Facebook Like

Stress (0)

1 Hindamata
Punktid

Esitatud küsimused

  • MIS TOIMUB ORGANISMIS, KUI OLLAKSE STRESSIS ?
  • Kuidas on aga võimalik stressiharjumusest vabaneda ?
  • Mis toimub organismis, kui ollakse stressis ?
  • Kuid küsimus on, kas nad on ikka meie organismile tervislikud ?
  • Kuidas saada lahti liigsest pingest ?
 
Säutsu twitteris

Tallinna Järveotsa Gümnaasium



REFERAAT
STRESS


Autor:


Tallinn 2007

SISUKORD


SISUKORD 2
Mis on stress ? 4
Stressi tekkepõhjused 4
Mis toimub organismis, kui ollakse stressis? 6
Stressi ilmingud 6
Stressi vältimine 6
Stressi ravimine 7
Huvitav info 8
KOKKUVÕTE 8
KASUTATUD KIRJANDUS 10
SISSEJUHATUS
Stressi peetaks „kahekümnenda sajandi haiguseks“, mis põhjustab rohkem vaevusi kui ükskõik milline tänapäeva meditsiiniline tuntud haigus. Vaatamata sellele, kas me endale sellest aru anname või mitte, on enamikule meist saanud see harjumuseks, millest me ei oska vabaneda .
Pidev stressisolek võib põhjustada suuri probleeme nagu vähk, kõrge vererõhk või südame haigused.
On raske vabaneda sisseharjunud stressist ja õppida lihtsalt lõõgastuma. Põhjus võib olla selles, et me ei osuta oma stressireaktsioonidele samasugust tähelepanu kui mõnele teisele harjumusele. Sellepärast ongi muutunud stress millekski, mida me aktsepteerime ja oleme õppinud sellega nii elama kui ka surema.
Kuidas on aga võimalik stressiharjumusest vabaneda? Esiteks tuleb õppida tundma stressi olemust ja siis tutvuda stressi sümptomitega.
STRESS

Mis on stress?


Stressi termini võttis 1926. aastal kasutusele Kanada teadlane Hans Selye . Tema teadusliku teooria järgi on stress keha ja meelte vastus organismile esitatud kõrgendatud nõudmistele, valmisolek tekkinud ohu ning suure koormuse tingimustes tegutsemiseks. Lihtsustatuna öeldes on stress ärritav närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub kurnavalt ning põhjustab kehalisi vaevusi.
Stressi põhjustajaks on stressor . Stressor on mistahes nähtus/asi, mis nõuab organismilt kohanemist. Tavaliselt on stressoriks suur psüühiline pinge, raske kehaline koormus või raske trauma . Organismi kohanemisviisi stressorile nimetatakse stressireaktsiooniks. Erinevad inimesed reageerivad erinevatele olukordadele erinevalt. Stress võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. See sõltub sellest, kuidas inimesed stressi hindavad, kuidas sellesse emotsionaalselt suhtuvad. Olukord, mis ühele inimesele on meeldiv kogemus või innustab tegutsema, võib teisel kutsuda esile sügava masenduse ja teovõimetuse. Organismi vastuvõtlikkus stressorile sõltub suuresti sellest, kuidas hinnatakse situatsiooni raskust ning toimetuleku võimalusi. Ootamatud ja väljapääsematuna tunduvad olukorrad ainult süvendavad stressi.
Stressi ei anna ka muretut elu elades täiesti vältida ning jääb ainult võimalus sellega kohanema õppida.
Stressi on nimetatud ka üheks tõsisemaks 21. sajandi haiguseks ning ennustatakse, et stressi pärast hakkab surema rohkem inimesi kui mõne teise haiguse läbi. Tapjaks ei ole stress, vaid stressi poolt tekitatud haigused või halvimal juhul võtavad stressi tõttu inimesed endalt ise elu. See peab paika, kuna õhkkond maailmas muutub iga aastaga aina pingelisemaks – nii riikidevaheliselt kui ka inimsuhetes.

Stressi tekkepõhjused


Stressi tekkepõhjuseid on väga palju ning järgnevalt
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
Stress #1 Stress #2 Stress #3 Stress #4 Stress #5 Stress #6 Stress #7 Stress #8 Stress #9 Stress #10 Stress #11
Punktid 100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.
Leheküljed ~ 11 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2008-05-15 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 64 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor mysska Õppematerjali autor

Lisainfo

referaat

Mõisted


Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


Sarnased materjalid

12
doc
Stress
11
doc
Stress
17
doc
Stress
14
doc
Koolistress
10
doc
Stress
17
doc
Koolistress
50
pdf
Uurimustöö teemal stress
990
pdf
Maailmataju ehk maailmapilt 2015



Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun