Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Tervislik toitumine - Uurimistöö (3)

3 HALB
Punktid

Esitatud küsimused

  • MIS ON TERVISLIK TOITUMINE ?
  • MIS ON TERVILIK TOITUMINE ?
 
Säutsu twitteris

Tartu Kivilinna Gümnaasium

Nimi ja perekonnanimi
Tervislik toitumine
Uurimistöö

Juhendaja : Piia Jullinen

Tartu 2011
Resümee
Selle töö eesmärgiks on teada saada rohkem tervisliku toitumise kohta ning uurida minu enda toitumisharjumusi. Tervisliku toitumise uurimustöö käsitleb üldisi teemasid toitumisest ning seletab lahti toiduvajalikkuse ja õigesti toitumise. Töös tõin eraldi toidupüramiidis välja ka erinevate toiduaineteguppide põhilisemad toiduained ja uurisin nendes leiduvate kalorite sisalduvust. Samuti koostasin ühe päeva ideaalmenüü, mida võrdlesin enda päevamenüüga. Võrdluses sain teada, et minu toitumisharjumused on tervislikud ning ma ei tarbi liialt palju kilokaloreid ning minu söödavas toidus leidub optimaalsetes kogustes nii valke, süsivesikuid, rasvu ja mineraalaineid.






Sisukord
Sissejuhatus..................................................................................................lk 4 1.Mis on tervislik toitumine?...............................................................lk 5 2.Toidu olemus..............................................................................................lk 6 2.1 Toidupüramiid..................................................................................................lk 7-9 2.2 Näidismenüü ja minu menüü............................................................................lk 10 Kokkuvõte......................................................................................................lk 11 Kasutatud kirjandus...............................................................................lk 12 LISAD LISA 1 Toidupüramiid...........................................................................................lk 13





Sissejuhatus
Tervislikule toitumisele pööratakse ühe rohkem tähelepanu. Põhjus selleks on lihtne- söömine on eluks vajalik ja toitumisharjumused mõjutavad inimese heaolu. Tervislikult toitudes suudame ära hoida terviseriske ning negatiivseid emotsioone, mis tänapäeval tihti tekivad kaalu suurenemisega. Õigesti süües suudame säilitada normaalse kehakaalu ja me ei vaja tänapäeval populaarseks saanud erinevaid dieete. Tervislik, tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, mille korral kogu organismi talitlus toimuks võimalikult täiuslikult, on parimaks eelduseks heale tervislikule seisukorrale. Selle teema valisin sellepärast, et uurida, kas ka minu igapäevane toitumine on tervislik. Selleks võrdlesin toitumisspetsalistide soovitatud näidismenüüd enda toitumusharjumusega.




4
MIS ON TERVILIK TOITUMINE?
Praeguse aja info tervislikku toitumise suhtes muutub väga kiiresti ning väga raske on selles
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
Tervislik toitumine - Uurimistöö #1 Tervislik toitumine - Uurimistöö #2 Tervislik toitumine - Uurimistöö #3 Tervislik toitumine - Uurimistöö #4 Tervislik toitumine - Uurimistöö #5 Tervislik toitumine - Uurimistöö #6 Tervislik toitumine - Uurimistöö #7 Tervislik toitumine - Uurimistöö #8 Tervislik toitumine - Uurimistöö #9 Tervislik toitumine - Uurimistöö #10 Tervislik toitumine - Uurimistöö #11
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 11 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2012-01-29 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 220 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 3 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor berts Õppematerjali autor

Lisainfo

uurimustöö tervisliku toitumise kohta, lisatud ka päevamenüü ja selle kalorsus
tervislik toitumine , toidupüramiid

Mõisted


Meedia

Kommentaarid (3)

Kastepiisad profiilipilt
Kastepiisad: Ei oska küll öelda, mis klassi õpilane on selle teinud, kuid mina näiteks ei saaks sellist uurimustööd küll esitada.
18:27 26-10-2012
karlos132 profiilipilt
karlos132: väga hea tegu mu aasta nii palju lihtsamaks
16:23 28-09-2017
grazu profiilipilt
grazu: abiks ikka

12:49 28-05-2012


Sarnased materjalid

16
doc
Lapse tervislik toitumine
7
ppt
Tervislik toitumine-slaidid
18
docx
Tervisliku Toitumise uurimustöö
24
doc
Tervislik toitumine
21
docx
Tervislik toitumine
32
docx
Tervislik toitumine
7
odt
Tervislik toitumine
21
doc
Tervislik toitumine



Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun