Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like


Suusatamine ja Eesti suusatajad (0)

1 Hindamata
Punktid
 
Säutsu twitteris

SAVERNA PÕHIKOOL
KEHALINE KASVATUS
Sandra Sumberg
Suusatamine
referaat
veebruar 2015
Sisukord
1) Sissejuhatus
2) Levinumad sõidustiilid
3) Murdmaasuusatamine
  • Eesti tuntumad murdmaasuusatajad
4) Laskesuusatamine
5) Mäesuusatamine
  • Eesti tuntumad mäesuusatajad
6) Kasutatud allikad
Sissejuhatus
Suusatamine on traditsiooniline viis liikumiseks lumel vms libiseva kattega pinnasel .Suusatamiseks tarvitatakse sidemete abil jalgade külge kinnitatud lamedapõhjalisi abivahendeid, mida nimetatakse suuskadeks. Liikumise hõlbustamiseks ja tasakaalu hoidmiseks kasutatakse suusakeppe. Parema libisemise või vastupidi, pidurdamise tarbeks määritakse suuski sageli suusamäärdega, suuskade kinnitamiseks jalgade külge pruugitakse suusasaapaid.
Vanimad jäljed suusatamisest pärinevad kaljujoonistelt ja koopamaalingutelt. Vanim suusk on pärit Rootsist ning see oli lai ja lühike. Tänapäeval harrastatakse suusatamist paljudes maades, eriti külmema kliimaga riikides.
Suusatamine on ka harrastus - ja võistlusspordiala. See on kõige populaarsem taliolümpiamängude spordiala . Suusatamist harrastatakse mitmes variandis , näiteks murdmaa -, mäe- ja vigursuusatamisena. Suusahüpetes on oluline mitte otseselt suuskadega laskumine , vaid sellele järgnev õhulend. Samuti kombineeritakse suusatamist teiste spordialadega, näiteks laskesuustamises laskmisega. Kahevõistlus ühendab suusahüpped ja murdmaasuusatamise , alpi kahevõistlus aga kaks mäesuusatamise ala: kiirlaskumise ja slaalomi.Kuna traditsiooniline suusatamine on võimalik ainult talvel, on sellele leiutatud suvised alternatiivid: rullsuusatamise puhul on suuskade all rullikud, veesuusatamine toimub aga veepinnal , kus suusatajat veab edasi mootorpaat.
Levinumad sõidustiilid
Klassikaline sõidustiil
Klassikaline sõidustiil oli murdmaasuusatamise ainus stiil kuni 1980. aastateni. Klassikalise sõidustiili puhul eristatakse diagonaal - või vahelduvsammu, käär- või mäkketõususammu (vahelduvtõukeline sõiduviis), paaristõukeid ja vahesammuga paaristõukeid (paaristõukeline sõiduviis).Klassikaline sõidustiil sobib sõitmiseks paksus lumes ja ettetehtud raja puhul. Klassikalise sammu sõitmise puhul määritakse suusa keskosale pidamismääret ja muule osale libisemismääret. Suusakepid on klassikalise sammu sõitmisel lühemad kui uisusammu sõitmise puhul. Suusasaapad on madalad ja lubavad kanna-pöialiigesel liikuda .
Uisu- ehk vabastiil
Uisustiili sõitmine eeldab suhteliselt
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
Suusatamine ja Eesti suusatajad #1 Suusatamine ja Eesti suusatajad #2 Suusatamine ja Eesti suusatajad #3 Suusatamine ja Eesti suusatajad #4 Suusatamine ja Eesti suusatajad #5 Suusatamine ja Eesti suusatajad #6 Suusatamine ja Eesti suusatajad #7 Suusatamine ja Eesti suusatajad #8 Suusatamine ja Eesti suusatajad #9 Suusatamine ja Eesti suusatajad #10 Suusatamine ja Eesti suusatajad #11 Suusatamine ja Eesti suusatajad #12
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 12 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2015-02-28 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 9 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor AnnaAbi Õppematerjali autor

Lisainfo

Mõisted


Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


Sarnased materjalid

12
docx
Suusatamine ja selle stiilid
27
doc
Suusatamine - keskkooli referaat
13
doc
Suusatamine referaat
32
odt
Suusatamine
6
docx
Suustatmine
1
docx
Suusatamine ja suusatamise stiilid
8
doc
Murdmaasuusatamine
3
docx
Laskesuusatamine ja distantsid





Faili allalaadimiseks, pead sisse logima

Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun