevahetuses. 
Jaotatakse  mikro - ja makrotoitaineteks. 
Toitainete jaotamine  
                 Makrotoitained
Mikrotoitained  
Vajame iga päev suuremas koguses:
Vajame igapäevaselt väiksemates 
kogustes :
● energia tootmiseks;
● kasvamiseks.
●  arenemiseks , kasvamiseks, 
paljunemiseks
Rasvhapete allikas.
Süsivesikud 
● hästi kättesaadavad, kõrge energeetilise väärtusega;
● süsivesikuid vajatakse kõige rohkem; 
● seedimisel on vajalikud kiudained;