Toiduained (0)

Overview

Lühendid
Koostis

Sheet 1: Lühendid

KTUD.RH. küllastatud rasvhapped
Toitainete sisaldus tabelis tähendab... C16 palmitiinhape
0 vastava toitaine sisaldus antud toiduaines on 0 või minimaalne C18 steariinhape
– andmed toitaine sisalduse kohta antud toiduaines puuduvad MKTA.RH. monoküllastamata rasvhapped
PKTA.RH. polüküllastamata rasvhapped
C18:2 linoolhape
C18:3 linoleenhape
VL. KIUDAINED vees lahustuvad kiudained
RET.EKV. retinooli ekvivalent
NIATS.EKV. niatsiini ekvivalent
PANT . HAPE pantoteenhape
R% sisaldab x% rasva
KLASS E tailiha sisaldus üle 55%
KLASS O tailiha sisaldus 40-45%
(0.9) söödav osa 90%
Sul. sulatatud
Rasvas. rasvasusega

Sheet 2: Koostis

ENERGIA ( kcal ) ENERGIA (kJ) VESI (g) VALGUD (g) RASVAD (g) KTUD.RH. (g) C16 (g) C18 (g) MKTA.RH. (g) PKTA.RH. (g) C18:2 (g) C18:3 (g) KOLESTEROOL (mg) SÜSIVESIKUD (g) TÄRKLIS (g) SAHHAROOS (g) LAKTOOS (g) FRUKTOOS (g) GLÜKOOS (g) KIUDAINED (g) VL.KIUDAINED (g) TSELLULOOS (g) RET.EKV. (µg) VITAMIIN D (µg) VITAMIIN E (mg) VITAMIIN B1 (mg) VITAMIIN B2 (mg) NIATS.EKV. (mg) VITAMIIN B6 (mg) VITAMIIN B12 (µg) FOOLHAPE (µg) PANT.HAPE (mg) BIOTIIN (µg) VITAMIIN C (mg) TUHK (g) NAATRIUM (mg) KAALIUM (mg) KALTSIUM (mg) MAGNEESIUM (mg) FOSFOR (mg) VÄÄVEL (mg) RÄNI (mg) RAUD (mg) MANGAAN (mg) TSINK (mg) VASK (µg) MOLÜBDEEN (µg) KOOBALT (µg) NIKKEL (µg) KROOM (µg) FLUOR (µg) JOOD (µg) SELEEN (µg) ALUMIINIUM (mg) Teraviljatooted. Nisujahu 328.3 1373.6 14 9.9 1.7 0.19 0.17 0.02 0.24 0.71 0.65 0.07 0 67.1 63.2 0.1 0 0.2 0.1 3.5 0.9 0.4 0 0 0.32 0.43 0.05 5 0.08 0 18 0.5 1.9 0 0.44 0.4 150 13 21 100 130 2 5.2 0.47 0.8 200 10 2 10 1 30 10 14.2 0.7 Rukkijahu 328.1 1372.6 14 10 2.3 0.3 0.29 0 0.23 1.15 1.01 0.14 0 65.6 49.6 1 0 0.3 0.2 13.6 2.2 1.9 1.1 0 1.63 0.3 0.13 2.7 0.35 0 69 1.34 6 0 1.7 1 500 30 110 360 140 8 4.9 3.7 3.3 580 10 3 20 2 60 5 5.2 1.3 Odrajahu 334.8 1400 .9 14 9.2 3 0.54 0.52 0.02 0.26 1.39 1.26 0.13 0 66.5 58 0.5 0 0.2 0.2 7.6 1 1.3 0 0 0.84 0.33 0.11 7.9 0.33 0 20 0.5 - 0 1.4 2.5 360 23 89 300 120 34 4.5 1.6 2.8 560 10 1 10 2 50 5 13.2 1 Grahamjahu 335.4 1403.4 14 11 3.2 0.38 0.34 0.03 0.48 1.44 1.31 0.13 0 64.4 53.8 0.5 0 0.1 0.1 9.9 1 1.5 0.7 0 1.44 0.6 0.2 6 0.35 0 50 0.8 7 0 1.5 0.8 390 26 130 350 150 5 5.2 3.6 3.6 510 20 2 40 2 60 5 14.2 0.8 Nisukliid 328.7 1375.3 14 16.6 5.1 0.82 0.77 0.05 0.81 2.62 2.43 0.18 0 52.9 14.1 0.9 0 0.2 0.2 37.5 1.2 7.5 0.9 0 2.66 0.66 0.32 26.5 1.38 0 260 2.4 45 0 5.2 2.7 1340 76 480 1100 170 26 19 15 11 1500 20 7 120 5 170 5 17.2 2.4 Kama 357.6 1496.1 14 13.8 3 0.4 0.37 0.02 0.85 0.94 0.89 0.05 0 67.5 56.9 0.6 0 0.1 0.1 9.9 1.6 2.4 0.7 0 1.49 0.51 0.12 3 0.17 0 44 1.5 21 0 2.9 380 425 47 115 340 140 250 8 3.8 4.2 680 20 4 135 10 75 140 26 2.7 Neljaviljahelbed 335.6 1404.2 13 10.2 3.4 0.72 0.43 0.02 0.65 1.32 1.21 0.11 0 64.8 54.3 0.7 0 0.2 0.2 9.2 1.3 1.4 0.5 0 1.2 0.35 0.12 4.9 0.27 0 41 1 8 0 1.45 1 395 29 105 318 143 8 4.3 3.3 3.1 435 15 4 135 1 50 20 16 0.2 Kaerahelbed 364.6 1525 .4 12 12.5 6.5 1.88 0.8 0.05 1.83 2.03 1.93 0.1 0 62.7 55.7 0.9 0 0.2 0.2 5.7 1.1 0.7 0 0 1.49 0.38 0.13 4.1 0.18 0 44 1.5 19 0 1.8 1.6 410 43 130 430 200 13 5.5 5.2 4.5 470 20 8 470 1 80 20 13.2 0.25 Odrakruubid 335.7 1404.7 14 9.2 3.1 0.56 0.53 0.02 0.27 1.44 1.3 0.14 0 66.5 58 0.5 0 0.2 0.2 7.6 1 1.3 0 0 0.84 0.33 0.11 7.9 0.33 0 20 0.5 - 0 1 2.4 270 20 65 210 120 9 3 1.3 2.1 400 20 1 2.5 1 30 10 23 0.25 Hirsitangud 307.1 1284.9 14 10.6 2.9 0.61 0.48 0.11 0.6 1.29 1.19 0.09 0 58.5 54.7 0.1 0 0.2 0.3 3.2 0.6 0.4 0 0 0.26 0.26 0.14 4.6 0.75 0 - - - 0 1.1 0.4 220 9.5 100 240 150 16 4.8 0.71 3.4 490 10 2 150 3 30 5 2 3.2 Tatar 332.2 1390 .1 14 11.1 2 0.47 0.42 0.05 0.24 1.09 1.02 0.07 0 66.2 60 0.2 0 0.1 0.2 5.8 0.8 1.5 0 0 0.8 0.39 0.1 7 0.4 0 29 1.45 0 0 1.8 0.3 460 18 180 320 150 9 3.8 1.5 2.5 620 10 5 200 4 50 5 5 1.3 Nisuidud 348 1456 14 25 7 1.2 1.16 0.04 1 4.24 3.76 0.48 0 45 14.6 15.2 0 0.6 0.6 14 1.3 2.3 10 0 25.65 1.7 1 9.3 1.82 0 330 1.2 22 0 4.2 2.3 1060 41 290 1000 250 4 8.9 18 18 1100 30 2 80 1 140 5 21.8 1.1 Manna 323.1 1352 15 9.3 1.4 0.15 0.14 0.01 0.2 0.59 0.53 0.05 0 67.1 63.2 0.1 0 0.2 0.1 3.5 0.9 0.4 0 0 0.28 0.1 0.1 1.4 0.09 0 42 0.5 1 0 0.44 0.4 150 13 21 100 130 2 1.1 0.47 0.8 200 10 2 10 1 30 10 21 0.7 Täisteramanna 318 1330 .7 15 9.8 1.6 0.19 0.17 0.02 0.24 0.72 0.65 0.07 0 64.9 58.9 0.3 0 0.1 0.1 5.5 1 0.6 0 0 1.44 0.52 0.19 6.3 0.35 0 43 0.8 7 0 1.5 0.8 390 26 130 350 150 5 1.8 3.6 3.6 510 20 2 40 2 60 5 23.2 0.8 Riis 352 1472.8 14 6.6 1 0.22 0.2 0.02 0.25 0.35 0.35 0 0 77.8 75.2 0.3 0 0.1 0.1 2.3 0.2 0.2 0 0 0.07 0.08 0.02 3 0.3 0 20 0.6 3 0 0.47 4.7 130 6.3 34 110 77 7 1.2 0.9 1.3 260 20 1 10 2 40 5 7 0.5 Riis, keedetud 122.2 511.2 70 2.2 0.3 0.06 0.06 0 0.08 0.11 0.11 0 0 27.2 26.3 0.1 0 0.1 0.1 0.8 0.1 0 0 0 0.07 0.01 0.01 0.8 0.05 0 3 0.2 1 0 0.16 1.6 45 2.2 12 38 27 2 0.4 0.3 0.5 91 7 1 3 1 14 5 2.4 0.2 Makaronid 346.8 1451.2 11 10.5 2.4 0.35 0.33 0.01 0.27 1.13 1.05 0.08 0 69.5 65.9 0.2 0 0.1 0.2 3.1 1 0.3 0 0 0.22 0.4 0.04 2.5 0.05 0 31 0.3 1 0 0.73 1 270 21 33 140 130 6 3.3 0.58 1.2 250 20 2 30 4 40 90 16 1 Makaronid, keedetud 105.6 441.8 78.1 3.4 0.8 0.12 0.11 0 0.09 0.38 0.35 0.03 0 20.8 19.7 0.1 0 0 0.1 0.9 0.3 0.1 0 0 0.22 0.12 0 2 0.01 0 3 0 0 0 0.23 0.3 86 7 11 45 42 2 1.1 0.19 0.4 80 6 1 10 1 13 29 4 0.3 Popcorn 402 1682 4 13 4 0 0 0 1 2 2 0 0 77 - 0 0 0 0 5 - - 11 0 0.71 0.39 0.12 2.2 0 - - - - 0 6.2 1940 243 5.5 95 221 121 - 2.7 0.77 2.3 188 0 1.1 33 7.7 - 7.7 19 1.3 Maisihelbed 389.9 1631.3 3 7.9 1.1 0.13 0.1 0.02 0.23 0.55 0.52 0.03 0 85.6 74.1 3.6 0 0.9 1.5 5.4 0.4 0.7 28 0 0.09 1 1 15.9 0.07 0 10 0.19 - 0 2.8 990 110 7.8 16 42 100 4 5 0.1 0.31 220 10 3 40 7 50 12 2.9 1.6 Paisutatud terad 381.3 1595 .2 3 7 1 0.2 0.14 0.02 0.23 0.44 0.42 0.02 0 84.6 73.9 4 0 0.7 1 5.2 0.5 0.5 14 0 0.2 1 1 16.2 0.13 0 12 0.5 0.9 0 2.95 965 130 8 34 96 92 4 5.5 0.55 0.86 275 15 3 25 6 55 12 3 0.9 Müsli 407.1 1703.2 7.2 9.8 5.9 1.03 0.94 0.06 2.14 2.38 2.26 0.12 0 77.2 47.4 10.9 4.5 4.3 3.8 6.1 1.8 0.9 11 0 3.2 0.23 0.23 5.8 0.14 0 48 - - 0 2.2 380 440 120 85 280 - - 5.6 - 2.5 100 - - - - - - - - Näkileib 356.1 1489 .9 8 10.4 2.3 0.3 0.29 0.01 0.23 1.13 1 0.14 0 72.1 55.4 0 0 1.2 1 14.9 2.7 2.2 0 0 0.79 0.27 0.26 3.5 0.3 0 35 1.1 7 0 3.5 860 540 46 120 360 140 13 6.1 3.5 3.6 610 10 7 20 5 100 14 4.6 2.1 Rukkileib , täistera 232.5 972.9 35 7.3 1.4 0.18 0.17 0.01 0.2 0.65 0.55 0.1 0 46.8 33.4 0 0 0.8 0.8 9.9 1.7 0.9 0 0 1.09 0.22 0.2 4.3 0.18 0 51 0.6 6 0 2.5 450 380 31 75 230 90 10 4.4 2.2 2.3 350 10 4 10 5 60 9 3.2 1.5 Mitmeviljaleib 219 916.2 39 8 0.4 0.05 0.05 0 0.07 0.2 0.18 0.02 0 45 37.4 0.1 0 0.2 0.2 5 1 0.7 0 0 1.18 0.26 0.18 2.2 0.12 0 39 0.6 6 0 2.1 454 230 34 55 190 93 4 3.3 1.7 1.9 290 10 4 10 2 90 6 5.5 0.25 Leib "Küla", rukkileib 227 949.9 58.5 7 1.6 0.2 0.2 0 0.2 0.8 0.7 0.1 0 45.3 34.2 0.7 0 0.2 0.1 9.4 1.5 1.3 0.8 0 1.1 0.1 0 1.3 0.1 0 26.9 0.6 2.7 0 2.2 590 348.4 22.3 76.5 251 97.1 5.8 3.4 2.6 2.3 402.6 7 2.1 13.9 1.4 49.9 25.5 3.6 0.9 Leib "Kalle", rukkileib 214.3 896.8 49 6.5 1.5 0.2 0.2 0 0.2 0.8 0.7 0.1 0 42.9 32.4 0.7 0 0.2 0.1 8.9 1.4 1.2 0.7 0 1.1 0.1 0 1.2 0.1 0 22.6 0.5 2.4 0 2.1 396.7 327.4 21.1 72.3 236.1 92.1 5.5 3.2 2.4 2.2 380.9 6.6 2 13.1 1.4 47.7 25.3 3.4 0.9 Rukkileib, linnastega 223.3 934.2 48.5 6.7 1.5 0.2 0.2 0 0.2 0.7 0.6 0.1 0 44.9 33.6 1.1 0 0.5 0.4 8.5 1.4 1.2 0.6 0 1 0.1 0 1.4 0.1 0 22.6 0.5 2.3 0 2.1 397.6 314.5 21.4 68.3 224.2 93.7 5.2 3.3 2.3 2 366.4 6.9 2.1 13.1 1.4 47.5 25.7 4.1 0.9 Sepik 228.6 956.3 43 7.9 1.5 0.38 0.21 0.12 0.38 0.75 0.66 0.08 0 45 37.4 0.1 0 0.2 0.2 5 1 0.7 0 0 0.81 0.28 0.12 2.6 0.12 0 39 0.6 6 0 2.1 454 230 34 55 190 93 4 3.3 1.7 1.9 290 10 4 10 2 90 6 12 0.25 Sepik "Salla" 265.6 1111 .1 44 7.9 2.8 0.3 0.2 0.1 0.5 1.5 1.4 0.1 0.2 51.2 47.7 0.1 0.4 0.2 0.1 2.7 0.7 0.3 0.1 0 1.2 0.1 0 2.8 0 0 16.4 0.3 1.5 0 1.5 440.6 136.4 23 18.1 90 101.5 1.8 4 0.4 0.7 156 8 1.6 7.7 0.8 33 32.8 10.9 0.6 Saiake " Nublu ", segajahust 256.4 1072.8 45 8 3 0.6 0.4 0.2 0.8 1.1 0.7 0.3 0.3 48.4 44.1 0.2 0 0.1 0.1 3.8 0.7 0.5 6.1 0.1 0.5 0.1 0.1 3 0.1 0 34.3 0.3 2.7 0 1.5 366.8 158.7 16.2 29.2 125.1 96 2.1 4 0.7 1.1 182.9 8.3 1.6 18.7 1 32.5 26.6 10.6 0.6 Sai "Lahe" 280.1 1172.1 43 7.7 3.6 0.4 0.3 0.1 0.7 2 1.9 0.1 0 53.2 47.9 2.4 0 0.2 0.1 2.7 0.7 0.3 0 0 1.7 0.1 0 2.8 0 0 16.2 0.3 1.4 0 1.5 436.1 123.3 11.9 17.2 82.4 99.4 1.8 4 0.4 0.7 156 7.9 1.6 7.8 0.9 33.2 31.9 10.8 0.6 Sai, vormisai 248.3 1038.8 56.4 6.9 3 1.4 0.6 0.2 0.6 0.5 0.5 0.1 4.6 47.5 43.6 1.2 0 0.1 0.1 2.5 0.6 0.3 17 0 0.3 0.1 0 2.5 0 0 10 0.2 1 0 0.4 15.3 107.6 9.7 14.9 72.1 90 1.4 3.6 0.3 0.6 139.3 7 1.4 7.2 0.8 21.2 7.1 9.8 0.5 Sai, röstisai, röstimata 245.1 1025.6 36 8.6 3.1 0.63 0.36 0.2 0.63 1.25 1.11 0.14 - 44.8 38.1 0 0.2 0.3 0.2 3.5 0.8 0.6 0 0 0.55 0.32 0.13 4.5 0.25 0 29 0.3 1 0 1.8 440 140 34 23 110 88 3 4.6 0.6 0.87 160 10 2 10 3 50 13 14 0.25 Stritsel, kringel 398 1665.1 34 7.3 15.5 9.5 4.1 1.3 3.8 0.9 0.7 0.1 67.7 56 36.1 11.6 0.1 2.6 2.6 3 0.8 0.4 148.9 0.2 0.7 0.1 0.1 2.4 0.1 0.2 22.1 0.3 2.5 0 1.5 403.2 170.3 22.7 17.7 97.8 98.4 2.6 3.5 0.3 0.7 155.6 7.6 1.6 8.3 2.7 40 38.9 11.9 0.7 Küpsis "Marie", täidiseta 453.2 1896.2 0.7 7.4 10.8 3.44 0.68 2.4 5.68 1.14 1.09 0.05 - 80 51 20.5 0 0.5 0.6 2.3 - 0.5 - - 0.4 0.2 - 3.2 0.08 0 8 0.4 4 0 1.6 470 131 26 23 113 0 0 3.5 0.68 0.87 0.2 0 - - 8 60 1.9 3 - Juustuküpsis 329.8 1379.8 31.2 8.5 12.6 6.8 - - 4.2 1.1 - - 13 44.5 - - - - - 2 - - 127 0.8 1.4 0.17 0.12 3.7 0.18 0.3 8 - - 0 2.2 927 163 447 20 375 - - 3.7 - 0.7 - - - - - - - 1 - Soolakõrsik 350.6 1466.8 5 10.5 6.3 1.43 0.99 0.17 1.66 2.94 2.7 0.23 - 61.7 55.8 0 0 0.3 0.3 4.3 1.3 0.4 0 0 - 0.01 0.04 2.4 0.12 0 22 - - 0 6 1800 120 52 29 141 110 8 0.9 0.8 0.4 190 10 2 5 10 70 12 6 0.6 Piparkook 503.2 2105.5 2.5 6.3 21.48 10.44 4.61 2.1 7.04 2.37 1.89 0.42 61.5 69.54 32.4 24.6 0.1 5.3 5.3 1.79 0.5 0.2 166.3 1.06 1.79 0.16 0.06 2.4 0.04 0.23 10.7 0.33 2.2 0 1.1 193.7 143.9 33.3 20.4 75.5 93.3 2.3 3.5 0.27 0.57 168.1 9.3 4.37 15 2.73 44.6 24.1 10.7 0.83 Vahvel, puuviljakreemiga 363.9 1522.5 12 3.2 2.8 - - - - - - - - 80.1 - - - - - 0.8 - - 0 - - 0.04 0.01 0.4 - - - - - 0 0.2 5 33 10 2 33 - - 0.6 - - - - - - - - - - - Kaunviljad, pähklid ja seemned. Herned , värsked 87.2 364.7 76 6.9 1.5 0.28 0.25 0.02 0.1 0.81 0.67 0.14 0 11.2 1.7 3.7 0 0.1 0.2 5.5 0.5 2.7 61 0 0.19 0.74 0.02 3.6 0.12 0 62 0.15 0.5 24 0.93 1 370 31 40 130 49 0.4 2 0.38 1.3 220 20 0.5 50 2 5 0.5 3.1 0.1 Herned, kuivatatud 350.1 1464.8 13.3 21.6 2.4 0.46 0.41 0.03 0.16 1.3 1.08 0.22 0 59.2 46.4 1.8 0 0.1 0.2 10.7 0.7 5.7 216 0 0.72 0.6 0.3 6.5 0.13 0 33 2 19 0 2.6 1.5 1100 59 120 380 170 3 6 1.2 3.8 690 70 10 180 4 70 15 20.4 1.2 Herned, keedetud 80.5 336.8 78.3 6 0.9 0.17 0.15 0.01 0.06 0.49 0.41 0.08 0 11.8 1.3 3.8 0 0.1 0.1 6.5 0.3 4.3 61 0 0.17 0.26 0.09 2.5 0.09 0 47 0.14 0.4 12 0.93 2 200 28 29 100 36 0.3 1.9 0.37 1.1 170 20 3 60 1 20 0.5 0.6 0.1 Herned, külmutatud 79.3 331.7 78 5.7 0.9 0.17 0.15 0.01 0.06 0.49 0.41 0.08 0 11.8 1.3 3.8 0 0.1 0.1 6.5 0.3 4.3 61 0 0.17 0.32 0.1 3 0.1 0 78 0.14 0.5 17 0.93 80 200 28 29 100 36 0.3 1.9 0.37 1.1 170 20 3 60 1 20 0.5 3.1 0.1 Konserveeritud hernes , vedelikuta 72.7 304.2 82 4.4 0.4 0 - - 0 0.2 - - 0 12.6 3.4 3.4 - 0 0.2 4.9 - - 67 0 0.04 0.96 0.08 1.2 0.06 0 44 0.15 0.4 10 1 200 73 20 17 67 - - 0.95 0.3 0.71 0.1 20 - - 1.1 - 3 0 - Uba, kuivatatud 386.7 1618.2 12 23.5 0.8 0.17 0.16 0.01 0.07 0.41 0.19 0.22 0 69.9 42.7 1.6 0 0.5 0.8 22.3 8.1 6.1 30 0 0.5 0.49 0.19 6.44 0.36 0 391 0.8 0.5 2.3 4 20 1601 192 165 354 0 0 9.1 1.4 3.35 971 0 0 165 9 0 1 14 0 Uba, kuivatatud, keedetud 137.3 574.5 65 9.2 0.4 0.08 0.07 0.01 0.04 0.22 0.1 0.12 0 23.7 15.2 0.8 0 0 0.1 6.4 3 1.6 0 0 0.5 0.14 0.06 2.17 0.11 0 106 0.2 0 0.6 1.42 4 482 59 54 128 23 - 3.3 0.56 1.2 265 - - - - - - 5 - Pähkel, keskmiselt 628.1 2628.2 5 19.9 54.4 5.5 3.97 0.71 35.98 10.27 10.19 0.08 0 13.1 2.8 2.5 0 0.5 0.4 7.1 0.4 1.6 4 0 19 0.83 0.11 10.2 0.6 0 91 1.9 74 0 2.2 1 660 109 165 320 185 5 3.25 4.35 2.55 1130 5 11 285 11 50 5 3 0.8 Sarapuupähklid 664 2778.3 5 14.1 62.6 4.6 3.12 1.27 49.09 6 5.83 0.05 0 9.4 0 2.5 0 0.5 0.4 6 0.3 1.4 7 0 26.2 0.5 0.11 1.14 0.61 0 72 1.15 76 0 2.2 0.6 650 140 160 310 160 10 3.6 7.2 2 1400 10 21 180 14 100 5 3 0.25 Mandlid 627.7 2626.3 4.2 21.1 53.5 4.24 3.22 0.87 36.62 10.03 9.77 0.26 0 13.8 0 5.8 0 0.5 0.3 7.2 0.3 1.5 0 0 26.66 0.21 0.75 6.5 0.15 0 48 0.44 64 0.8 3.1 0.4 740 280 280 490 180 10 5.2 2.5 3.3 780 - 14 130 12 100 5 4 0.7 Soolapähklid 637.8 2668.5 1.9 24.5 53 7.35 5.54 1.21 26.28 16.72 16.72 - 0 14 3.3 - - - - 6.9 - - 0 0 0.66 0.18 0.1 18.9 0.6 0 52 1.7 102 0 - 400 810 37 180 410 - - 1.3 1.9 2.9 540 - - - - - 19 4 - Kookoshelbed 707.3 2959.5 2.3 5.6 62 53.7 5.3 1.41 4.12 1.06 1.06 - 0 29.9 0 6 0 0.2 0.2 23.5 2.5 5 0 0 1.26 0.06 0.1 2 0.3 0 9 0.8 0.5 1.5 1.9 37 543 26 90 206 - - 3.32 2.75 2.01 796 - - - - - - 3 - Päevalilleseemned 630 2635.8 4.4 19.8 49.5 5.21 2.79 2.18 9.46 32.7 32.6 0.05 0 24.6 16.3 - 0 - - 6 - - 5 0 37.77 2.3 0.25 10.3 - 0 - - - 0 3.5 3 690 116 355 700 - - 6.8 2.2 5.1 2.27 - - 310 3.2 - - 49 - Köögiviljad, maitsetaimed ja seened. Köögiviljatooted. Kartul , koorega , toores (0.86) 58.1 243.12 68 1.5 0.09 0.02 0.02 0 0.01 0.05 0.02 0.03 0 12.6 10.7 0.2 0 0.3 0.3 1.3 0.3 0.3 1.1 0 0.04 0.18 0.02 0.9 0.39 0 30 0.32 0.3 9.5 0.95 1 430 4.8 20.6 38.7 25.8 0.18 0.58 0.19 0.27 78 4.3 0.9 8.6 0.4 8.6 0.4 1.9 0.26 Kartul, kooreta , toores 77.7 325.1 79 1.7 0.1 0.02 0.02 0 0.01 0.06 0.02 0.03 0 17.2 14.6 0.2 0 0.4 0.4 1.8 0.5 0.5 1.3 0 0.05 0.21 0.02 1.1 0.44 0 35 0.37 0.3 11 1.1 1 500 5.6 24 45 30 0.2 0.67 0.22 0.31 91 5 1 10 0.5 10 0.5 2.3 0.3 Kartul, koorega keedetud (0.9) 68.8 287.7 69 1.3 0.1 0.03 0.02 - 0.01 0.06 0.03 0.03 0 15.4 13.4 0.2 0 0.3 0.3 1.3 0.4 0.4 1.2 0 0.05 0.05 0.02 1.6 0.32 0 9 0.34 0.3 9 0.99 0.9 450 5.1 22 41 27 0.2 0.6 0.2 0.28 82 4.5 0.9 9 0.5 9 0.45 2 0.3 Kartul, koorega keedetud 76.5 320 77 1.5 0.1 0.03 0.02 0 0.01 0.07 0.03 0.04 0 17.1 14.9 0.2 0 0.3 0.3 1.4 0.4 0.4 1.3 0 0.05 0.05 0.02 1.8 0.36 0 10 0.38 0.3 10 1.1 1 500 5.6 24 45 30 0.2 0.67 0.22 0.31 91 5 1 10 0.5 10 0.5 2.3 0.3 Kartul, kooreta keedetud 76.9 321.7 77 1.6 0.1 0.02 0.02 0 0.01 0.06 0.02 0.03 0 17.1 14.9 0.2 0 0.3 0.3 1.4 0.4 0.4 1.3 0 0.05 0.05 0.02 1.6 0.33 0 26 0.38 0.3 6 1.3 1 330 6.7 23 51 34 0.3 0.67 0.22 0.35 85 5 0.5 40 1 50 0.5 2.3 0.3 Kartuli-krõpsud 568.9 2380.5 3 5.6 35.4 9.07 7.95 0.81 6.23 18.17 18.03 0.07 0 55.3 47.8 0.7 0 1.1 1 4.7 1 1.7 0 0 6.88 0.15 0.02 5.9 0.51 0 41 0.4 - 1 3.81 1070 1060 37 45 120 - - 1.8 0.3 0.7 130 - - - - - - 3.8 - Porgand , koorega (0.92) 35.9 150.4 82 0.92 0.37 0.08 0.07 0.01 0.01 0.22 0.19 0.03 0 7.1 0.2 1.7 0 1.4 1.7 2.2 0.7 0.7 196 0 0.34 0.05 0.05 1 0.11 0 34 0.18 3.1 4.6 0.82 17 359 26.7 12.9 40.5 13.8 0.5 0.44 0.33 0.35 46 5 0.3 3.7 0.9 9.2 0.5 0.4 0.28 Porgand 39 163.1 89 1 0.4 0.09 0.08 0.01 0.01 0.24 0.21 0.03 0 7.7 0.2 1.8 0 1.5 1.8 2.4 0.8 0.8 1300 0 0.37 0.05 0.05 1.1 0.12 0 37 0.2 3.4 5 0.89 19 390 29 14 44 15 0.5 0.48 0.36 0.38 50 5 0.25 4 1 10 0.5 0.4 0.3 Porgand, keedetud 37.4 156.3 91 0.6 0.4 0.09 0.08 0.01 0.01 0.24 0.21 0.03 0 7.7 0.2 1.8 0 1.5 1.8 2.4 0.8 0.8 300 0 0.6 0.05 0.01 0.2 0.05 0 17 0.18 0.4 2 1.3 19 250 36 11 33 20 7 0.47 0.21 0.23 57 5 0.5 7 2 30 0.5 0.4 0.3 Kaalikas , koorega (0.87) 26.8 112.24 78 0.6 0.18 0.03 0.03 0.01 0.03 0.08 0.03 0.05 0 5.6 0.6 0.3 0 1 2.1 1.6 0.5 0.6 0 0 0 0.04 0.04 2.1 0.11 0 25 0.1 0.09 29 0.64 4 269.7 30.5 12.2 32.2 35.7 0.2 0.28 0.12 0.16 25.2 4.4 0.4 4.4 0.4 4.4 0.4 2 0.09 Kaalikas 30.7 128.3 90 0.7 0.2 0.04 0.03 0.01 0.03 0.1 0.04 0.06 0 6.4 0.7 0.3 0 1.2 2.4 1.8 0.6 0.7 0 0 0 0.05 0.04 2.05 0.12 0 31 0.11 0.1 41 0.73 4 310 35 14 37 41 0.2 0.32 0.14 0.18 29 5 0.5 5 0.5 5 0.5 2.3 0.1 Peet 46.5 194.6 88 1.6 0.2 0.04 0.04 0 0.02 0.1 0.08 0.02 0 9.4 0.1 6.5 0 0.1 0.2 2.5 1.3 0.5 1.1 0 0.05 0.03 0.05 0.3 0.05 0 91 0.15 0 8 1 40 450 14 20 44 19 0.4 0.89 0.6 0.48 110 5 1 10 1 10 0.5 1.1 0.3 Peet, keedetud 46.5 194.6 88 1.6 0.2 0.04 0.04 0 0.02 0.1 0.08 0.02 0 9.4 0.1 6.5 0 0.1 0.2 2.5 1.3 0.5 1.1 0 0.05 0.01 0.02 0.2 0.03 0 45.5 0.09 0 2 1 40 450 14 20 44 19 0.4 0.89 0.6 0.48 110 5 1 10 1 10 0.5 1.1 0.3 Marineeritud peet 38.7 161.9 87 0.8 0.1 0.01 0.01 0 0.02 0.03 0.03 0 0 8.5 0 3.7 0 1.6 1.4 1.8 0.5 0.8 0 0 0.06 0.02 0.05 0.3 0.04 0 2 0.1 0 2.3 1.6 120 160 16 13 19 12 1 0.73 0.72 0.31 210 5 0.25 10 5 10 0.5 1.1 0.3 Redis 19.2 80.3 93 1 0.1 0.03 0.02 - 0.01 0.04 0.01 0.03 0 3.5 0.3 0.1 0 0.6 1 1.6 0.6 0.6 1.6 0 0 0.02 0.04 0.43 0.06 0 38 0.18 - 33 1.1 35 490 41 19 36 39 2 0.77 0.08 0.32 43 5 0.2 4 1 10 0.5 0.1 1 Mustjuur 81.9 342.74 78.6 1.4 0.43 - - - - - - - 0 17.8 3.9 5.9 0 0.1 0.6 7.3 1 2.9 0.5 0 0.8 0.15 0.05 0.6 0.07 0 57 - - 4 1.1 5 320 53 23 75.7 22 - 3.3 0.41 0.2 300 - - - - - 0.2 1.1 - Valge peakapsas 28.2 118.1 92 1.1 0.2 0.04 0.04 0 0 0.11 0.03 0.08 0 5.4 0 0.1 0 1.4 1.9 2 0.9 0.6 11 0 0.04 0.05 0.04 0.53 0.11 0 55 0.21 1.2 44 0.78 5 320 42 14 41 54 0.1 0.38 0.24 0.21 36 5 0.5 10 0.5 5 0.5 4.6 0.05 Kapsas , hautatud, rasvata 28.2 118.1 92 1.1 0.2 0.04 0.04 0 0 0.11 0.03 0.08 0 5.4 0 0.1 0 1.4 1.9 2 0.9 0.6 11 0 0.04 0.02 0.02 0.37 0.07 0 27.5 0.13 0.72 11 0.78 5 320 42 14 41 54 0.1 0.38 0.24 0.21 36 5 0.5 10 0.5 5 0.5 4.6 0.05 Lillkapsas 30.4 127.4 92 2.5 0.4 0.08 0.07 0.01 0.03 0.22 0.03 0.19 0 4.1 0.1 0.1 0 0.9 1.1 1.9 0.7 0.7 1.9 0 0.12 0.1 0.1 1.5 0.28 0 66 0.6 1.5 73 0.86 25 370 24 15 49 55 0.5 0.59 1.23 0.46 51 5 0.25 30 0.5 10 0.5 2.6 0.5 Lillkapsas, keedetud 25 104.5 94 1.6 0.2 0.03 0.03 0 0.02 0.1 0.08 0.1 0 4.1 0.1 0.1 0 0.9 1.1 1.9 0.7 0.7 1.9 0 0.12 0.07 0.04 1.1 0.15 0 51 0.42 1 27 0.42 18 240 22 10 34 37 0.3 0.46 0.15 0.26 35 5 1 10 1 30 0.5 2.6 0.2 Hiina kapsas 20.5 85.8 95 1.2 0.2 0.04 0.04 0 0.02 0.07 0.02 0.06 0 3.4 0 0.1 0 0.9 1.3 1.2 0.5 0.4 2.5 0 0.24 0.04 0.05 0.7 0.23 0 79 0.11 0.7 27 0.58 9 150 45 15 37 42 0.1 0.229 0.15 0.18 41 2 3 10 0.5 10 0.5 1.4 1 Hapukapsas 19.5 81.6 93 1.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.3 0 0.1 0 0.3 0.7 2.2 0.5 1.1 3 0 - 0.03 0.05 0.17 0.21 0 19 0.23 - 20 1.3 320 260 42 13 28 40 0.1 1.1 0.14 0.32 29 10 0.5 5 5 10 0.5 4.6 0.2 Lehtsalat 17 71.3 95 1.3 0.4 0.06 0.05 0.01 0.01 0.2 0.08 0.11 0 2 0 0.1 0 0.4 0.3 1.2 0.4 0.5 160 0 0.66 0.15 0.03 0.6 0.08 0 57 0.18 0.7 9 0.88 23 360 56 21 37 16 2 0.67 0.52 0.5 54 5 0.5 100 1 20 1 0.7 0.3 Spinat 19.2 80.2 93 1.9 0.5 0.06 0.05 0 0.03 0.31 0.05 0.22 0 1.7 0.1 0.1 0 0.1 0.1 1.3 0.4 0.4 550 0 1.22 0.1 0.28 1.4 0.22 0 194 0.07 0.1 46 2 320 470 88 59 30 32 3 1.3 1.7 0.91 110 5 1 20 2 40 1 0.8 1.3 Nõges 52.3 218.7 83 5.9 0.7 0.09 0.07 0 0.04 0.43 0.07 0.31 0 5.4 0 0.2 0 0.5 0.6 4.1 1.4 1.7 358 0 1.68 0.2 1.15 1.7 0.22 0 220 0.3 1.6 175 2.6 1 670 590 86 92 120 120 4.4 3.1 1.7 270 5 3 50 18 140 0.5 0.1 6.2 Petersell 41.8 174.8 85 3.6 1.2 0.15 0.14 0.01 0.02 0.78 0.24 0.4 0 4 0.3 0 0 0.3 0.5 2.9 0.8 1.3 940 0 3.7 0.23 0.06 1.5 0.09 0 170 0.3 0.4 190 2.3 34 770 140 44 71 50 12 2.9 2.7 1.5 160 10 1 50 7 80 6 1 2.4 Lehtseller 18.5 77.3 95 0.5 0.2 0.05 0.04 0 0.03 0.09 0.09 - 0 3.6 0 0.5 0 0.3 0.3 2.5 1 0.5 490 0 0.2 0.06 0.01 0.4 0.03 0 16 0.4 0.1 8 1.1 60 320 41 5 21 15 - 0.4 0.14 0.1 10 - - 4.3 1.6 - 1.1 3 - Till 63.7 266.7 83 3.7 0.8 - - - - - - - - 10.2 0.1 0.3 0 0.2 0.3 2.8 1.1 1.1 750 0 1.61 0.19 0.43 3.6 0.3 0 36 0.3 0.4 70 2.3 18 1100 260 81 85 160 8 3.2 2.7 1.8 220 5 1 30 4 60 3 2.7 2.3 Mugulsibul 31.1 130 89 1.2 0.2 0 - - 0 0.1 - - 0 6 0 1.7 0 1.5 1.6 1.2 0.5 0.4 1.2 0 0.04 0.13 0 1 0.2 0 17 0.11 0.9 5 0.53 4 220 33 11 39 46 0.5 0.46 0.23 0.43 62 5 0.5 5 1 5 0.5 1.9 0.2 Roheline sibul 32.3 135 92 2.8 0.6 0.08 0.08 0.01 0.2 0.38 0.12 0.26 0 3.8 0 0 0 0.9 0.8 2.1 0.7 0.8 560 0 1.6 0.07 0.2 1.1 0.22 0 - 0.18 - 41 0.8 3 215 77 17 51 - - 1.3 - - - - - - - - - - - Küüslauk 101.6 425.3 67.8 3.5 0.5 0.09 0.09 - 0.01 0.25 0.23 0.02 0 20.4 14.7 0.6 0 0.6 0.4 4.1 3.2 0.5 0 0 0.01 0.13 0.03 1.8 0.38 0 6 - - 17 1.5 18 373 18 8 153 - - 1.5 0.46 0.9 260 - - 10 - - 2.7 2 - Porrulauk 30 125.7 89 2 0.4 0.1 0.09 0.01 0.02 0.21 0.16 0.05 0 4.5 0 0.3 0 1 1.1 2.1 0.8 0.7 170 0 0.34 0.07 0.1 0.9 0.25 0 82 0.12 1.4 40 0.8 7 320 32 15 49 44 6 0.57 0.19 0.35 55 10 0.25 10 3 10 0.5 1.1 1.6 Rabarber 12.3 51.4 94 0.9 0.1 0 - - 0 0 - - 0 1.9 0 0 0 0.3 0.2 1.4 0.7 0.4 10 0 0.25 0.03 0.03 0.4 0.02 0 7 0.09 - 6 0.81 1.2 320 75 9 17 6.2 0.5 0.14 0.17 0.23 26 5 0.5 10 0.5 10 0.5 0.2 0.2 Tomat 19.8 82.78 94 0.7 0.21 0.03 0.02 0.01 0.03 0.09 0.08 0 0 3.7 0 0.1 0 2 1.3 0.4 0.2 0.1 120 0 0.68 0.04 0.03 0.8 0.1 0 31 0.25 1.5 17 0.67 2.5 290 9 11 30 12 0.1 0.29 0.11 0.22 50 10 0.25 5 0.5 10 0.5 0.2 0.1 Tomatikonserv 20 83.7 94 1 0.1 - - - - - - - - 3.7 0.2 0 0 1.4 1.3 0.7 0.3 0.3 107 0 1.22 0.05 0.02 0.8 0.11 0 11 0.2 1.5 12 0.8 39 250 12 11 19 - - 0.4 0.1 0.1 70 - - 0.3 1.3 0 3 0.32 0 Tomatimahl 18.3 76.5 94 0.8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.7 0 0.1 0 2 1.3 0.4 0.2 0.1 120 0 0.7 0.02 0.02 0.8 0.06 0 10 0.2 1.5 8 0.63 230 236 15 9.5 16 - - 0.56 0.01 0.09 120 - - 5 2.8 - 0.2 - - Ketšup 95.1 397.7 70 2.1 0.4 0.08 0.06 0.01 0.04 0.2 0.17 0.02 0 20.4 0 11.1 0 3.8 4.3 1.2 0.4 0.5 830 0 2.32 0.04 0.05 0.8 0.13 0 5 0.44 1.5 0 3.1 860 400 28 18 40 30 1 1 0.16 0.2 150 5 1 30 5 50 45 0.6 1.3 Paprika , punane 35.8 149.9 91 1.3 0.5 0.1 0.08 0.03 0.02 0.28 0.18 0.1 0 6.4 0 0.1 0 2.1 2.3 1.9 0.9 0.7 480 0 2.21 0.04 0.12 1.7 0.45 0 98 0.04 - 144 0.83 3.5 290 9.1 14 31 21 0.2 0.6 0.1 0.26 83 70 0.5 10 1 10 0.5 0.2 0.2 Kurk 13.9 58.2 97 0.7 0.1 0.03 0.03 0 0 0.04 0.02 0.02 0 2.5 0 0 0 0.7 0.7 1.1 0.4 0.5 22 0 0.05 0.02 0.03 0.3 0.04 0 10 0.3 0.4 8 0.58 6 240 26 17 35 16 3 0.24 0.1 0.21 38 5 0.25 2 0.25 5 0.5 0.5 0.1 Konserveeritud kurk 25.9 108.3 88 0.9 0.3 - - - - - - - 0 4.8 0 1.3 0 1 0.7 1.8 0.6 0.6 29 0 0.05 0.02 0.03 0.3 0.01 0 8 0.1 0.4 4 1.9 910 140 15 9.5 19 15 4 0.49 0.09 0.18 57 5 0.5 5 2 20 0.5 0.5 0.9 Soolakurk 12.8 53.5 92 0.9 0.2 - - - - - - - 0 1.8 0 0 0 0.3 0 1.1 0.4 0.5 29.4 0 0.05 0.02 0.03 0.2 0.01 0 8 0.1 0.4 4 3.7 400 119 17 10 23 15 4 0.2 0.09 0.18 57 5 0.5 5 2 20 0.5 0.5 0.9 Kõrvits 22.9 96 95 0.7 0.2 0.1 - - - - - - 0 4.5 0 0.1 0 1.4 1.4 2 0.6 0.9 81.2 0 0.1 0.16 0 0.2 0.02 0 10 0.4 0.4 14 0.8 0 130 29 10 19 10 0 0.4 0.04 0.2 20 - - - 2 - 0.15 0.1 - Kõrvitsasalat 148 619.2 59 0.7 0.1 - - - - - - - 0 35.5 - - 0 - - 1.5 - - 0.6 0 0.1 0.03 0.02 0.5 0.06 0 19 0.4 0.4 0 0.36 17 12 20 7 17 9 1 0.26 0.05 0.11 39 5 1 5 3 10 0.5 0.1 0.1 Juurviljasegu, külmutatud 48 200.9 91 2.4 0.5 0.1 0.09 0.01 0.03 0.28 0.22 0.05 0 8.3 0.7 2 0 0.9 1.1 3.6 0.7 1.9 607 0 0.35 0.14 0.05 1.2 0.08 0 45 0.19 0.55 11 0.31 7 120 13 12 35 16 0.2 0.67 0.18 0.36 46 5 1 20 0.5 20 0.5 1.6 0.1 Hernes, mais, paprika-külmutatud 88.1 368.7 77 4 0.8 0.1 0.12 0.01 0.1 0.41 0.35 0.06 0 15.9 7.3 2.8 0 0.6 0.6 4.7 0.4 2.6 130 0 0.68 0.19 0.1 2.5 0.19 0 69 0.2 2 39 0.8 42 221 17 23 77 22 0.2 1.2 0.2 0.7 112 24 1.6 32 1 12 0.4 1.7 0.1 Porgand, hernes, lillkapsas-külmutatud 32 133.8 92 1.2 0.3 0.05 0.05 0 0.01 0.15 0.1 0.05 0 6 0.5 0.9 0 1.1 1.4 2.2 0.8 0.8 527 0 0.32 0.06 0.04 0.7 0.1 0 40 0.25 0.7 14 0.79 28 240 32 13 33 25 3.9 0.52 0.2 0.3 52 8 0.8 19 1.4 26 0.5 1.4 0.2 Maisikonserv, vedelikuga 105.7 442.3 74 2.9 0.5 0.1 - - 0.1 0.2 0 0 - 22 7.2 8.2 - 0.1 0.6 1.8 - - 35 0 0.5 0.05 0.08 1.5 0.2 0 32 - - 5 0.9 310 200 3 23 67 - - 0.6 - 0.6 - - - - - - - - - Segaseened 27.3 114.2 90 2.5 0.5 0.16 0.01 0.01 0.15 0.08 0.08 0 0 3.1 0.7 0 0 0.1 0.4 1.9 0.1 1 1.7 0 0 0.25 0.3 5.7 0.18 0 44 2 12 6 0.61 1 287 2.3 10.6 59 16 1.7 0.7 0.2 0.91 170 5 1.3 8 2.3 23 0.5 2.8 0.7 Segaseened, soolatud 35.4 148.2 84 2.8 0.5 0.16 0.01 0.01 0.15 0.08 0.08 0 0 4.8 1.3 - 0 0 0.6 2.9 0.2 1.5 1.7 0 0 0.25 0.3 5.7 0.18 0 44 2 12 6 15.4 941 250 24.5 14 60.7 21.6 5.2 0.72 0.19 0.79 169 5.8 1.6 7.2 2.7 147 330 0.9 1.4 Šampinjonikonserv 27.3 114.3 89 3.9 0.1 0.02 0.06 0 0 0.06 0.03 0.13 0 2.6 0.2 0 0 0.1 0.1 2.4 0.1 0.6 0 0 0 0.02 0.25 2.7 0.06 0 16 1 16 2 1.8 560 190 18 8 76 31 3 0.84 0.07 0.93 480 5 0.25 5 9 30 0.5 2.9 0.8 Oliiv , roheline, konserv 136.9 572.7 76.5 0.9 12.7 1.79 1.45 0.28 8.87 1.42 1.34 0.08 0 4.4 0 0 0 0 0 4.4 0.6 0.6 47 0 - 0 0 0.1 0.02 0 - 0.02 0 0 6.4 250 91 61 22 17 - - 1 0.08 0.22 230 - - - - - 5 - - Sojakaste 55.6 232.54 72 5.2 0.08 0.01 0.01 0 0.01 0.04 0.03 0.01 0 8.3 - - - - - 0 0 0 0 0 0 0.05 0.13 3.36 0.17 0 15.5 0.32 - 0 15.2 715 180 17 34 110 - - 2.02 - - 115 - - - - - - - - Sinep 145.5 608.7 63 5.7 6.4 0.28 0.12 0.04 4.07 1.51 0.82 0.66 0 15.8 0 7.6 0 3 3.5 1.7 0.6 0.3 0 - 1.4 - - - 0 - - - - - 2.5 710 110 77 44 110 160 - 2.3 0.36 0.7 90 - 2 20 17 - 2.5 27.8 0.5 Puuviljad ja marjad. Puuvilja- ja marjatooted. Õun 44.3 185.4 86 0.2 0.36 0.06 0.05 0.01 0.02 0.11 0.09 0.02 0 9.9 0.1 1.3 0 4.5 2.1 1.8 0.7 0.6 6.5 0 0.24 0.04 0.03 0.3 0.05 0 6.5 0.1 0.3 5.7 0.29 1 130 6.2 6.5 10 4.7 0.4 0.22 0.09 0.07 42 5 0.25 1 0.5 10 0.5 0.5 0.1 Pirn 48.3 202.2 84 0.4 0.4 0.02 0.02 0 0.08 0.09 0.09 0 0 10.6 0 0.9 0 4.7 2.2 2.8 0.7 0.7 2.8 0 0.06 0.02 0.04 0.2 0.02 0 2 0.07 0.2 4 0.39 1.2 150 8 6.9 12 4.8 0.2 0.13 0.05 0.12 100 5 0.25 10 2 5 0.5 0.1 0.05 Banaan , koorega (0.61) 54.7 229 45 0.6 0.3 0.11 0.08 0 0.03 0.05 0.03 0.02 0 12.2 2.9 3.9 0 1.6 2.6 1 0.5 0.3 2.1 0 0.13 0.02 0.04 0.5 0.18 0 8.5 0.22 1.6 7 0.47 0.2 220 4.3 20 16 6 5 0.27 0.15 0.13 73 3.05 0.15 1 2 6 0.31 0.5 0.3 Banaan 89.7 375.2 74 1 0.48 0.19 0.13 0.01 0.04 0.09 0.06 0.03 0 20 4.8 6.4 0 2.7 4.3 1.6 0.8 0.5 3.4 0 0.21 0.04 0.06 0.9 0.29 0 14 0.36 5.5 11 0.77 0.3 360 7 33 26 10 8 0.44 0.24 0.21 120 5 0.25 2 3 10 0.5 0.8 0.5 Viinamarjad 75.7 316.9 81 0.7 0.6 0.19 0.16 0.02 0.02 0.17 0.13 0.04 0 16.6 0 0.3 0 7.3 0.7 1.6 0.7 0.5 5.4 0 0.67 0.05 0.03 0.2 0.1 0 2 0.05 0.3 3 0.58 0.9 230 10 8.6 20 14 0.3 0.24 0.09 0.08 110 5 0.25 2 1 10 0.5 0.1 0.2 Arbuus , koorega (0.55) 15.6 65.2 50 0.3 0.06 0.03 0.02 0 0.01 0.03 0.01 0.02 0 3.4 0 0.9 0 1.3 0.6 0.6 0.2 0.3 20.9 0 0.06 0.03 0.01 0.1 0.08 0 1.1 0.11 0.55 4.4 0.17 3.7 80 3 4 4 - - 0.2 0.02 0.1 17 - - 7.7 0 6 0.08 0 - Arbuus 28.5 119.4 92 0.6 0.1 0.03 0.02 0.01 0.01 0.03 0.01 0.02 0 6.2 0 1.6 0 2.4 1.1 1.1 0.4 0.6 38 0 0.1 0.05 0.01 0.1 0.14 0 2 0.21 1 8 0.3 6.7 146 5 8 8 - - 0.3 0.04 0.2 30 - - 14 - 11 0.15 0 - Ploom , kiviga (0.93) 46.5 194.5 78 0.7 0.6 0.05 0.04 0.01 0.38 0.13 0.13 - 0 9.4 0.2 3.5 0 1.2 2.9 1.6 0.6 0.4 66 0 0.8 0.05 0.04 1.1 0.05 0 2 0.17 0.1 5 0.77 0.9 205 15 9 17 4.5 0.37 0.24 0.1 0.1 76 5 0.2 5 2 9 0.5 0.465 0.2 Ploom 49.7 208.1 84 0.8 0.6 0.05 0.04 0.01 0.41 0.13 0.13 - 0 10.1 0.2 3.8 0 1.3 3.2 1.7 0.7 0.4 71 0 0.86 0.05 0.04 1.2 0.05 0 2 0.18 0.1 5.4 0.83 1 220 16 10 19 4.8 0.4 0.26 0.1 0.11 82 5 0.25 5 2 10 0.5 0.5 0.2 Kirss , kiviga (0.93) 69.1 289.2 75 1.1 0.9 0.2 0.14 0.05 0.24 0.27 0.14 0.13 0 13.9 0 0.6 0 5.6 6.2 1.7 0.7 0.5 32.7 0 0.12 0.03 0.03 0.3 0.05 0 4.7 0.24 0.4 6.5 0.49 0 208 13.9 10.2 17.7 6.5 0.3 0.36 0.09 0.09 88 1 1.5 55.8 2.8 16.7 0.9 0.93 0.15 Kirss 74.9 313.4 81 1.2 1 0.21 0.15 0.05 0.26 0.29 0.15 0.14 0 15 0 0.7 0 6 6.7 1.9 0.8 0.6 35.2 0 0.13 0.03 0.03 0.3 0.05 0 5 0.26 0.4 7 0.53 0 224 15 11 19 7 - 0.39 0.09 0.1 95 - 1.6 60 3 18 1 1 - Virsik , kiviga (0.87) 38.2 159.82 77 0.6 0.09 0.01 0.01 0 0.03 0.04 0.03 0 0 8.6 0 4.5 0 1.1 1.2 1.8 0.7 0.5 16.5 0 0.84 0.02 0.03 0.7 0.02 0 2.6 0.14 0.2 27 0.42 0.3 174 7 10 22 7.1 0.3 0.39 0.06 0.12 113 4.4 0.22 35 2 9 0.435 0.087 0.3 Virsik 44 184 88 0.7 0.1 0.01 0.01 0 0.03 0.05 0.04 0 0 9.9 0 5.2 0 1.3 1.4 2.1 0.8 0.6 19 0 0.97 0.02 0.04 0.8 0.02 0 3 0.17 0.2 31 0.48 0.4 200 8 11 25 8.2 0.4 0.45 0.07 0.14 130 5 0.25 40 2 10 0.5 0.1 0.4 Apelsin , koorega (0.71) 35.4 148.3 62 0.5 0.1 0.02 0.01 0 0.03 0.03 0.02 0.01 0 8 0 2.6 0 1.9 1.9 1.7 0.9 0.4 5.6 0 0.26 0.08 0.03 0.36 0.02 0 22 0.26 0.7 38 0.32 1 107 38 9 16 7.8 0.07 0.12 0.03 0.08 47 3.55 0.4 2 0.7 7 0.355 0.035 0.07 Apelsin 50.6 211.6 87 0.7 0.2 0.03 0.02 0 0.04 0.04 0.03 0.01 0 11.3 0 3.6 0 2.6 2.6 2.4 1.3 0.6 7.9 0 0.36 0.11 0.04 0.5 0.1 0 31 0.37 1 54 0.45 1.6 150 54 13 23 11 0.1 0.17 0.04 0.11 66 5 0.5 3 1 10 0.5 0.05 0.1 Sidrun 20.2 84.5 89 1.1 0.3 0.04 0.04 0 0.01 0.09 0.06 0.03 0 3.2 0 0.5 0 1.4 1.4 0 0 0 0.6 0 0.8 0.05 0.03 0.3 0.06 0 32 0.23 0.5 49 0.3 3 175 26 9 21 - - 0.45 0.04 0.13 53 - - 115 0.2 10 0.3 1 0 Mandariin , koorega (0.75) 34.3 143.4 66 0.5 0.15 0.02 0.02 0 0.02 0.03 0.02 0.01 0 7.6 0.1 3.8 0 1.1 1.3 1.4 0.7 0.4 5.9 0 0.24 0.08 0.02 0.15 0.05 0 16 0.15 0.34 23 0.3 1 105 28 9.8 12 9.8 0.23 0.12 0.05 0.08 41 3.8 0.2 2.3 0.8 7.5 0.4 0.0375 0.08 Mandariin 45.7 191.2 88 0.6 0.2 0.02 0.02 0 0.03 0.04 0.03 0.01 0 10.2 0.1 5.1 0 1.4 1.7 1.9 0.9 0.5 7.9 0 0.32 0.1 0.02 0.2 0.07 0 21 0.2 0.45 30 0.4 1.5 140 37 13 16 13 0.3 0.16 0.06 0.1 55 5 0.25 3 1 10 0.5 0.05 0.1 Greip , koorega (0.65) 24.5 102.4 59 0.4 0.1 0.01 0.01 0 0.01 0.01 0.01 0 0 5.4 0 1.1 0 1.7 1.4 1.2 0.7 0.3 0.5 0 0.21 0.03 0.02 0.25 0.03 0 25 0.18 0.7 29 0.26 0.7 104 21 7 14 8 0.065 0.09 0.03 0.05 27 3.25 0.16 7 0.7 7 0.325 0.65 0.0325 Greip 38.8 162.3 90 0.7 0.2 0.01 0.01 0 0.01 0.02 0.02 0 0 8.4 0 1.7 0 2.6 2.2 1.9 1.1 0.5 0.7 0 0.32 0.05 0.04 0.4 0.05 0 39 0.28 1 45 0.4 1 160 33 11 21 12 0.1 0.14 0.04 0.07 42 5 0.25 10 1 10 0.5 1 0.05 Kiivi 67.2 281.2 84 1 0.6 - - - - - - - 0 14.2 0.3 1.3 0 2.7 4 3.9 1.5 - 7.4 0 0.4 0.02 0.05 0.6 0.15 0 - - - 71 0.64 4.1 295 38 23.8 31 - - 0.8 - 0.1 130 - - - - - - - - Ananass 57.3 239.6 87 0.4 0.4 0.03 0.02 0.01 0.05 0.15 0.08 0.06 0 12.8 0 7.6 0 2.3 1.9 1.1 0.2 0.2 3.2 0 0.1 0.09 0.04 0.4 0.09 0 11 0.16 0.3 15 0.29 2.1 113 7 17 17 8.8 9 0.33 1.5 0.08 11 5 0.5 50 11 5 1 0.1 0.2 Mango 68.7 287.36 82 0.5 0.27 0.07 0.05 0 0.1 0.05 0.01 0.04 0 15.8 0.3 9 0 2.6 0.9 1.7 - - 52.3 0 1 0.05 0.05 1.8 0.13 0 36 0.16 - 37 0.5 5 180 12 13 16 - - 0.4 0.03 0.04 120 - - - - - 1.6 - - Nektariin 56.1 234.9 86 0.9 0.5 - - - - - - - 0 11.8 - - - - - - - 0 740 0 - 0.02 0.04 0.1 0.02 0 4 - - 5 0.5 0 210 5 8 16 - - 0.15 0 0.09 - - - - - - - - - Karambola 40.9 171.23 90.9 0.54 0.35 - - - - - - - 0 8.75 - - - - - 0.92 - - 49 0 - 0.028 0.027 0.5 - 0 - - - 21.2 0.37 2 163 4 9 16 - - 0.26 0.082 0.11 120 - - - - - - - - Avokaado 200.3 837.9 72.5 1.9 19.5 2.61 2.61 0 16.68 1.98 1.83 0.08 0 3.8 0 0.7 0 0.6 0.6 2 0.6 0.6 10 0 3.2 0.1 0.18 1.4 0.36 0 11 1.1 3.6 6 1.3 6 450 11 25 39 - - 0.4 0.2 0.4 190 - - - - - 2 0 - Maasikad 45.9 192 89 0.6 0.4 0.02 0.01 0 0.05 0.19 0.11 0.08 0 9.8 0 2.1 0 2.4 2.9 2.4 0.9 0.5 1.5 0 0.58 0.02 0.03 0.7 0.06 0 63 0.34 1.1 68 0.47 0.7 190 21 15 28 8.6 4 0.5 0.46 0.15 56 5 1 5 1 10 0.5 0.1 0.5 Maasikad, külmutatud 37.3 155.9 91 0.5 0.3 0 0 0 0 0.2 - - 0 8 - - - - - 1.4 - 0.6 - 0 - 0.03 0.05 0.4 0.03 0 17 - - 35 0.4 2 190 21 15 28 - - 0.5 - 0.15 - - - - - - - - - Vaarikad 40.3 168.8 87 0.9 0.55 0.02 0.01 0 0.05 0.31 0.21 0.11 0 7.8 0 0.3 0 2.2 1.6 3.7 0.4 0.8 2.2 0 1.1 0.03 0.05 0.8 0.09 0 44 0.24 1.9 24 0.56 0.7 210 33 25 37 18 2 1.1 1.1 0.43 120 5 3 80 2 20 0.5 0.8 0.9 Vaarikad, külmutatud 47.2 197.5 89 1 0.5 0 - - 0 0.3 - - 0 9.5 - - - - - 3.7 - - 7 0 1.4 0.02 0.05 0.6 - - - - - 25 0.4 1 200 20 25 30 - - 1 - 0.28 - - - - - - - - - Mustsõstrad 60.9 254.9 82 1.4 0.4 0.03 0.02 0.01 0.06 0.18 0.11 0.07 0 12.7 0 0.3 0 4 3.5 4.9 1.9 0.7 16 0 2.31 0.03 0.06 0.4 0.08 0 - 0.4 2.4 181 0.92 0.5 340 72 24 58 23 3 1.2 0.31 0.31 88 10 0.25 10 3 20 0.5 0.7 0.9 Punased sõstrad 56.3 235.7 83 1.4 0.7 0.18 0.11 0.03 0.1 0.29 0.14 0.11 0 10.9 0 0.2 0 4.4 2.9 3.4 1.1 0.6 4.1 0 0.92 0.03 0.02 0.6 0.05 0 26 0.06 2.6 49 0.86 0.6 310 40 14 47 16 2 0.79 0.19 0.2 71 10 0.25 5 2 10 0.5 0.1 0.7 Karusmarjad 44.9 187.7 88 0.9 0.6 0.07 0.06 0.01 0.06 0.35 0.16 0.11 0 8.8 0 0.2 0 2.4 2.8 3.4 1.1 0.9 10 0 0.74 0.01 0.03 0.4 0.02 0 12 0.29 0.5 33 0.75 0.2 200 29 10 25 11 0.3 0.37 0.17 0.41 49 5 0.25 3 1 5 0.5 0.4 0.2 Mustikad 48.6 203.29 85 0.7 0.8 0.03 0.02 0 0.09 0.52 0.23 0.29 0 9.5 0 0.5 0 2.9 3 3.1 0.5 0.7 7.9 0 1.88 0.03 0.03 0.6 0.06 0 6 0.16 1.1 44 0.25 0.3 100 20 9.1 20 13 0.5 0.56 4.6 0.15 78 5 0.25 10 2 5 0.5 0.2 0.4 Mustikad, külmutatud 51.3 214.5 88 0.5 0.5 - - - - - - - 0 11 - - - - - 3.1 - - 2 0 - 0.04 0.07 0.4 0.06 - 6 - - 5 0.3 3 86 20 9 20 - - 0.6 - 0.15 - - - - - - - - - Jõhvikad 30.7 128.3 87 0.4 0.2 0.01 0.01 0 0.02 0.13 0.06 0.07 0 6.7 0 0.1 0 1.2 2.2 3.3 0.5 0.6 3.6 0 0.99 0.03 0.02 0.1 0.07 0 2 0.22 - 14 0.18 0.9 25 13 8.5 14 6.5 1 0.73 2.7 0.25 51 10 0.25 5 1 5 0.5 0.1 0.2 Pohlad 47.9 200.4 85 0.7 0.8 0.03 0.02 0 0.09 0.5 0.22 0.28 0 9.3 0.1 0.2 0 2.9 3.6 2.5 0.4 0.6 1.5 0 1.57 0.05 0.04 0.6 0.01 0 2 0.12 2.4 11 0.26 0.2 86 21 8.8 17 12 1 0.39 3.5 0.18 72 5 0.25 10 2 5 0.5 0.05 0.6 Murakad 70.3 294.3 84 1.3 0.9 0.08 0.06 0.01 0.07 0.57 0.32 0.27 0 14 0 0.1 0 3.7 4 6.3 0.5 0.6 29 0 3.08 0.06 0.07 0.5 - - - - - 63 0.46 1.5 170 16 29 36 19 1 0.74 1.4 0.59 79 10 1 20 4 30 0.5 0.1 0.3 Värsked marjad, keskmiselt 47.7 199.6 87 0.9 0.6 0.05 0.03 0.01 0.06 0.3 0.16 0.13 0 9.5 0 0.8 0 2.8 2.7 3.3 0.9 0.7 6 0 1.1 0.02 0.04 0.61 0.06 0 30 0.3 1.4 58 0.6 1 210 31.9 15.9 33 14 2 0.7 1.11 0.23 75 6 1 21 2 11 1 0.4 0.6 Kibuvitsa -marjad 97.5 408 60 3.6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 20.4 0 0.2 0 5.2 4.2 10.8 3.5 3.3 400 0 4.21 0.06 0.07 0.8 0.05 0 - - - 840 2.6 146 840 350 56 56 40 1 0.52 1.2 0.92 180 5 1 40 3 60 - 0.2 0.5 Õunatäismahl 46.7 195.5 89.3 0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 0 1.5 0 6.1 3.1 0 0 0 3.7 0 0 0.02 0.03 0.3 0.05 0 0.3 0.06 1 30 0.3 4.7 120 8.2 5.5 8.2 6.5 1 0.18 0.05 0.04 5.7 5 1 5 4 10 0.5 0.5 0.2 Apelsini-täismahl 43.2 180.78 90 0.5 0.06 0.01 0.01 - 0.01 0.01 0.01 0 0 10 0 4 0 3 3 0 0 0 1.3 0 0.16 0.08 0.02 0.3 0.07 0 20 0.16 1 35 0.4 1.5 190 8.1 10 15 8.5 1 0.08 0.03 0.04 22 5 0.25 1 1 30 0.5 0.1 0.05 Greibitäismahl 39.9 167 89 0.6 0.1 0.02 0.02 0 0.02 0.03 0.02 0.01 0 9 0 2 0 3.8 3.2 0 0 0 0.4 0 0 0.04 0.01 0.2 0.01 0 2 0.13 1 30 0.28 1 136 8 11 14 - - 0.14 0.02 0.05 33 - - 0.3 0.6 - 0.6 1 - Viinamarja-täismahl 58.9 246.5 81.9 0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 14 0 0.2 0 8.3 8.1 - - - 3 0 0 0.03 0.02 0.2 0.02 0 1.6 0.05 1.2 30 0.1 2.9 62 9.3 8.8 12 - - 0.16 0.05 0.04 48 4.5 1 4.4 3 10 0.48 4 - Ananassi-täismahl 56.1 234.6 87 0.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13.4 0 8.8 0 2.5 2.1 0 0 0 3.2 - 0.04 0.07 0.02 0.2 0.07 0 23 0.125 - 30 0.3 1 136 11 9 8 - - 0.3 0.99 - 90 - - - - - - 0 - Täismahl, keskmiselt 45 188.14 90 0.5 0.03 0.01 0.01 0 0.01 0.01 0.01 0 0 10.5 0 2.8 0 4.6 3.1 0 0 0 2.5 0 0.08 0.05 0.03 0.3 0.06 0 10 0.1 1 33 0.35 3 155 8.2 7.8 12 8 1 0.13 0.04 0.04 14 5 1 3 3 20 1 0.3 0.1 Apelsinimahlajook 39.5 165.48 88 0.7 0.06 0.01 0.01 - 0.01 0.01 0.01 0 0 8.9 0 3.9 0 2.6 - 0.1 - - 3 0 0.16 0.08 0.02 0.3 0.07 0 20 0.16 1 35 0.45 0.8 190 9.9 10 16 8.5 1 0.13 0.03 0.04 22 5 0.25 1 1 30 0.5 0.1 0.05 Sidrunimahl 7.7 32.3 91 0.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1.6 0 0.2 0 0.7 0.7 0 0 0 6 0 - 0.03 0.01 0.2 0.05 0 13 0.1 0.3 36 0.3 1 130 7 7 8 - - 0.1 0 0 30 - - - - - - 1 - Mustsõstramahl, lahjendatud 32.5 136 92 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 - - - - - 0 - - 2 0 0 0 0 0 0 0 1 - - 19 0 6 23 2 6 2 - - 0 - 0 - - - - - - - 0 - Mahl , lahjendatud, vähese suhkruga 25.3 105.74 93 0.02 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6.2 0 0.4 0 2.8 2.96 0 0 0 1 0 0.16 0.01 0 1.56 0.2 0.52 0 0 0 1.6 0.04 4 22 1.9 1.1 1.2 1.3 0.2 0.11 0.01 0.01 1.2 1 0.2 1 1 2 0.1 0.02 0.04 Mahl, lahjendatud 32.6 136.34 91 0.02 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 0 0.7 0 3.6 3.7 0 0 0 1.1 0 0 0 0 1.56 0.2 0.52 0 0 0 2.8 0 5 13 1 0.6 1.2 0 0 0.08 0 0.02 2 0 0 0 0 0 0 0 0 Mahlakontsentraat, suhkruga 163.3 683.4 55 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 40.1 0 3.5 0 18.1 18.5 0 0 0 5.1 0 0 - - 7.8 1.01 2.6 - - - 14 - 26 65 5 3 6 - - 0.4 - 0.1 10 0 0 0 0 0 0 0 0 Mahlakontsentraat, keskmiselt 126 527 67 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30.9 0 2 0 14.1 14.8 0 0 0 5.1 0 0.81 0.04 - 7.8 1.01 2.6 - - - 8 0.2 20 110 9.4 5.3 6 6.5 1 0.55 0.06 0.04 6 5 1 5 4 10 0.5 0.1 0.2 Ananassi-konserv 53.6 224.4 86 0.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12.8 0 7.5 0 2.2 1.9 1.2 0.2 0.2 3.2 0 0.04 0.07 0.01 0.3 0.07 0 4.7 0.07 0.1 7.5 0.36 2.1 120 20 17 17 8.8 9 0.33 1.5 0.08 91 5 0.5 50 11 5 1 0.2 0.2 Virsiku -konserv 67 280.5 73 0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 0 7.8 0 3.2 4.2 0.8 0.3 0.2 23 0 1.96 0.01 0.01 0.7 0.02 0 7 0.05 0.1 5 0.22 1.5 100 1.9 5.5 11 5 0.3 0.29 0.05 0.31 43 5 2 3 2 5 0.5 0.1 0.1 Aprikoosi -konserv 119.5 499.8 76 0.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 29 0 25.7 0 0.7 1.3 1.3 0.6 0.4 94 0 1.96 0.01 0.01 0.4 0.05 - 2 0.06 0.4 5 0.43 7.2 160 31 8.8 11 13 0.5 0.43 0.04 0.33 50 5 1 10 12 20 0.5 0.2 0.7 Puuviljasalat, konserv 108.2 452.6 80 0.3 0.1 0.01 0.01 0 0.01 0.03 0.03 0 0 26.1 0 20 0 2.5 2.5 1.1 0.2 0.1 39.8 0 0.86 0.02 0.01 0.5 0.03 0 5 0.05 0.1 4 0.26 4.1 89 7.3 6.7 12 4.8 0.5 0.41 0.19 0.38 120 5 0.25 5 7 5 130 0.1 0.2 Maasikakompott 139 581.5 66 0.4 0.27 0.01 0.01 0 0.03 0.13 0.07 0.05 0 33.2 0 28.1 0 1.6 1.9 1.6 0.6 0.3 1 0 0.39 0.01 0.01 0.3 0.02 0 21 0.14 0.44 11.3 0.32 0.5 127.2 14.1 10 18.7 8.4 2.8 0.35 0.31 0.1 40 6 0.93 4 0.93 20 1.67 0.2 0.4 Vaarikakompott 135.4 566.6 64.6 0.6 0.37 0.01 0.01 0 0.03 0.21 0.14 0.07 0 31.9 0 26.9 0 1.5 1.1 2.5 0.3 0.5 1.5 0 0.73 0.01 0.02 0.4 0.04 0 14.7 0.1 0.76 4 0.38 0.5 140.6 22.1 16.7 24.7 14.7 1.5 0.75 0.74 0.29 82.7 6 2.27 54 1.6 26.7 1.6 0.67 0.67 Karusmarjakompott 100.5 420.5 74.5 0.62 0.41 0.05 0.04 0.01 0.04 0.24 0.11 0.08 0 23.2 0 17.3 0 1.7 1.9 2.3 0.8 0.6 6.9 0 0.51 0.01 0.01 0.2 0.01 0 4.1 0.12 0.21 5.7 0.52 0.2 138.3 20.1 6.9 17.3 9.3 0.3 0.27 0.12 0.1 35.5 5.2 0.34 2.5 0.86 12 1.2 0.36 0.18 Mustsõstrakompott 130.2 544.8 65.75 1 0.29 0.02 0.01 0.01 0.04 0.13 0.08 0.05 0 30.4 0 21.6 0 2.9 2.5 3.5 1.4 0.5 11.4 0 1.65 0.01 0.02 0.2 0.03 0 - 0.17 1.03 32.3 0.66 0.4 243.2 51.5 17.2 41.4 18.6 2.2 0.87 0.22 0.22 65 9.3 0.39 7.7 2.36 25 1.43 0.31 0.7 Kirsikompott 99 414.2 70.8 0.66 0.54 0.12 0.08 0.03 0.14 0.16 0.08 0.08 0 22.5 0 10.2 0 5.5 5.9 1 0.4 0.3 19.6 0 0.07 0 0.01 0.1 0.02 0 1.4 0.09 0.14 1 0.4 7.1 145.8 15.5 9.4 10.9 7.7 0.7 0.46 0.07 0.07 76.2 2.2 2.01 36.5 2.22 20.9 1.34 0.69 0.26 Õunamoos 228.3 955.1 41.8 0.1 0.22 0.04 0.03 0.01 0.01 0.07 0.06 0.01 0 55.58 0.1 50.3 0 2.8 1.3 1.11 0.4 0.4 4 0 0.15 0.01 0.01 0.13 0.02 0 2 0.04 0.11 0.9 0.19 0.7 81.4 4 4.1 6.2 7.9 0.5 0.17 0.06 0.05 30.9 8 0.65 1.9 0.8 30.9 2.8 0.6 0.2 Ploomimoos 231.9 970.5 36.2 0.44 0.37 0.03 0.02 0.01 0.24 0.08 0.08 0 0 55.82 0.1 52.1 0 0.7 1.8 1 0.4 0.2 41.2 0 0.5 0.01 0.01 0.48 0.02 0 0.6 0.06 0.04 0.8 0.49 0.6 129.1 9.6 5.7 10.7 7.8 0.5 0.18 0.07 0.07 52.5 8.1 0.6 4.4 1.75 30.6 2.8 0.5 0.25 Pohlamoos 183.6 768.4 50 0.2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 45 0 14.2 0 14 15.3 1.5 0.4 0.4 2.1 0 0 0.03 0 0 0 0 0 0 0 3 0.24 42 45 14 4 9.9 9 - 0.26 1.7 0.09 45 - 2 5 2 0 0.5 0.2 0.5 Mustikamoos 222.1 929.3 43.3 0.45 0.53 0.02 0.01 0 0.06 0.35 0.15 0.19 0 53 0 47 0 1.9 2 2.07 0.3 0.5 5.3 0 1.25 0.01 0.01 0.28 0.02 0 0.06 0.44 0.4 7.3 0.18 0.2 67.6 13.5 6.1 13.4 13.3 0.57 0.4 3.07 0.1 56.7 8 0.63 7.8 1.8 26.7 2.7 0.4 0.38 Moos , keskmiselt 172.7 722.5 53 0.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 42.2 0.3 19 0 10.6 11 1.4 0.5 0.4 1.4 0 0.04 0.02 0 0 0 0 0 0 0 6.5 0.33 39 83 16 6.8 16 10 0 0.37 0.98 0.1 47 0 1.5 12.5 2.5 0 0.5 0.3 0.45 Marmelaad 194.2 812.6 47 0.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 47.5 0 19 0 14.7 12.9 0.9 0.6 0.1 3.2 0 0.21 0 0 0 0 0 5 0 0 10 0.25 40 41.9 24.1 1.5 3 10 0.6 0.26 0.01 0.02 30 6 0.6 6 2.1 20 0.5 1 0.4 Maasikakeedis 205.6 860.2 49.5 0.3 0.2 0.01 0 0 0.02 0.09 0.05 0.04 0 49.85 0 46 0 1.2 1.45 1.2 0.45 0.25 0.75 0 0.29 0 0.01 0.24 0.02 0 15.75 0.1 0.33 8.5 0.24 0.4 95.9 10.7 7.5 14 8.8 2.2 0.28 0.23 0.08 32.5 7 0.95 3.6 0.95 27.5 2.5 0.27 0.36 Vaarikakeedis 202.8 848.4 48.5 0.45 0.27 0.01 0 0 0.02 0.15 0.1 0.05 0 48.85 0 45.1 0 1.1 0.8 1.85 0.2 0.4 1.1 0 0.55 0.01 0.01 0.28 0.03 0 11 0.07 0.57 3 0.29 0.4 105.9 16.7 12.5 18.5 13.5 1.2 0.58 0.55 0.22 64.5 7 1.95 41.1 1.45 32.5 2.5 0.62 0.56 Mustsõstrakeedis 220.3 921.9 44.4 0.6 0.17 0.01 0.01 0 0.03 0.08 0.05 0.03 0 53.25 0 47.9 0 1.7 1.5 2.1 0.8 0.3 7 0 1 0.01 0.01 0.12 0.02 0 0 0.1 0.63 19.7 0.41 0.3 148.8 31.5 10.5 25.3 14.8 1.5 0.55 0.14 0.14 43.1 9.1 0.6 5.5 1.8 32.6 2.6 0.5 0.5 Punasesõstramoos 224.2 938 42.9 0.8 0.41 0.11 0.06 0.02 0.06 0.17 0.08 0.06 0 53.46 0 47.2 0 2.6 1.7 2 0.6 0.4 2.4 0 0.54 0.01 0.01 0.25 0.02 0 7.6 0.02 0.92 7.2 0.52 0.4 183.2 23.7 8.3 27.7 14.1 1.4 0.5 0.12 0.12 46.5 10.6 0.6 4.1 1.65 29.4 2.6 0.3 0.53 Karusmarjamoos 217.4 909.7 45.8 0.5 0.35 0.04 0.04 0.01 0.04 0.21 0.09 0.06 0 52.23 0 47.2 0 1.4 1.6 2 0.6 0.5 5.9 0 0.44 0 0.01 0.16 0.01 0 3.5 0.1 0.18 4.9 0.45 0.2 118.5 17.2 5.9 14.7 11.2 0.4 0.25 0.1 0.09 33.5 7.6 0.6 2.9 1.06 26.5 2.6 0.5 0.24 Õun, kuivatatud 262.9 1100.16 32 0.9 0.32 0.05 0.04 0.01 0.01 0.09 0.08 0.01 0 63.1 0.7 8.4 0 28.9 13.5 11.6 4.5 3.9 19.9 0 1.13 0.1 0.16 0.8 0.15 0 6 0.3 0.9 12 1.1 7 730 30 16 66 - - 2 0.2 0.03 191 - - - - - 0.8 0.5 - Ploom, kuivatatud 195.4 817.6 31.1 2.5 0.4 - - - - - - - 0 44.7 0 8.6 0 14.5 14.2 7.6 2.5 2.8 27 0 1.79 0.09 1.18 1.7 0.21 0 3 0.41 0 0 5.5 1.3 890 67 52 86 23 2 2 0.38 0.53 380 5 1 60 19 70 2.5 3 0.7 Aprikoosid, kuivatatud 269.1 1126.1 30 4 0.6 - - - - - - - 0 60.9 0 32.6 0 4.8 9 14.5 5.5 4.2 770 0 6.33 0.01 0.16 2.8 0.14 0 11 0.6 - 1 3.5 14 1380 73 43 82 - - 3.4 1.5 0.5 350 0 16 - - 50 2.7 5 - Rosinad 301.1 1260 15.4 3.2 0.5 0.18 0.15 0.02 0.02 0.16 0.12 0.04 0 69.8 0 1.5 0 28.9 29.7 9.7 3.5 2.3 0 0 0.33 0.11 0.18 0.6 0.19 0 4 0.14 0 1 1.6 5.5 650 54 30 86 57 14 2.4 0.3 0.31 320 5 1 3 10 100 2.5 8 2.9 Puuviljasegu, kuivatatud 312.4 1307.2 15.5 2.3 0.4 - - - - - - - - 73.7 0 - 0 - - 5.6 - - 1.5 0 2.23 0.1 0.05 0.9 0.22 0 15 0.09 3.9 0 3.8 48 880 73 29 73 35 1 2.2 0.4 0.4 470 3 3 30 10 45 2 2.6 0.4 Kibuvitsamarjad, kuivatatud 369.1 1544.5 5.8 4.5 1.5 - - - - - - - 0 83 0 - 0 - - 43 - - 700 0 4.21 0.06 0.3 0.8 0.05 0 210 - - 270 6 8.5 1600 810 240 110 53 7 4.2 5.5 0.58 260 5 2 40 6 260 2.5 0.5 4.6 Rasvmäärded, õlid ja kastmed . Või 730.6 3057 16 0.5 80 53.8 22.6 7.46 19.43 2.23 1.65 0.4 202 0.5 0 0 0.7 0 0 0 0 0 740 0.7 1.53 0.01 0.04 0.2 0 0 3 0.04 0 0 1.7 650 18 24 2.6 34 8 - 0.18 0.01 0.08 11 - 1 10 6 - 4 0.5 0.15 Voimix, R 80% 738.2 3088.7 17 0.4 80.7 22.84 9.1 6.17 33.1 19.06 17.36 1.7 20 0.9 0 0 0.4 0 - 0 - - 560 7 15.24 0.01 0.03 0 0 0 2 0.08 0.2 0 2 670 21 11 2.2 10 - - 0.12 0.01 0.05 12 - 4 10 1 - - 0.5 0.25 Margariin, R 80% 740 3096.3 17 0.4 80.9 28.46 12.76 9.13 33.87 13.3 10.52 2.71 25 0.9 - 0 0.4 0 - 0 - - 428 7 10.22 0.01 0.03 0 0 0.1 2 0 0.2 0 2.8 670 21 11 2.2 10 - - 0.12 0.01 0.05 12 - 4 10 1 - - 0.5 0.25 Margariin, R 60% 547 2288.5 38 0.5 60 13.05 7.82 3.84 24.86 19.01 87.72 1.29 0 0 0 0 0 0 - 0 - - 445 7 12 0 0.03 - 0.01 0.07 1 - - 0 1.9 760 15 21 18 16 - - 0.12 - 0.03 - - - - - - - - - Margariin, R 40% 371.4 1554 56 1.5 40 9.29 4.24 2.86 15.41 13.34 12.12 1.22 0 0.5 - 0 - 0 - 0 - - 445 7 11 0 0.03 - - - - - - 0 1.9 600 15 - - - - - 0.12 - 0.03 - - - - - - - - - Margariin, keskmiselt 738.2 3088.7 17 0.4 80.7 23.73 10.53 7.51 33.76 17.13 14.56 2.54 18 0.9 0 0 0.4 0 0 0 0 0 455 7 14.7 0.01 0.03 0 0 0.1 2 0 0.2 0 2.4 670 21 11 2.2 10 0 0 0.12 0.01 0.05 12 0 4 10 1 0 0 1 0.3 Searasv 905.5 3788.6 0.3 0 99.7 39.64 24.3 12.5 45.56 10.6 9.4 0.7 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.01 - 1.7 - - - - - - - - - 0.02 1 1 0.5 0.8 2 - - 0.05 - - 10 - - - - - 9.7 - - Rapsiõli 907.3 3796.2 0 0 99.9 5.63 3.25 1.53 56.82 31.9 21.77 9.84 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 23.75 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0 0 0 0 - - - - - - - - Oliivõli 907.3 3796.2 0 0 99.9 14.04 11.46 2.2 69.72 11.18 10.51 0.67 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 0 12.04 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 - - 0.4 - - - - - - - - 5 0 - Päevalilleõli 907.3 3796.2 0 0 99.9 12.03 6.02 4.3 21.39 63.22 62.28 0.48 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 63.37 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - - - - - - - - - - - 0 - Õli, keskmiselt 907.3 3796.2 0 0 99.9 14.54 10.29 3.01 35.41 46.06 43.32 2.53 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 31.7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.01 0.01 0.06 0 0 0.11 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 Või-taimeõlisegu 80 730.6 3057 17 0.5 80 41.04 17.56 7.3 26.75 8.13 5.62 2.2 200 0.5 0 0 0.5 0 0 0 0 0 490 0.58 6.23 0.01 0.03 0.2 0 0 0 0.1 0 0 1.36 600 14.4 19.2 2.1 27.2 6.4 - 0.14 0.01 0.06 8.8 - 0.8 8 4.8 - 3.2 0.4 0.2 Kalamaksaõli 908.2 3800 0 0 100 22.61 10.63 2.78 46.71 22.54 0.94 0.94 570 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30003 - - - 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 - - 0 0 0 0 - - - - - - - - Majonees , R 80% 739.2 3092.7 16 1.1 80 11.92 8.59 3.13 22.93 41.71 37.47 4.24 120 2 0 - 0 - - 0 - - 169 0.33 7.6 0.01 0.04 0.3 0.01 0.5 4 0 0 0 1.1 450 16 8 1 27 - - 0.3 0 0.1 20 - - - - - 35 - - Majonees, R 40.5% 400.7 1676.7 49.5 0.5 40.5 3.83 2.87 0.81 7.82 25.5 22.6 2.87 0 7.6 0 - 0 - - 0 0 0 0 0 - - - - - - - - - 0 1.6 500 10 - - - - - 0.3 - 0.11 - - - - - - - - - Salatikaste, majoneeskaste 404.1 1690.8 40 0.9 33.4 4.9 3.5 1.4 9 18 16 2 26 23.9 - - - - - 0 - - 67 0.33 7 0.02 0.07 0.3 0.01 0.5 4 0 0 0 1.9 711 9 14 2 26 - - 0.2 - - - - - - - - - - - Salatikaste, prantsuse õlikaste 664.6 2780.8 23 0.3 73 10.26 8.37 1.61 50.95 8.17 7.68 0.49 0 0.1 0 - 0 - 0 0 0 0 0.4 0 13.28 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 930 45 12 14 11 - - 0.3 0.1 0 30 - - - - - 1 0 - Pähklivõi 564.4 2361.6 1.42 6.5 49.98 9.59 5.5 2.14 23.58 14.36 14.1 0.08 0 20.7 - - - - - - - - 0 - - 0.14 0.1 13.09 0.38 0 78.2 0.92 - 0 3.2 17 721 34 157 323 - - 0.67 1.54 2.51 0.56 - - - - - - - - Šokolaadivõi 457.9 1916.1 13 1.3 23 3.03 1.25 1.5 17 1.96 1.96 0 - 60 - - - - - - - - 0 0 - 0.02 0.02 0.5 - 0 - - - - - - - 10 - - - - 0.4 - - - - - - - - - - - Piim ja piimatooted . Piim, R 4.4% 70.6 295.6 87 3.3 4.2 2.82 1.19 0.39 1.02 0.12 0.09 0.02 16.3 4.7 0 0 4.7 0 0 0 0 0 42.6 0.08 0.09 0.04 0.19 0.93 0.04 0.42 6 0.35 1.9 1.3 0.75 44 160 120 11 95 32 0.1 0.04 0.01 0.45 8.8 5 0.25 0.5 1 9 17 2.2 0.05 Piim, R 3.2% 61.6 257.6 87.9 3.3 3.2 2.15 0.9 0.3 0.78 0.09 0.07 0.02 10.6 4.7 0 0 4.7 0 0 0 0 0 31 0.07 0.07 0.04 0.2 0.92 0.04 0.4 5.4 0.35 1.7 1.2 0.75 43 157 120 11 91 32 0.1 0.04 0.01 0.45 9.2 5 0.25 0.5 0.8 10 17 2.2 0.05 Piim, R 2.5% 56 234.4 88.6 3.4 2.5 1.68 0.71 0.23 0.61 0.07 0.05 0.01 9 4.8 0 0 4.8 0 0 0 0 0 24 0.05 0.05 0.04 0.2 0.9 0.04 0.39 4.9 0.34 0.6 1.2 0.75 42 153 120 11 88 31 0.1 0.04 0.01 0.45 9 5 0.25 0.5 0.7 10 16 2.1 0.05 Piim, R 1.5% 46.9 196.4 89.5 3.4 1.5 1.01 0.42 0.14 0.36 0.04 0.03 0.1 5.7 4.8 0 0 4.8 0 0 0 0 0 14.8 0.1 0.03 0.04 0.2 0.9 0.04 0.39 4.4 0.34 1.4 1.2 0.75 41 150 120 11 86 30 0.1 0.04 0.01 0.45 8.8 5 0.25 0.5 0.5 10 16 2.1 0.05 Piim, R 0.1% 34.4 144.14 91 3.4 0.08 0.07 0.02 0.01 0.02 0 0 0 1.1 4.9 0 0 4.9 0 0 0 0 0 0.5 0.08 0 0.04 0.2 0.88 0.04 0.39 5 0.32 1.9 1.2 0.74 44 160 120 12 89 32 0.1 0.04 0.01 0.43 9.5 5 0.25 0.5 0.5 8 16 2.6 0.05 Kohvikoor, R 10% 124.9 522.8 81 4.4 10 6.72 2.83 0.93 2.43 0.28 0.21 0.05 26 4 0 0 4 0 - 0 - - 88.4 0.18 0.25 0.03 0.16 0.8 0.03 0.31 12 0.3 1.4 0.97 0.62 27 130 120 10 100 27 0.1 0.06 0.01 0.34 7.2 5 0.5 0.5 2 10 11 1.9 0.1 Vahukoor , R 35% 339.4 1420 .1 59 2.2 35 23.53 9.89 3.26 8.5 0.98 0.72 0.18 92 3.1 0 0 3.1 0 - 0 - - 313 0.26 0.3 0.03 0.2 0.63 0.02 0.35 6.8 0.23 1.5 0.8 0.49 29 104 74 7.4 64 23 0.19 0.08 0.006 0.32 9.8 18.8 0.5 2.8 3.71 13 13.3 1.4 0.1 Hapupiim , R 3.2% 57.5 240.6 88.4 2.8 3.2 1.91 0.56 0.31 0.97 0.15 0.02 0.03 0.01 4.2 .- 0 4.1 0 0.03 0 - - 0.02 - - 0.03 0.13 0.14 0.02 0.34 7.4 0.38 3.39 0.8 0.7 51 144 118 16 96 28 0 0.08 6 0.4 10 5 1 0 2 20 9 2 - Hapupiim, R 2.5% 71.5 299 83 8 2.5 1.68 0.71 0.23 0.61 0.07 0.05 0.01 15 4 0 0 3 0 0 0 0 0 24.5 0 0.05 0.03 0.2 0.8 0.04 0.34 11 0.34 2 1.3 0.75 48 170 110 12 96 35 0.1 0.06 0.01 0.45 8.7 5 0.25 1 0.5 10 14 1.9 0.05 Keefir , R 2.5% 53.6 224.2 90 3.4 2.5 1.68 0.71 0.23 0.61 0.07 0.05 0.01 8 4.2 0 0 3.6 0 0 0 0 0 24.5 0.02 0.04 0.03 0.16 0.8 0.03 0.18 8 0.3 1.5 0.45 0.73 50 160 120 12 100 34 0.1 0.06 0.01 0.45 11 5 0.25 1 0.25 10 17 2.8 0.05 Pett , R 0.5% 34.6 144.8 92 3.1 0.5 0.34 0.14 0.05 0.12 0.01 0.01 0 3.7 4.3 0 0 3.5 0 0 0 0 0 4 0 0.01 0.04 0.2 0.8 0.03 0.29 5 0.32 1.9 8 0.91 56 190 110 14 120 41 0.1 0.07 0.01 0.52 11 5 0.25 2 0.25 10 14 1.8 0.05 Hapukoor , R 20% 198.3 829.7 77 1.9 20 13.4 5.6 1.9 4.9 0.6 0.4 0.1 61.9 2.2 0 0 1.9 - - 0 - - 178 0.1 0.3 0 0.2 0.4 0 0.3 1.9 0.2 0.5 0.4 0.4 30 100 80 10 70 9 0.2 0 0 0.2 180 5 0.5 3 1.5 30 8 1 0.1 Kohupiim , R 0.1% 62.7 262.2 82 11 0.1 0.07 0.03 0.01 0.02 0 0 0 1 4.2 0 0 3.2 0 0 0 0 0 1.9 0 0.01 0.05 0.23 2.7 0.06 0.85 22 0.44 3 0.2 0.86 44 170 110 12 180 110 0.4 0.05 0.01 0.55 26 7 0.25 1 1 30 25 10.4 0.1 Kohupiim, R 1% 76.1 318.5 81.7 13 1 0.7 - - 0.3 0 - - 4 3.5 - - - - - 0 - 0 8 0 0 0.03 0.17 2.6 0.04 0.7 12 - - 0 0.8 192 40 110 6 129 - - 0.1 - 0.4 - - - - - - - 4 - Kohupiima-kreem, R 7% 178.2 745.4 72.5 7.4 7 4.27 - - - 0.34 - - 2.67 20.8 - - - - - 0 - 0 - - - 0.02 0.14 - - - - - - - - 15.5 56.7 35 - 92.7 - - 0.2 0.03 0.25 0.03 - - - - - - - - Kodujuust , R 2% 93.7 392.2 77 16 2 1.34 0.57 0.19 0.49 0.06 0.04 0.01 8.5 2.6 0 0 1.6 0 0 0 0 0 22 0 0.07 0.03 0.22 2.6 0.05 0.86 18 0.4 3 0.2 1.2 320 100 70 9 200 150 0.2 0.12 0.03 1.4 34 5 0.5 2 2 30 8 9.1 0.1 Kodujuust, R 4% 98.9 413.8 80 12.3 4 2.65 1.16 0.45 1.01 0.11 0.09 0.02 15 3.1 - - - - - 0 - 0 33 0.03 0.1 0.02 0.14 2.4 0.03 0.62 12 0.68 6.4 0 0.9 260 40 68 5 145 - - 0.14 0.03 0.37 0.03 5 - - 2 30 5.9 2 - Jogurt , lahja , maitsestatud 44.1 184.4 89 4.4 0.2 0.13 0.06 0.02 0.05 0.01 0 0 4 6 0 - 3.4 0.1 0.2 - - - 0.5 0 0 0.04 0.2 0.8 0.05 0.09 5 0.36 3.6 1.35 0.9 60 210 150 14 109 0 0 0.1 0.06 0.5 20 - 0.1 - - 20 4.4 1.5 - Marjajogurt, R 2% 83.7 350.1 82 3.4 2.1 1.41 0.59 0.2 0.51 0.06 0.04 0.01 7.4 12.5 0 5.7 2.7 0.3 1.9 - - - 20.5 0.02 0.04 0.03 0.2 0.8 0.05 0.09 23 0.33 3.3 1.2 0.8 51 190 130 12.5 102 40 0.1 0.08 0.03 0.46 13 1 0.2 2 0.9 10 16 3 0.11 Puuviljajogurt, R 2.5% 97.1 406.1 78 3.3 2.5 1.66 0.72 0.28 0.63 0.07 0.06 0.01 10 15 - 9 2.5 0.5 0.5 0.5 - - 21 0.02 0.06 0.04 0.16 0.8 0.04 0.15 23 - - - 0.7 36 152 104 12 92 - - 0.1 - 0.32 - - - - - - - - - Atsidofiiljogurt, R 2.1% 78.9 330.1 82 3.5 2.2 1.48 0.62 0.21 0.53 0.06 0.05 0.01 11 11 0 0.025 0.5 6.5 1.25 - - - 23 0.02 0.04 0.04 0.2 0.8 0.04 0.15 9 0.4 3.3 0.7 0.77 46 180 120 11 120 41 0.1 0.08 0.23 0.44 15 2.5 0.2 1 0.5 10 19 1.5 0.05 Viili , R 2.5% 54.4 227.6 89 3.4 2.5 1.68 0.71 0.23 0.63 0.07 0.05 0.01 9.3 4.4 0 0 3.6 0 0 0 0 0 18 0.02 0.04 0.04 0.2 0.8 0.04 0.35 5.7 0.35 2 0.8 0.79 50 160 130 12 100 34 0.06 0.01 0.45 0.4 11 5 0.25 1 0.25 10 17 1.8 0.05 Viili, moosiga, R 2.1% 76 317.8 83.5 3 2.1 1.41 0.59 0.2 0.51 0.06 0.04 0.01 10 11 - 5.9 3.2 - 0.3 - - - 18 0.02 0.04 0.03 0.17 0.8 0.03 0.21 4 0.34 1.4 1 0.7 50 160 110 12 100 34 0.07 0.01 0.45 0.4 11 5 0.25 1 0.25 10 17 1.8 0.05 Piimajäätis, R 6% 156 652.6 65 4.2 5.9 3.97 1.67 0.55 1.43 0.16 0.12 0.03 17 21 0 - 5.4 0 0 0 0 0 52.9 - 0.11 0.06 0.2 1.4 0.1 0.67 7 0.44 2.5 1 1.2 44 190 150 14 120 39 0.025 0.07 0.01 0.53 9.3 10 0.5 3 2 30 15 3.5 0.15 Koorejäätis, R 12% 207.3 867.4 65 4.2 12 8.07 3.39 1.12 2.91 0.34 0.25 0.06 34.6 20 0 12.4 6.1 0 0.94 0 0 0 120 0.09 0.46 0.05 0.17 1 0.09 0.47 7 0.44 2.5 1 0.94 44 190 150 14 120 39 0.25 0.07 0.01 0.53 9.3 10 0.5 3 2 30 15 3.5 0.15 Puding , poe, R 3% 123.9 518.6 74 3.8 3 2 0.9 0.3 0.7 0.1 0.05 0 14 20 - - 4.1 - 0 0 0 0 30 0 0 0 0.09 0.4 0 0.3 5 - - 0 - - - 105 - - - - - - - - - - - - - - - - Kondenseeritud piim, suhkruga 332.2 1389.9 27.16 7.91 8.7 5.49 2.4 1.21 2.43 0.34 0.22 0.12 33.9 54.4 - - - - - 0 - - 81 - - 0.09 0.42 0.21 0.05 0.44 11.2 0.75 - 2.6 1.83 127 371.4 283.5 25.65 253.3 - - 0.19 0.006 0.94 0.025 - - - - - - - - Juust, madala rasvas. 220.8 924 47 32 10 6.72 2.83 0.93 2.43 0.28 0.21 0.05 36 0 0 0 0 0 0 0 0 0 101 0.14 0.23 0.03 0.4 7.1 0.07 2.85 35 0.34 1.5 0 4 440 49 50 30 490 250 0.5 0.24 0.04 4 64 5 1 1.5 1 40 45 20.3 0.15 Juust, keskmise rasvas. 331.7 1388 42 28 24 16.14 6.78 2.24 5.83 0.67 0.49 0.12 70 0 0 0 0 0 0 0 0 0 210 0.26 0.43 0.03 0.036 5.8 0.06 2.35 35 0.34 1.5 0 3.8 520 75 900 30 510 210 0.5 0.3 0.06 4.2 86 5 1 10 2 70 45 20.3 0.2 Juust, rasvane , keskmiselt 392.5 1642.1 38 26.2 31 20.85 8.76 2.89 7.53 0.87 0.64 0.16 90 1.1 0 0 0 0 0 0 0 0 260 0.3 0.78 0.03 0.31 4.5 0.06 2.54 13 0.3 2.3 0.3 3.35 365 99 875 33.5 500 170 1 0.17 0.06 4.15 585 5 1 3 3 55 120 20 0.2 Juust, kõrge rasvas. 443.1 1853 .9 46 3.1 47.4 31.88 13.39 4.42 11.51 1.32 0.98 0.24 95 0 0 0 0 0 0 0 0 0 260 0.27 0.91 0.03 0.13 0.79 0.04 0.3 11 0.27 1.6 0 4.1 300 160 98 10 100 120 3.8 0.1 0.03 0.5 40 5 1 10 1 0 0 1 0.6 Sul. juust, madala rasvas. 150.8 631 65 17 9 6.05 2.54 0.81 2.19 0.25 0.19 0.05 30 0 0 0 0 0 0 0 0 0 97.1 0.07 0.22 0.03 0.25 4 0.05 1.13 8 0.4 1.5 0 4.1 280 120 610 26 750 130 0.5 0.3 0 2.6 350 5 1 3 6 30 30 17.9 0.4 Sul. juust, keskmise rasvas. 281.1 1176 51 20 22 14.79 6.22 2.05 5.34 0.61 0.45 0.11 57.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 191 0.14 0.44 0.02 0.23 5.5 0.05 1.44 7 0.4 1.5 0 4.4 360 120 640 26 640 130 0.5 0.34 0.04 2.6 350 5 1 3 6 30 30 17.9 0.4 Sul. juust, kõrge rasvas. 316.2 1323 53 13 29 19.5 8.19 2.7 7.04 0.81 0.6 0.15 84 0 0 0 0 0 0 0 0 0 286 0.14 0.57 0.01 0.15 5.5 0.04 1.16 4 0.4 1.5 0 3.9 360 37 460 18 730 120 4 0.33 0.03 2 200 5 1 10 1 50 35 13.8 0.6 Juust, keskmiselt 334.2 1398.2 41 28 24 16.14 6.78 2.24 5.83 0.67 0.5 0.12 72 0.6 0 0 0 0 0 0 0 0 208 0.25 0.55 0.03 0.4 5.5 0.1 2.6 24 0.34 1.88 0.1 3.6 423 80 925 31.8 500 200 0.75 0.22 0.05 4.13 330 5.5 1 4.3 2.3 55 82.5 20.3 0.19 Liha ja lihatooted . Sealiha , kondita , klass E 130.7 547 73 21 5 1.73 1.12 0.53 2.24 0.61 0.49 0.03 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 0.6 0.27 0.9 0.18 8.1 0.52 0.81 2.1 0.6 2.6 0 1.1 61 340 6.7 22 190 200 1 0.96 0.01 2.6 92 5 0.5 1 5 20 2.5 29 0.4 Sealiha, kondita, klass O 190.2 796 66 20 12 4.32 2.66 1.45 5.42 1.69 1.4 0.09 64 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 0.6 0.34 0.96 0.23 8.7 0.44 0.69 2.1 0.6 2.6 0 0.86 53 280 7.4 20 160 160 1 0.61 0.01 1.6 71 5 0.5 1 3 20 2.5 27.9 0.4 Sealiha, kondita, keskmiselt 261.3 1093.3 55 16.7 21.3 7.41 4.57 2.49 9.29 2.92 2.39 0.16 72 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 0.6 0.5 0.87 0.21 7.2 0.29 0.67 3 0.7 2 0 0.87 59 273 7.1 17 150 160 0.9 0.86 0.01 2.3 91 5 0.5 1 4.8 15 2.5 23.4 0.35 Sealiha, filee 143.9 602 71 22 6 2.04 1.32 0.65 2.57 1.1 0.85 0.04 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 0.6 0.27 0.9 0.18 8.1 0.52 0.81 2.1 0.6 2.6 0 1.1 61 340 6.7 22 190 200 1 0.96 0.01 2.6 92 5 0.5 1 5 20 2.5 29 0.4 Sealiha, ribi, kondiga (0.81) 133.1 557 57 16 7.5 2.69 1.74 0.82 3.5 0.96 0.76 0.04 52 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7.3 0.5 0.28 0.78 0.19 7 0.36 0.56 0.7 0.5 2.1 0 0.7 43 227 6 16 130 130 0.8 0.49 0.01 1.3 58 4.05 0.405 0.81 2.4 16 2.025 24.2 0.3 Sealiha, külg, kondiga (0.9) 311.9 1305 38 14.4 27.9 10.74 6.41 3.72 12.29 3.56 3.14 0.32 59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 20.7 0.54 0.52 0.61 0.15 6.5 0.26 0.62 2.7 0.63 1.8 0 0.55 52 171 6.8 10.8 99 99 0.9 0.57 0.01 1.53 66 9 0.9 1.8 5.4 18 2.3 11.9 0.27 Veiseliha , kondita, klass E 144.8 606 69 20 7 3.19 1.58 1.44 2.87 0.61 0.34 0.11 59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 0.4 0.34 0.09 0.16 8.9 0.32 2 10 0.7 0 0 1 71 320 7.6 23 170 190 0.5 1.6 0.01 4.4 85 5 0.5 1 1 10 2.5 20.5 0.3 Veiseliha, kondita, klass O 190.2 796 67 20 12 5.16 2.58 2.31 4.72 1.04 0.57 0.19 66 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12 0.5 0.4 0.09 0.15 8.6 0.34 2 9 0.6 1.2 0 1 62 315 8.1 21.3 173 180 0.8 1.8 0.01 4.3 85 5 0.6 1 2 10 2.5 19.3 0.4 Veiseliha, kondita, keskmiselt 184.9 773.6 67 19.8 11.5 5.16 2.58 2.31 4.72 1.04 0.57 0.19 66 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12 0.53 0.36 0.09 0.15 8.58 0.34 1.75 9 0.6 1.2 0.3 0.99 62 315 8.1 21.3 173 180 1 1.8 0.01 4.28 85 5 1 1 2 10 3 19.3 0.4 Veiseliha, välisfilee 130.7 547 71 21 5 2.02 1.1 0.83 2.09 0.47 0.23 0.11 59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0.4 0.26 0.09 0.16 9.7 0.5 2 10 0.7 4.6 0 1 44 340 5.4 23 190 190 0.5 1.5 0.01 3.8 72 5 0.5 1 2 20 2.5 19.8 0.5 Veiseliha, sisefilee 121.7 509 67 21 4 1.61 0.88 0.67 1.67 0.38 0.19 0.09 59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0.4 0.26 0.12 0.18 9.7 0.5 2 10 0.7 0 0 1.2 44 390 5.5 27 220 210 0.5 2.1 0.01 3.9 96 5 0.5 1 1 10 2.5 19.8 0.4 Veiseliha, laba, kondiga (0.8) 115.9 484.8 55 16 5.6 2.55 1.26 1.15 2.3 0.49 0.27 0.09 47 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6.4 0.3 0.27 0.07 0.13 7.1 0.26 1.6 8 0.6 0 0 0.8 57 256 6.1 18.4 136 152 0.4 1.3 0.01 3.5 68 4 0.4 0.8 0.8 8 2 16.4 0.24 Vasikaliha , kondita, keskmiselt 148.7 622 72 19.6 7.6 3.2 1.61 1.19 3.45 0.51 0.31 0.03 71 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 0.3 0.32 0.1 0.15 8.25 0.29 1.5 9 0.6 0 0 1.05 56 325 7.3 21.5 180 180 1 1.9 0.01 3.6 86 5 1 1 2 10 3 19.1 0.4 Lambaliha , kondiga (0.75) 168.3 704 49 12.8 12.8 6.42 2.85 2.12 4.8 1.01 0.55 0.12 59 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9.8 0.3 0.45 0.14 0.23 5.5 0.15 0.9 4 0.4 1.1 0 0.56 49 165 5.6 12 98 120 2 1.4 0.01 2.6 71 4 0.4 2 2 15 1.9 13.7 0.3 Metssiga , toores liha 117.6 492.2 72.54 21.51 3.33 0.99 0.58 0.33 1.3 0.48 0.38 0.02 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0.39 0.11 4 - - - - - 0 0.97 - - 12 - 120 - - - - - - - - - - - - - - Metssiga, küps liha 154.8 647.5 63.87 28.3 4.38 1.3 0.77 0.44 1.71 0.64 0.5 0.03 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0.31 0.14 4.21 - - - - - 0 1.27 - - 16 - 134 - - - - - - - - - - - - - - Kana , kondiga (0.72) 191.1 799.5 42 13.5 15 3.98 2.97 0.73 7.42 2.5 2.33 0.12 51 0 0 0 0 0 0 0 0 0 26.6 0 0.52 0.08 0.12 7.2 0.24 0.23 5.8 0.7 1.4 0 0.52 43 130 8 12 130 130 1 0.9 0.01 0.9 41 4 1 1 4 22 11 16.2 0.1 Kana, nahaga 266.7 1115.9 59 18.7 21 5.53 4.13 1.01 10.3 3.47 3.24 0.17 71 0 0 0 0 0 0 0 0 0 37 0 0.72 0.11 0.17 10 0.33 0.32 8 0.9 2 0 0.72 60 180 11 17 180 180 2 1.2 0.02 1.3 57 5 2 1 5 30 15 22.5 0.2 Kana, nahata 142.5 596.4 72 21 6.3 1.44 1.07 0.26 2.67 0.9 0.84 0.05 63 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.29 0.09 0.17 10.5 0.6 0.52 12 1.2 2 0 0.72 60 180 11 17 180 180 2 1.2 0.02 1.3 57 5 2 1 5 30 15 22.5 0.2 Broiler , nahaga, kondiga (0.72) 137.2 573.9 50 12.3 9.6 2.97 2.21 0.61 4.46 1.35 1.07 0.08 71 0 0 0 0 0 0 0 0 0 31.7 0 0.52 0.04 0.13 8.1 0.4 0.24 5.8 0.7 1.4 0 0.5 37 137 10 11 94 101 0.4 0.48 0.01 0.7 30 3.6 0.36 0.72 2 36 4 16.2 0.072 Broiler, rinnatükk 141.8 593.5 70 21.5 6 1.86 1.38 0.38 2.79 0.85 0.67 0.05 64 0 0 0 0 0 0 0 0 0 44 0 0.72 0.07 0.14 11.6 0.43 0.37 7 1.06 2 0 0.69 51 190 14 15 130 140 0.5 0.67 0.01 1 42 5 0.5 1 3 50 6 22.5 0.1 Kalkun , nahaga 146.4 612.4 72 20.6 6.9 2.51 1.72 0.68 1.87 2.39 1.39 0.07 191 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 0 0.2 0.09 0.16 12 0.46 2 15 0.8 2 0 0.73 49 220 10 17 150 160 1 0.77 0.01 2.6 55 5 0.5 1 1 10 2.5 20.7 0.5 Kalkun, nahata 115.3 482.5 76 21.9 2.9 0.96 0.49 0.28 0.62 0.84 0.63 0.02 61 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.09 0.16 12 0.46 2 15 0.8 2 0 0.73 49 220 10 17 150 160 1 0.77 0.01 2.6 55 5 0.5 1 1 10 2.5 20.7 0.5 Hakkliha , veise 144.8 606 69 20 7 3.19 1.58 1.44 2.87 0.61 0.34 0.11 66 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 0.4 0.34 0.09 0.16 8.9 0.27 2 9 0.6 0 0 0.76 75 220 8 14 120 130 1 2.1 0.01 3.9 58 5 1 1 3 10 2.5 14.6 0.2 Hakkliha, sea-veise 209.4 876 60 18 15 5.78 3.45 2 6.6 1.92 1.68 0.17 66 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 0.6 0.46 0.26 0.19 9 0.42 1.26 2.1 0.6 0 0 0.76 75 220 8 14 120 130 1 2.1 0.01 3.9 58 5 1 1 3 10 2.5 23 0.2 Sealiha-konserv 354.8 1484.6 50 14 32 12.32 7.35 4.27 14.09 4.12 3.6 0.37 60 1.8 1.8 0 0 0 0 0 0 0 16 0 0.49 0.19 0.21 5.9 0.05 1 1 0.4 2 0 2.6 830 260 9 16 200 140 0.5 1.2 0.04 2.1 75 5 3 5 8 30 2.5 13.2 0.2 Veiseliha-konserv 216.7 906.6 60 18 15 6.83 3.39 3.09 6.15 1.32 0.73 0.23 93 1.8 1.8 0 0 0 0 0 0 0 17 0 0.47 0 0.23 9 0.06 2 2 0.4 2 0 3 790 340 13 22 250 200 2 2.9 0.04 5.1 96 5 1 4 6 10 2.5 13.6 0.4 Sea-veiseliha-konserv 294.4 1231.6 56 17 24 8.34 5.15 2.81 10.5 3.29 2.69 0.18 60 1.8 1.8 0 0 0 0 0 0 0 16 0 0.48 0.19 0.21 5.9 0.05 1 1 0.4 2 0 2.8 810 300 11 19 225 170 1.3 2.1 0.04 3.6 86 5 2 5 7 20 2.5 13.6 0.3 Pelmeenid, sea-veisehakklihaga 197.4 826.1 54.6 12.2 8.35 3.05 1.85 1.03 3.54 1.21 1.04 0.12 48.4 17.73 16.43 0.13 0 0.1 0.07 1.01 0.27 0.14 44.9 0.36 0.48 0.25 0.14 5.97 0.25 0.73 7.73 0.51 1.29 1.54 2.06 638 165.5 15.8 14.3 98 107.2 1.41 2.58 0.13 2.22 86.2 5.36 1.09 3.18 1.86 26.8 44.45 16.55 0.36 Keedusink 130.3 545 70 22 4.5 1.47 0.95 0.46 1.84 0.79 0.61 0.03 45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0.27 0.75 0.23 7.1 0.44 0.58 6 0.6 2 0 3.4 920 240 5.7 15 200 180 1 0.7 0.01 1.8 60 5 0.5 3 2 10 2.5 27.6 0.3 Suitsusink, sealihast 139.8 585 69 21 6 2.04 1.36 0.64 2.66 1.09 0.84 0.04 45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 - 0.27 0.75 0.17 9.9 0.39 0.67 3 0.6 2 0 4.4 960 240 5.7 15 200 180 1 0.7 0.01 1.8 60 5 0.5 3 2 10 2.5 27.6 0.3 Teevorst 258.1 1080 61 9.6 21.8 8.15 4.83 2.85 9.62 3 2.43 0.3 65 5.2 5 - 2 - 0.25 0 0 0 1.8 0 0.3 0.38 0.27 5.7 0.12 0 1 0.4 0 - 2.9 720 170 74 14 190 77 1 0.91 0.02 1.7 60 5 1 3 6 10 6 8.3 0.3 Laupäevavorst 228.5 956 64.5 9.3 18 6.73 3.99 2.35 7.95 2.48 2.01 0.25 65 6.7 - - 1.9 - - - - - 2 0 0.3 0.38 0.27 5.7 0.12 0 1 0.4 0 - 2.8 760 150 61 12 170 68 1 0.77 0.02 1.4 64 5 0.5 2 5 10 9 8.3 0.2 Viinerid 245.1 1025.5 63 12 20.5 7.87 4.57 2.82 8.99 2.68 2.17 0.26 46 2.5 - - 2.2 - 0.25 0.1 - - 21 0.5 0.31 0.13 0.1 3.3 0.12 1.1 4 0.7 3.7 0 2.8 720 170 63 13 190 86 1 0.9 0.02 1.7 62 5 1 3 6 10 7 10.7 0.2 Grillvorst 262.9 1100.1 61.4 11.6 19.6 7.47 4.37 2.65 8.61 2.58 2.1 0.23 65 9.3 7.7 - 1.3 - 0.25 0.1 - - 6 0 0.29 0.13 0.1 3.5 0.15 0 4 0.5 2 - 2.5 720 150 62 12 180 69 2 0.82 0.03 1.4 81 5 0.5 3 6 20 9 10 0.2 Poolsuitsuvorst "Tallinn" 376.4 1575 .1 44.8 17.1 33.8 13.18 3.14 4.8 14.59 4.85 3.96 0.49 89.05 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 0.5 0.78 0.1 0.11 5.2 0.11 0.75 5.4 0.68 3.7 0 5.6 1458 273 26 20 142 193 2 1.9 0.04 3.9 150 10 1 5 8 20 2.5 19.3 0.4 Salaami 432.2 1808.2 33.2 21.2 38.1 14.86 3.54 5.41 16.45 5.47 4.46 0.55 79 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 0.5 0.78 0.38 0.27 6.6 0.15 0.75 3.7 0.68 3.7 0 5.6 1760 337 10 19 197 193 2 2.5 0.04 3.9 150 10 1 5 8 20 2.5 19.3 0.4 Tanguvorst 219.4 917.9 58 10.4 14 - - - - - - - 65 12.3 12.1 - - - - - - - 6.2 0 0.29 0.13 0.1 3.3 0.12 1 2 0.5 2 0 2.7 720 - - - - - - - - - - - - - - - - - - Sealihasült 86.1 360.2 80 15.6 2.5 0.81 0.53 0.26 1.02 0.44 0.34 0.02 52 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - - 0.08 0.19 3.9 0.07 1 3 - - 0 2.1 720 - - - - - - - - - - - - - - - - 13.6 - Maks, sea 152.4 637.7 66 22 6 1.85 0.79 1.04 0.93 1.64 0.65 0.02 300 2.1 0 0 0 0 0 0 0 0 18800 0.2 0.56 0.3 3.16 19.4 0.68 25 110 6.5 27 13 2.1 150 370 6.4 24 430 260 6 31 0.39 9 1600 200 1 1 1 10 2.5 57.8 0.9 Maks, veise 140.6 588.4 67 19 6 2.01 0.97 0.9 1.28 1.16 0.32 0.04 300 2.2 0 0 0 0 0 0 0 0 22500 0.25 0.81 0.3 3.16 17.8 0.83 110 330 8.1 33 23 1.7 74 360 6.1 21 390 260 11 8.3 0.38 4.5 7500 170 6 1 1 10 2.5 30.4 2 Maks, keskmiselt 146.7 613.9 67 20.5 6 1.93 0.88 0.97 1.11 1.4 0.49 0.03 300 2.2 0 0 0 0 0 0 0 0 20650 0.23 0.69 0.3 3.16 18.6 0.76 67.5 220 7.3 30 18 1.9 112 365 6.3 22.5 410 260 9 19.7 0.39 6.75 4550 185 4 1 1 10 3 44 1.5 Veisemaksapasteet, porgandiga 130.4 545.79 70.8 11.28 6.78 3.32 1.49 0.81 1.5 0.87 0.35 0.05 176.08 5.67 0.1 1.07 0.03 0.9 1.06 1.3 0.44 0.43 13254 0.17 0.7 0.1 0.91 7.6 0.35 61.6 11.24 2.83 12.78 5.77 2.3 394 416 23.5 20.2 246 159 6.66 4.95 0.41 2.76 4223 98.3 3.6 3.5 1.44 17.8 19.46 17.47 1.33 Seamaksapasteet, porgandiga 137 573.3 70.2 12.96 6.78 3.23 1.38 0.89 1.3 1.13 0.53 0.04 176.08 5.61 0.1 1.07 0.03 0.9 1.06 1.3 0.44 0.43 11182 0.14 0.56 0.08 0.9 8.06 0.28 14 40.76 2.25 10.12 2.57 2.53 436.4 421.8 23.6 21.85 268.5 159.1 3.86 17.66 0.42 5.28 929.2 115.1 0.8 3.5 1.44 17.8 19.46 32.8 0.72 Maksa- vorst 301.9 1263.1 55.9 15.7 23.8 8.78 5.22 3.08 10.41 3.49 2.45 0.23 158 5.4 - - 2.2 - 0.25 0.5 - - 3000 0.6 0.43 0.28 1.5 10 0.34 9.5 30 1.2 7 2 2.2 630 260 51 17 220 160 1 3.9 0.06 3.1 180 5 0.5 4 3 20 13 22.8 0.6 Broilerimaksa-vorst 241.3 1009.5 63 13.8 19.9 7.79 4.13 3.57 4.4 6.77 2.67 0.08 134 1.1 - - - - 0 0 - - 1500 0.6 0.43 0.28 1.52 9.9 0.2 9.5 60 1.2 7 2 2.2 720 260 51 17 220 160 1 3.9 0.06 3.1 180 5 0.5 4 3 20 13 8 0.6 Sealiha, seljapekk 817.4 3419.9 7.7 2.9 88.7 34.15 20.37 11.83 39.05 11.39 9.97 1.01 57 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.1 0.6 0.8 0.48 0.16 4.7 0.2 0.2 1 0.6 0 0 0.09 20 6.5 2.1 0.9 12 9.2 1 0.3 0.01 0.09 46 10 1 2.5 2 30 2.5 13.2 0.25 Sealiha, peekon 425.2 1779 45 13 41 15.79 9.42 5.47 18.05 5.24 4.61 0.47 67 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0.6 0.58 0.68 0.17 5.7 0.35 0.69 2.1 0.6 2.6 0 0.61 58 190 7.6 12 110 110 1 0.63 0.01 1.7 73 10 1 2 6 20 2.5 13.2 0.3 Verivorst 132 552.2 72.9 7.4 6.38 2.43 1.44 0.77 2.56 0.95 0.83 0.09 16.66 10.82 9.2 0.1 0 0.1 0.1 1.25 0.2 0.2 20.9 0.04 0.19 0.05 0.02 1.8 0.04 0.01 1.8 0.07 0 0 1.2 385.3 99.3 8 12.4 66 55.3 1.63 11.92 0.22 0.45 111.6 4 0.42 1.1 0.69 12.1 16.6 6.6 0.12 Verileib 274.4 1148.2 31 11.95 4.12 1.48 0.77 0.25 0.96 1.05 0.9 0.14 15.12 45.85 34.6 1.4 0 1 0.8 7.7 1.2 1.1 35.7 0.12 1.08 0.1 0.05 2.9 0.14 0 20 0.4 1.74 0 2.4 474.4 362.2 25.3 72.2 259 123.4 11.8 14.08 1.99 2.2 428.8 7.1 2.04 12.5 2 46.7 22.7 7.3 0.91 Verikäkk 182.6 763.9 58 8.6 4.4 0.4 - - 1.2 1.6 - - - 26.5 - - - - - - - - - - - 0.11 0.06 3.1 0.12 - - - - - 2.6 - - 18 - 123 - - 13.3 - - - - - - - - - - - Neer , keskmiselt 123.6 517 74 17 6 2.24 1.12 1 1.57 0.61 0.37 0.02 405 0 0 0 0 0 0 0 0 0 72 0 0.38 0.27 2.12 9.55 0.29 22.5 60 3.1 28 12 1.2 165 235 9.1 18 260 185 2 8.65 0.14 2.35 515 65 6 1 2 10 6 153 1 Keel, veise 196.2 821 68 17 14 5.74 3.38 1.51 6.78 0.53 0.28 0.12 108 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 0 0.26 0.18 0.35 6.9 0.13 4.9 19 2 2 3 0.96 96 270 6.9 18 160 220 0.5 2.8 0.03 3.2 130 5 1 1 2 10 2.5 13.5 0.2 Kala ja kalatooted. Räim, tervelt (0.5) 51.4 215.22 39 8.1 2.04 0.46 0.34 0.04 0.74 0.61 0.08 0.03 45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 4.6 0.99 0.06 0.08 2.7 0.19 5 2.5 0.5 5 0 0.4 21 135 36 11 100 75 0.125 0.29 0.03 0.9 30 2.5 0.5 1 1 50 15 9.3 0.05 Tursk , külmutatud 75.4 315.6 82 17 0.7 0.13 0.1 0.03 0.08 0.28 0 0 43 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1.9 1 1 0.05 0.04 5 0.22 1.1 16 0.14 1.1 0 1.2 58 340 28 21 220 200 0.25 0.16 0.03 0.42 33 5 0.5 2 1 160 40 27 0.1 Koha 97.3 407 78 18.8 2.3 0.4 0.28 0.05 0.53 0.68 0.04 0.07 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.2 0 1.26 0.16 0.25 5.4 0.3 2 11 0.3 5 1 1.2 57 340 54 29 220 260 - 0.29 0.03 0.52 34 - 0.9 3 1 40 35 33 0.1 Ahven 85.3 357.1 81 18.1 1.3 0.25 0.18 0.04 0.25 0.41 0.02 0.01 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6.5 0 1.19 0.07 0.07 7 0.3 2 11 0.3 5 0 1.3 46 330 110 26 240 230 0.25 0.28 0.06 0.81 45 5 0.5 3 1 100 18 23.8 0.1 Haug 81.1 339.4 80 18.4 0.7 0.13 0.09 0.03 0.1 0.26 0.01 0.01 90 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5.8 0 0.79 0.07 0.07 7.1 0.12 2 11 0.3 5 0 1.2 43 340 50 28 240 200 0.25 0.27 0.04 1.1 47 5 1 2 0.5 80 20 16.1 0.1 Lõhe 152.9 639.6 66 18.4 8.6 1.83 1.23 0.26 3.56 2.35 0.29 0.13 70 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4.8 13 2.23 0.23 0.1 9.2 0.98 6.2 26 2 5 0 1.2 43 390 16 25 240 210 0.5 0.4 0.01 0.43 58 5 1 2 0.5 30 65 26 0.4 Värske kala, puhastatud , keskmiselt 113 472.8 76 18.2 4.3 0.92 0.64 0.11 1.58 1.04 0.14 0.04 73 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 4.55 1.31 0.11 0.13 7.1 0.49 5.6 13 0.9 6.8 0 1.18 44 368 64.7 22.3 218 208 0 0.36 0.03 0.91 47 5 1 2 1 55 38 20 0.2 Heeringas , soolatud (0.69) 249.8 1045 47 19 19 4.33 2.63 0.17 7.9 4.86 0.44 0.32 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 25 8.3 1.55 0.03 0.22 5 0.22 6.1 6 0.5 10 0 13 5510 190 79 24 180 210 0.5 1.7 0.09 1 140 10 0.5 3 3 270 20 22 0.3 Lõhe, soolatud 167.3 699.8 64 20.6 9.2 1.95 1.32 0.27 3.81 2.52 0.31 0.14 70 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4.7 13 2.23 0.22 0.14 9.4 0.95 6 25 1.93 4.83 0 4.6 428 373 20.3 25.6 237 205 1.2 0.41 0.01 0.42 64 3.2 0.78 1.1 0.46 59 140 25.2 0.5 Vikerforell , soolatud (0.61) 191.8 802.6 66 18.6 12.8 2.78 1.91 0.35 5.18 2.63 0.42 0.12 70 0 0 0 0 0 0 0 0 0 17.8 9 1.43 0.2 0.15 10.7 0.98 6.2 26 2 5 0 3.8 0 420 130 25 260 240 0.5 0.38 0.02 0.48 53 5 1 2 1 30 25 18.4 0.3 Rääbis, suitsutatud 113.5 475 72 19 4 0.9 0.64 0.17 0.95 1.75 0.13 0.2 44 0 0 0 0 0 0 0 0 0 48.8 8.8 1.59 0.11 0.16 6.6 0.5 9.7 - 1 5.1 0 3.4 860 380 43 29 240 230 0.5 0.9 0.05 1.3 86 5 2 1 2 110 30 24 0.2 Suitsu-angerjas 328.1 1372.6 50 18.6 27.8 6.66 4.65 1.08 12.1 6.23 0.55 0.23 140 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1800 36 8 0.09 0.22 5.4 0.15 5.8 12 - - 0 2.4 650 225 55 21 250 - - 0.65 - 2.6 - - - - - - - 25 - Kala, suitsutatud, keskmiselt 176.4 737.9 62 21.5 9.8 2.15 1.4 0.21 3.82 2.77 0.29 0.16 80 0 0 0 0 0 0 0 0 0 28 9.75 1.95 0.15 0.19 10.2 0.63 8.53 7 2.4 3.55 0 3.9 893 366 30.5 28 247 168 0.38 0.83 0.04 0.78 80 4 1.3 2 3 63 38 32.7 0.2 Kala, kuivatatud, keskmiselt 333.7 1396 .2 15 79 1.4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0.03 0.1 22 - - - - - - - - 1400 160 120 - - - 2.5 - - - - - - - - - - - Sardiinikonserv, õliga 284.3 1189 .4 51 22.8 21.1 4.61 2.99 0.7 4.53 10.9 5.83 0.9 80 0 0 0 0 0 0 0 0 0 33 12 2.72 0.1 0.17 9 0.2 12 16 0.85 5 0 3.5 460 440 430 38 450 230 2 3.7 0.15 3.1 130 5 2 3 4 130 50 35 0.3 Sardiinikonserv, tomatiga 220.6 922.8 62 20.5 14.8 3.74 2.31 0.28 5.34 4.99 0.22 0.22 70 0.7 - - - 0.4 0.3 - - - 325 12 2.3 0.04 0.33 9.2 0.16 7.8 16 0.5 5 0 2.1 460 375 174 37 250 - - 3.6 0.15 2.1 0.3 0 - - 4 130 25 35 - Sprotikonserv , õliga 366.6 1533.8 46.4 17.4 32.4 2.5 2.25 0.19 7.8 13.6 13.48 0.14 - 0.4 - - - - - - - - 0.14 20.5 - 0.03 0.1 1 0.1 - 15.5 0.2 - 1.5 3.1 635 350 300 55 350 - - 4.6 0.2 - 160 12 60 14 - - - - - Vürtsikilu 221.4 926.2 41.6 25.2 13.1 2.98 1.82 0.12 5.45 3.35 0.31 0.22 90 0 0 0 0 0 0 0 0 0 15 14 1 0 0.1 8.5 0.18 11 18 - - 0 10 3790 190 90 13 100 120 0.25 2.1 0.1 1.8 88 5 0.5 5 2 100 45 20 0.3 Kalamarjapasta 393.9 1648.1 36 11.8 32.5 5.5 4.48 0.64 10 13.7 11.6 1.32 - 12.5 - - - - - - - - 144 2.5 16 0.33 0.46 2.5 - - - - - - 3.7 540 65 6.1 3 100 94 0.25 0.39 0.05 1.8 36 5 0.5 2 1 110 170 22 0.1 Muna ja munatooted . Kanamuna , koorega (0.89) 121.8 509.6 67 11.2 8.4 2.31 1.73 0.53 3.71 0.97 0.65 0.04 343 0 0 0 0 0 0 0 0 0 231 1.2 1.83 0.06 0.4 2.6 0.11 2.2 45 1.6 17.8 0 0.85 142 116 51 12 187 169 0.3 2.2 0.04 1.2 62 2.23 0.4 0.9 0.4 27 169 30.1 0.09 Kanamuna, kooreta 135.3 566.3 74 12.3 9.4 2.59 1.95 0.59 4.17 1.09 0.73 0.05 385 0 0 0 0 0 0 0 0 0 260 1.4 2.06 0.07 0.45 2.9 0.12 2.5 50 1.77 20 0 0.96 160 130 57 13 210 190 0.3 2.5 0.05 1.4 70 2 2.5 1 0.5 30 190 33.8 0.1 Keedumuna 135.3 566.3 74 12.3 9.4 2.59 1.95 0.59 4.17 1.09 0.73 0.05 385 0 0 0 0 0 0 0 0 0 260 1.4 2.06 0.03 0.23 2.03 0.07 2.5 25 1.06 12 0 0.96 160 130 57 13 210 190 0.3 2.5 0.05 1.4 70 2 2.5 1 0.5 30 190 33.8 0.1 Munavalge 41 171.7 88 10.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.45 2.7 0.02 0.1 13 0.3 7 0 0.6 152 137 5 9 11 180 - 0.02 0 0.02 20 0 0 0 0 0 1.9 20 - Munakollane 344.5 1441.6 49 16.4 30.6 8.43 6.35 1.93 13.6 3.56 2.36 0.15 1120 0 0 0 0 0 0 0 0 0 870 4 5.78 0.22 0.4 3.5 0.3 6.9 130 4.6 50 0 1.7 49 120 140 14 540 170 - 5.5 0.1 3.8 160 - 1 2.5 2 200 - 30 0.5 Besee 423.8 1773.1 2.4 8.7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 95.6 0 95.6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.29 1.98 0.01 0.09 8.39 0.21 4.82 0 0.5 131 119.8 4.7 7.8 9.6 164.5 0.5 0.07 0.01 0.03 26.8 9.6 1 2.4 1 47.8 6.4 17.7 0.24 Alkoholivabad joogid. Mineraalvesi, Aqua 0 0 99.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.28 2 18 9 8 0.1 13 0.9 0.01 0.01 0.01 2 1 0.1 0.25 0.1 - 0.5 0.05 0.1 Mineraalvesi, Siff 0 0 99.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.28 30 12 0 3 0.1 13 0.9 0.01 0.01 0.01 2 1 0.1 0.25 0.1 - 0.5 0.05 0.1 Karastusjook 38.2 159.8 91 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9.4 0 7.6 0 0.9 0.9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.02 3 1.2 2.7 0.3 17.1 2.6 0.4 0.01 0 0 0.7 1 0.1 0.25 0.4 5 0.5 0.05 0.03 Coca -Cola 42.7 178.5 89.8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10.5 - - - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 8 1 4 1 15 - - 0 0 0 30 - - - - - - - - Siider 48.2 201.6 90 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7.8 0 - 0 - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.1 3 1.2 2.7 0.3 17.1 2.6 0.4 0.01 0 0 0.7 1 0.1 0.25 0.4 5 0.5 0.05 0.03 Kali 27.1 113.5 94 0.2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.3 - 0.2 0 2 1.1 0 0 0 0 0 0 0.01 0.03 0.8 - 0 - - - - 0 2.1 33 5.5 8.1 15 8.7 3.3 0.03 0.02 0.01 7.6 1 0.1 0.9 0.8 5 1 0.05 0.03 Puljong , jook 7.5 31.4 98 0.4 0.2 - - - - - - - - 1 - - - - 0 - 0 0 0 0 - 0 0 0.2 - - - - - - 1.2 225 11 4 2 7 8 - 0.1 0.03 0.04 5 - - 6 2 12 - - 0.02 Kanapuljong 4.8 19.9 98 0.3 0.3 0.2 - - 0.1 - - 0 0 0.2 - - - - - 0 - - 1 0 0 0 0 0.3 0.2 0.1 2 - - 0 1.2 310 11 4 2 7 - - 0.1 - 0 - - - - - - - 0 - Kalapuljong 4.3 17.8 98 0.3 0.2 0.1 - - 0.1 - - 0 0 0.3 - - - - - 0 - - 1 0 0 0.01 0.01 0.3 0.01 0.1 2 - - 0 1.2 295 7 4 3 4 - - 0.3 - 0 - - - - - - - 0 - Köögiviljakeeduleem, jook 5.1 21.2 98 0.4 0.2 - - - - - - - - 0.4 - - - - 0 - 0 0 0 0 0 0 0.01 0.9 - 0 - - - 0 1 240 8 4 - 4 - - 0.1 - - - - - - - - - - - Kohv, jook, suhkruta 2 8.5 94 0.2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.3 0.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0.01 0 0.7 0 0 - 0 - 0 0.28 0.2 99 3.6 11 8.4 2.6 0.2 0.04 0.11 0.02 1.5 1 0.1 1 0.1 5 0.05 0.05 0.07 Viljakohv , jook, suhkruta 10.7 44.6 97.3 0.3 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 2.1 1.6 0 0 0 0 0.4 0.1 0.1 0 0 0 0 0 0.1 0 0 0.8 0 0.1 0 0 0 14.2 0.9 3.2 10.6 4.2 0.5 0.1 0.1 0.1 17.8 0.3 0.1 0.5 0.1 1.8 0.2 0.2 0 Viljakohv, piimajook (piim R 2.5%), suhkruta 64.6 270.1 86.3 3.6 2.5 1.6 0.7 0.2 0.6 0.1 0.1 0 8.7 6.7 1.6 0 4.7 0 0 0.4 0.1 0.1 23.3 0 0.1 0 0.1 0.7 0 0.4 3.2 0.2 0.4 0.3 0.8 40.7 162.5 117.1 13.9 95.9 34.2 0.6 0.2 0.1 0.5 26.5 5.2 0.3 1 0.7 11.5 15.7 2.3 0.1 Tee, jook 0.4 1.7 99.9 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.01 0.1 - 0 - 0 - 0 0.03 0.3 14 0.2 0.09 1.4 1.4 0.2 0.01 0.16 0.01 4.9 1 0.1 7 0.5 49 0.5 0.05 0.33 Taimetee, jook 0.4 1.7 99.9 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.01 0.1 - 0 - 0 - 0 0.03 0.3 14 0.2 0.09 1.4 1.4 0.2 0.01 0.16 0.01 4.9 1 0.1 7 0.5 49 0.5 0.05 0.33 Muud toiduained. Suhkur 405.9 1698 .3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 99.9 0 99.9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.02 0.1 1.9 0.4 0.1 0.1 10 0.5 0.06 0.01 0.01 10 10 1 2.5 1 50 5 0.5 0.25 Siirup 329.1 1377 19 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 81 0 35.6 0 22.7 22.7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1.1 75 220 75 34 2.5 33 5 2.5 0.11 0.13 240 10 11 30 5 80 5 1 1.6 Mesi 329.5 1378.7 18 0.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 80.8 0 1.5 0 41.4 37.9 0 0 0 0 0 0 0 0.04 0.3 0.02 0 0 0.07 0 2 0.18 2.2 64 5.1 2.9 7.2 8.2 0.5 0.46 0.37 0.1 31 10 1 20 5 8 5 0.5 0.25 Närimiskumm, Xylitol 272.2 1139 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 67 - - - - - - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.4 0 21 1700 6 4 - - 4.2 - 0.19 - - - - - - - - - Närimiskumm, suhkruga 396.6 1659.2 2 0.6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 97 - - - - - - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.4 0 21 1700 6 4 - - 4.2 - 0.19 - - - - - - - - - Šokolaad 569.2 2381.7 2 8 34 19.8 9.11 8.66 10.9 1.2 0.94 0.26 30 56.1 3 42.3 5.3 1.6 1.7 2.2 0.2 0.4 108 0 0.74 0.1 0.23 1.6 0.07 0 10 1.08 3 0 2.1 120 460 280 67 280 93 0.5 1.5 0.26 1.8 320 10 6 70 6 100 35 2 0.25 Šokolaadi-vahvlikompvek 549.4 2298.9 0.9 5.8 32 18.7 - - 9.9 1.7 - - 8.5 57.9 - - - - - 1.9 - - 73 0.2 0.2 0.03 0.07 0.5 0.04 0 8 - - - 1.1 14 402 44 44 146 - - 1.9 - 1.2 - - - - - - - 1 - Šokolaadi-marmelaadikompvek 521 2179.8 1.95 6.10 25.93 15.10 6.95 6.61 8.31 0.92 0.72 0.20 22.88 62.48 2.29 43.89 4.04 1.69 2.17 1.68 0.15 0.31 82.37 0.00 0.56 0.08 0.18 1.22 0.05 0.00 7.63 0.82 2.29 0.00 1.65 106.71 355.59 215.74 51.58 215.17 70.93 0.38 1.22 0.20 1.39 244.07 7.63 4.58 53.39 4.58 76.27 26.69 1.53 0.19 Šokolaadi-pumatikompvek 420.2 1758 .1 7.9 2.9 10.7 - - - - - - - - 76.6 3.8 0 0 0 0 0.9 0 0 0 - - 0.01 0.08 0.22 - - - - - 0 0.8 28 251 73 15 97 - - 1 - - - - - - - - - - - Halvaa 536.3 2244 2.9 11.6 29.7 2.9 1.7 1.2 5.7 18.9 18.8 0.1 - 54 12.5 - - - - 0 - - 0 - - 0.8 0.1 4.5 - - - - - 0 1.8 87 351 211 178 292 - - 33.2 - - - - - - - - - - - Martsipan 468.2 1959 10.8 11 26.5 2.03 1.66 0.48 17.76 5.6 5.6 - 0 45 0 - 0 - - 3 - - 13 0 12 0.11 0.3 3.6 - 0 60 0.3 0.3 0 1.3 33 270 59 140 240 - - 1.9 1.5 1.5 450 - - 32 8 - - 1 - Pastilaa 328.7 1375.3 18 0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 80.4 3.6 - - - - 0.4 - - 0 - - 0 0.02 0 - - - - - 0 0.2 - - 11 - 5 - - 0.4 - - - - - - - - - - - Koorekompvek 450.4 1884.4 4.8 2.1 17.2 - - - - - - - - 70.3 0 37 0.3 0 33 0 0 0 22.3 0 0.25 0 0 0.4 0 0 0 0 0 0 0.8 170 99 64 16 64 24 0.5 0.76 0.08 0.32 160 10 5 20 17 100 12 0.5 0.25 Karamell 354.7 1484.1 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 87.3 42.5 24 0 0 11.8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.99 50 210 89 29 100 38 5 1.1 0.2 0.58 160 10 3 20 6 50 7 1 0.5 Pulgakomm 438.5 1834.5 4.8 2.5 11.1 7.4 - - 2.8 0.3 - - 10 80.6 - - - - - - - - 2 0.1 0.2 0.01 0.02 0.2 0.01 0.1 0 - - 0 1 25 210 10 46 17 - - 0.2 - 0.5 - - - - - - - 1 - Lagrits 242.6 1014.9 15 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 49.7 15 27.1 0 0 6.2 1.4 0.8 0.2 0 0 0 0 0 0.7 0 0 0 0 0 0 1 110 150 73 45 27 48 5 6.3 0.32 0.34 190 10 16 50 43 60 9 1 0.7 Marmelaadikompvek 337.2 1411 1.8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 83 - 49 0 2 3.7 - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.2 64 20 9.2 2 6.8 - - 0.3 - 0.09 - - - - - - - - - Kummikompvek 350.6 1467.1 13 7.3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 79 - 52 - 3.4 6.7 - - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.3 74 8 140 43 4 - - 1.3 0.02 0.09 0.06 0 - - 14 80 4 0 - Sool 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 99 39600 37 150 33 70 53 25 0.81 0.14 0.08 160 10 3 2.5 5 850 2200 0.5 5.1 Pan-sool 0 0 0.5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 98 22800 13000 43 1000 100 1200 360 0.89 0.125 0.19 260 10 1 5 8 700 2100 1 2.5 Puljongipulber 124.8 522 4 20 3 1.5 - - 1.3 0.1 - - 4 4 - - - - - 0 0 0 0 0 - 0.05 0.33 12.5 - - - - - - 68 18400 1700 60 120 430 200 - 2.9 0.68 1.8 120 - 1 150 50 300 - 0.5 0.5 Kartulitärklis 341.3 1428 16 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 83 80.7 0.2 0 0.1 0.5 1.4 0.7 0.1 0 0 0 0.01 0 0.33 0.08 0.01 - - - 0 0.29 3.5 60 18 7.6 72 10 4 0.61 0.1 0.16 76 10 1 2.5 3 25 30 1 1 Pärm 79.6 333.1 70 11.4 0.4 - - - - - - - 0 7.3 1.1 - 0 - - 6.2 - - 0 0 0.2 0.71 1.7 13 0.6 0 1250 3.5 60 0 2.4 16 610 25 59 390 - - 5 0.31 4.5 160 - - 10 1 - 0.6 1 - Äädikas 4.1 17 99 0.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0.6 0 - 0 - - 0 - - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 20 89 15 22 32 19 - 0.5 0.25 - 40 - - - - - - 89 - Kohvipulber, kiirkohv 104 435.2 3.4 14.6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 - - - - - - - - - 0 0 0 0.11 24.9 0.03 0 - 0.4 - 0 11 100 3900 170 410 400 190 20 4.2 1.8 0.47 64 10 1 90 1 400 10 3 0.7 Kohvipulber, röstitud 378.4 1583.1 4 10.4 15.4 - - - - - - - - 48.3 - - 0 - - 19.8 - - - 0 2.7 0.07 0.2 17 0.001 0 22 0.23 - 0 19.8 74 2020 130 240 160 110 - 4.1 - - 820 - - - - - - - - Kakaopulber 379.2 1586.7 3.1 23.5 21.4 12.6 5.36 7.06 7.12 0.61 0.61 - 0 22 11.5 0.5 0 0 0 10 1 2 0 0 0 0.16 0.06 5 0.07 0 38 1.1 20 0 7.3 17 1920 114 414 656 57 - 12.5 0.77 3.5 3900 73 14 1230 60 - 2.5 1 1.52 Kakaojoogipulber, suhkruga 379.9 1589 .7 2.1 5.5 6 3.53 1.53 1.92 1.99 0.18 0.18 0 0 74.6 0 60 13.8 0 0 0.8 0.2 0.1 0 0 0 0.06 0.04 2.1 0.02 0 10 - - 0 1.7 100 540 32 110 170 60 - 4.4 0.77 1.9 810 - 14 200 14 - 2.5 1 1.5