Tervislik eluviis ja selle mõju organismile (8)

5 VÄGA HEA
 
SISUKORD
SISSEJUHATUS 3
1. TERVISLIK ELUVIIS 4
1.1. Füüsiline tegevus 4
1.2. Õige toitumise tähtsus 4
1.3. Ebatervislikud eluviisid 5
1.3.1 Suitsetamine 5
1.3.2. Alkoholi tarvitamine 6
1.3.3. Narkootikumide tarvitamine 7
KOKKUVÕTE 8
KASUTATUD KIRJANDUS 9
SISSEJUHATUS
Juba vanad kreeklased pidasid kehalist liikumist võrdselt oluliseks õppimisega.
Kreeklaste elufilosoofia põhines keha ja meele seotusel. Sisuliselt sama kinnitavad ka
tänapäeva läänemaailma teadlased ­ aeroobne liikumine paneb südame hoogsamalt verd
pumpama ning selle tulemusena paraneb verevarustus nii ajus kui ka kogu ülejäänud
kehas. Kiirem vereringlus tähendab aga rohkemat hapnikuhulka ning see omakorda
paremini toidetud ajurakke.
Tänapäeva teadusaparatuur on täiustunud määral, mis võimaldab uurida meie kehas
toimuvad biokeemilisi protsesse veelgi täpsemalt. On selgunud, et treenimise mõju
mentaalsele tervisele on märksa sügavam kui seda on tõestanud kõik eelnevad uurimused.
Seetõttu on aktiivne kehaline tegevus inimese täisväärtuslikuks eluks väga vajalik.
Eesti elanike eluiga ei ole kiita võrreldes teiste riikidega, samuti esineb meil liiga palju
südamehaigusi ja teisi terviseprobleeme, mis paljuski oleks ennetatavad.
Tervislikult elamine ei tähenda meeletut pingutamist või kõigest heast-paremast
loobumist. Ka tervislik eluviis võib olla maitsev ja lõbus. Tuleb vaid leida endale sobiv
kehaline tegevus ja tervislik toitumine.
84% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #1 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #2 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #3 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #4 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #5 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #6 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #7 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #8 Tervislik eluviis ja selle mõju organismile #9
50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
~ 9 lehte Lehekülgede arv dokumendis
2008-10-09 Kuupäev, millal dokument üles laeti
208 laadimist Kokku alla laetud
8 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Karet Õppematerjali autor

Mõisted

Teemad

  • Häirub kogu elutegevus

Kommentaarid (8)


Reigo Rannak: no täitsa hea materjal
19:12 28-02-2010

KKatariina: Sellest oli palju abi
18:16 26-09-2010

krizzuke111: Oli abiks, hea sisu!
18:02 15-11-2010


Sarnased materjalid

14
doc
24
doc
28
doc
9
odt
13
doc
26
doc
937
pdf
21
docx





30 päevane VIP +50% ROHKEM

Telli VIP ja ole 30+14 päeva mureta

5.85€

3.9€

Oled juba kasutaja? Logi sisse

Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

Pole kasutajat?

Tee tasuta konto