Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Tervislik toitumine (0)

1 Hindamata
Punktid

Esitatud küsimused

  • Mida teha, kui lapse lemmiksöök on ainult spagetid ja ketsup ?
 
Säutsu twitteris

VANA- ANTSLA KUTSEKESKKOOL



Tervislik toitumine
Referaad




Koostas: Silja Grünberg
Juhendas: Õp Ie Puhm


Vana-Antsla 2012
Sisukord
  • Lapseea toitumisharjumused panevad aluse kogu eluks
  • Laps vajab kindlaid söögiaegu
  • Toiduring kirjeld Aed- ja puuvilju ning marju viis korda päevas
    lisab mitmekesisust
  • Teraviljatooted
  • Piim ja piimatooted toidu kõrvale ja vahepalaks
  • . Liha, kala ja muna
  • Igapäevases menüüs ikka möödukus
  • Kokkuvõte, Õige toitumise aluseks on järgmised väikesed põhitõed







    Sissejuhatus

    Lapseea toitumisharjumused panevad aluse kogu eluks
    Inimese toitumisharjumused saavad alguse lapseeast. Sellepärast on oluline teada, et mida tervislikumad on toitumisharjumused lapsena, seda tervem on organism ka hilisemas elus. Õige toitumise ja küllaldase liikumisega on võimalik ennetada ülekaalu ja rasvumist, seedehäireid, südame- veresoonkonna ja liigeste haigusi ning mitmeid vähivorme.
    Vanematel on tihti mure oma järelkasvu toitumisharjumuste pärast. Kas laps sööb ikka piisavalt? Kas toidus on olemas kõik vajalikud toitained ?
    Mida teha, kui lapse lemmiksöök on ainult spagetid ja ketšup?
    1.Laps vajab kindlaid söögiaegu
    Korrapärased söögikorrad ja vahepalad on lapse jaoks olulisemad kui täiskasvanule. Nii on lapse päev turvaline. Ei maksaks unustada, et laps jaksab korraga süüa vaid väikseid koguseid ning on täiskasvanust tundlikum pikkade söögivahede ja näljast tuleneva väsimuse suhtes. Vahepalade kvaliteet on sama oluline kui põhitoidukordade koostis.
    Enamikus peredes kasutusel olev söögirütm on järgmine: hommikusöök, lõuna, õhtuoode, õhtusöök ja õhtune suupiste. Mõni laps võib vajada lisavahepala enne- või pärastlõunal.

  • 80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
    Vasakule Paremale
    Tervislik toitumine #1 Tervislik toitumine #2 Tervislik toitumine #3 Tervislik toitumine #4 Tervislik toitumine #5 Tervislik toitumine #6 Tervislik toitumine #7 Tervislik toitumine #8 Tervislik toitumine #9 Tervislik toitumine #10 Tervislik toitumine #11 Tervislik toitumine #12 Tervislik toitumine #13 Tervislik toitumine #14 Tervislik toitumine #15 Tervislik toitumine #16 Tervislik toitumine #17 Tervislik toitumine #18
    Punktid 100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.
    Leheküljed ~ 18 lehte Lehekülgede arv dokumendis
    Aeg2012-01-12 Kuupäev, millal dokument üles laeti
    Allalaadimisi 26 laadimist Kokku alla laetud
    Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
    Autor numpzk18 Õppematerjali autor

    Lisainfo

    Mõisted


    Meedia

    Kommentaarid (0)

    Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


    Sarnased materjalid

    4
    pdf
    Tervislik toitumine
    7
    doc
    Tervislik toitumine
    6
    docx
    Tervislik toitumine
    1
    doc
    Tervislik toitumine
    24
    ppt
    Lapse tervislik toitumine
    7
    odt
    Tervislik toitumine
    32
    docx
    Tervislik toitumine
    21
    docx
    Tervislik toitumine



    Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
    Kasutajanimi / Email
    Parool

    Unustasid parooli?

    UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
    Pole kasutajat?

    Tee tasuta konto

    Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun